“随你们怎么说,赶紧的,你们去那边打,我先教童泽打会儿。”谢逸给他们指了指另一个篮筐下,又转过身一边拍球一边示意童泽,“来吧,小童泽。”
“我跟你打半个小时吧,就跟你学一学,一会儿你们打比赛,我就先回家了。”童泽跟上了他的步伐。
“行,别在意他们说的话,都是开玩笑的。”谢逸回头打量了一下童泽,笑着说:“不过,你这身确实好看,咱俩这一身确实也全买的同款,款式略有差别而已,说兄弟装,你总没意见吧。”
“呵,行吧......”童泽笑了笑。
“而且,你球服18号,我8号,这是我最喜欢的两个数字,买完8号,看到18号,就走不动道了。”谢逸说。
“靠,你这说的,买个球服怎么跟女生逛街看见好看衣服就走不动道似的。”童泽又觉不对劲,“诶不对,你不是在网上买的么?”
“球鞋是在网上买的,球服是店里买的。”谢逸运着球起身投了个漂亮的三分球,“你会运球吗?”
“初中上体育课学过几节,很不熟练。”童泽说。
“给你球,接着。”谢逸把球扔给童泽,“我先教你姿势,运球时保持两脚开立,膝盖微曲,上身要稍微前倾,不要低头看,要抬起头眼睛平视前方,运球的手拍球,另一只胳膊曲起来可以平挡着,方便保护球,脚下的动作和下肢关节的运动幅度跟着运球速度和高度变化就行,这是理论上,但要做起来需要不断地练习才行,你先试试。”
“嗯。”童泽应了一声,开始按照谢逸说的运球要领摆出动作,但并不是想象中那么容易,童泽运了几步就把球运跑了。
“你是不是手小?我看看。”谢逸拿起童泽的手比了比自己的手,“比我的手长度小了得有一公分,手指头还细,但这应该不是大问题,你手上的劲儿必须用到位了。”
“我再试试。”童泽又往前运了几下,脚下的动作略显凌乱,下盘还不太稳,没运几步,球又有要跑的趋势,而且总感觉全身上下都不协调。
“童泽,你单手运球速度不够快,只有手腕手掌灵活动作,快速而有力度地拍下,球才不会跑,而且你大腿部的力度有点小,全身一定是该紧绷的时候紧绷,还松的时候松,要收放自如才行,运球时注意脚上的步伐协调起来,不要太刻意去想脚下,自然一些,目视前方,让脚跟随你的目的地而移动,要相信自己的大脑会极速把信号传达到脚上,再来一次,来,我帮你调整。”谢逸讲解起篮球技巧来堪称专业,并且还能有针对性的发现童泽的问题。
为了能更快的让童泽熟悉并做出标准动作,谢逸像个专业的教练一样,把童泽的基本姿势摆好了,并在一旁做出正确示范和错误示范的对比。
“好。”童泽再次做出运球动作,他脑子聪明身体也灵活,明显比刚才好了很多,可以称得上连贯了,看上去也舒服多了。
“行了,动作漂亮多了,这个就得多练。”谢逸真心觉得童泽学习能力超快,忍不住就想夸他:“小童泽真是,冰雪聪明,一学就会。”
“是师傅你教得好。”童泽配合着恭维他,“不过这个‘冰雪聪明’就别形容我了吧。”
“我就觉得这词儿特适合你。”谢逸看着他,一个劲儿地笑着。
“来,再教你个投篮,简单,你今儿应该就能初步掌握基本要领了。”谢逸示意童泽把球扔给他。
“你对我也太有自信了。”童泽朝他跑来。
“是,我对你啊,可比你对你自己有自信多了。”谢逸接过球原地拍了几下,由于刚好站在二分线处,他一个起身便投了出去,随着一个漂亮的弧度划过天空,篮球不偏不倚地落入篮筐里,“怎么样,看清楚了吗?刚才的动作?”
“只看到了后半段,没看清前半段,而且你好像也没做出什么动作啊。”童泽说。
“投篮呢,其实是可以很随意的,只要你的球能进篮筐里,不管你用什么姿势,是正着的,侧着的,还是反着朝后的,都行,但这些是建立在你最基本的标准动作都做得很好的前提下,只有基础打好了,才能在临场时自如切换各种投篮姿势,最后,你会逐渐形成自己最习惯的动作。”谢逸运着球绕着童泽转了几圈。
“怪不得,我刚只见你往上一扔,好像连准备动作都没有。”童泽目光在谢逸身上,也跟着转圈。
谢逸翘起嘴角笑了笑,把球扔给童泽,直接上前把住童泽的双手做出指导:“来,我教你投篮的动作要领,这个可是用来得分的,你可以单手或者双手投,持球时五指张开,掌心最好空出来,用手指这个部位接触球,增大到适合自己对球的接触面积,这样用来保持稳定性,能很好的控制出手方向,身体可以随着投出而微微起身,试试吧。”
童泽在谢逸的指导下做着动作,先练习的是双手持球往出投,缓缓起身的时候往后仰的角度有点大,手腕发力的时候角度没找对,球投出时弧度直接偏了。
“用感觉,看着那个篮筐,找准你的球要进的位置,手腕一定要保持好力度。”谢逸又伸手顺了顺童泽的后腰,“后腰向后仰的角度要把握好,这个没有固定,你自己看着来,只要球能进,最坏的结果不过是后仰着摔下来,但那是万不得已,绝大多数情况下球投出去之后身体还是能保持稳定的。”
谢逸温热的掌心抚过童泽后腰处时,电流穿过般的感觉有些强烈。
“我试一下。”童泽双手持球原地做出投球的动作,先是曲了一下腿,而后给出一个缓冲,起身的同时,球投了出去,这次他几乎没往后仰,球又没进,连筐都没碰到。 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页/共3页
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