第4章 正念

齐朗回来的时候已经是中午十二点了。

郁芷早就输液结束,看起来已经完全恢复了精神。

刚才护士过来给她测过血糖,医生也来给她交代了注意事项,让她不要空腹运动、要吃早饭、要注意休息、要少喝咖啡。

郁芷都乖巧地一一答应了,但听不听又是另一回事。

齐朗抱歉地看着郁芷,说:“久等了。”

“没关系,是我麻烦齐先生了。”

他辛辛苦苦替她排队缴费,该不好意思的是她才对。

齐朗见她状态很好,放下心来,正要说些什么。

郁芷不等他开口,指了指墙上的钟,清了清嗓子,尽量让自己看起来自然一点,说:“你自己也要吃午饭的吧,现在正是饭点,我们一起啊?”

请异性吃饭,对郁芷来说并不熟练。

但不还这个情,她过意不去。

她说话的时候卷翘的睫毛眨啊眨的,还是没有掩盖住那层紧张。

是因为他有事耽搁,所以让她久等了。齐朗没办法,只好点头答应。

郁芷闻言,心里一松,语气也轻快起来,问:“齐先生吃鱼吗?”

齐朗点了点头,他不挑食。

“那我们去这家鱼火锅吧!”

郁芷给齐朗看她的手机界面,上面正是一家好评如潮的鱼火锅,地点就在医院附近。

她在等他缴费的过程中,已经在平台上选好了饭店。

“好吧。”齐朗无奈地点点头,盛情难却。

中午正是烈日肆意张扬的时候,郁芷选的这家鱼火锅店虽然装潢简单,但地方很宽敞,正逢饭点,店里人声鼎沸。

也就是因为地方大,所以空调并不能很好地发挥作用,好在他们的桌前有一个大电风扇正呼呼地卖力工作着,驱散了二人周围的热气。

郁芷刚输完液,不能吃辣,因此他们点了个不辣的酸菜鱼火锅。

浓郁的酸菜味扑鼻而来,轻薄的鱼片轻轻漂浮在金黄色的汤面上,显得清新鲜美。

齐朗脱掉了外套,只剩一件T恤,露出线条优美流畅的手臂。

郁芷坐在另一侧,悄悄地打量起这个救命恩人:

他手指修长,骨节分明,小小的油碟碗在他的大手下更显袖珍,就连打个原汤也赏心悦目。

齐朗一边涮菜,一边给郁芷舀煮熟的鱼肉,郁芷道了声谢。

鱼肉鲜嫩细腻,鱼汤酸甜适中,无怪这家店在炎热的盛夏中午也有那么多食客。

郁芷的碗里只有油和清汤,看着齐朗碗里的小米辣,羡慕不已。

齐朗看出她的想法,嘴角勾起一抹弧度,想起什么,问:“你在C大读书?”

“对,我是C**学院的研究生。”

郁芷一边说着,一边下了一盘豆皮,又问:“齐先生你呢,是一直在西山静修院工作吗?”

齐朗给她添了杯水,道:“最近才开始的。”

说完这句话就不再继续。他虽然看起来很温和,但似乎并不愿多说,郁芷也不好多问。

郁芷喝了一口汤,又想起什么,问:“我今天早上是不是走错了入口?”

“确实,你走的那个门上山更陡一些。下次来的时候记得在正门下车。”

正门有吃早餐的地方,她应该不会再饿着肚子爬山。

“好。”

双方都一问一答了,很是公平,但接下来的时间里,两人大多时候是各吃各的。

之前导师教导她说干律师这一行,就是要跟形形色色的人打交道,所以她并不惧怕跟人交流。

只是工作上的交道是非打不可,而跟眼前的这位,好像并不一样。

其实郁芷平常跟邱湫待在一起的时候话也不多,但此刻,她感到了一丝微微的尴尬,但又因为太饿了,她忙着大快朵颐,很快将这丝尴尬抛之脑后。

吃完饭后,齐朗把郁芷送到了地铁站。

“就,就送到了地铁站?”邱湫震惊得顾不上嚼嘴里的薯片,本来就大的眼睛睁得更大了。

郁芷回来说起上午的遭遇,邱湫正在为英雄救美而想入非非之境,以为郁大神终于有了艳遇,没想到帅哥好像没有那个意思啊!

“嗯。”郁芷一边应着,一边在电脑上查找文件,她下午得整理一些资料。

其实不着急,但她不习惯无所事事,总得给自己找点事情做。

“本来今天就麻烦他,怎么好意思再让他送我回来?”

郁芷觉得挺好。齐朗跟她告别的时候说他得赶去西山,还表示了抱歉,但郁芷并不在意。

他已经很周到了。

邱湫恨铁不成钢地摇摇头,在郁芷的椅子身后着急得来回踱步,头上的兔子耳朵一晃一晃的:“要主动,要主动才有爱情啊!”

说着把郁芷的椅子往后一转,用手捧起她的脸细细地端详:“瞧瞧,多么精致的小脸啊!”

说完又瞥了瞥郁芷换下的运动服,眉头一皱:“啧,郁芷啊,你这运动服穿了五年了吧!”

她记得大二一起上体育课她就穿的这身墨绿色运动服。

“嗯,反正我不会再长个了。”

郁芷心不在焉地道,一米七够了。

“这是长不长个儿的问题吗?”邱湫扶额。

“邱湫!”郁芷无奈地瞪她一眼。

她很忙的!

邱湫才不怕她,继续苦口婆心地分析:“一定是你的表情太过冷漠,帅哥不想跟你多说话吧?”

冷漠?回忆起吃饭的时候,相比之下,齐朗更冷漠一点吧。

他的脸上挂着微微浅笑,特别公式化,虽然温和有礼,但是也冷漠疏离。

虽然偶尔会问起郁芷的情况,但对自己的信息只字不提。

毕竟两人是陌生人。

“冷不冷漠的,有工作重要吗?”郁芷转过椅子,不再想这些,继续看资料。

又突然转过头来补了一句刀,眼神狡黠:“稿画完了吗,秋秋大神?”说完又立马转回去。

邱湫睁大眼睛:“人艰不拆啊郁大神!”

说完见郁芷不理她,无奈地在背后摇了摇头,郁大神爱情堪忧!堪忧啊!

算了,这么多年了,也担心不来,她还是好好画漫画吧!

第二天一早,郁芷再次来到了西山。或许是打过点滴,又或许是吃了一顿好吃的鱼火锅,她昨晚睡眠罕见的不错,所以今天她精神很好。

这次她没再走错,很顺利地在山脚的大门口吃了早饭,没走多久,就到了静修院。

她来得早,训练室还没有人来,于是把包放下之后就在外面溜达。

早上的西山空气宜人,令人心旷神怡。山岚如轻纱般缭绕,在山风的吹拂之下不断地变换着形态。

从半山腰上往下看,虽然没有一览众山小的高远,但能看到零星的几户人家点缀在树林中,是她平时看不到的新鲜风景。

她闭上眼重重地大口呼吸了一下,感受到了久违的沁人心脾。

“你好。”

一道温柔的女声传来。郁芷睁开眼睛,转头,看见一个三十多岁的女人,背着包,仪态挺拔、温柔文静。

“你好。”郁芷微笑。

“你是昨天请假的那位学员吧?”女人的声音温柔,很容易让人卸下防备。

“我是,请问你是?”郁芷的声音也不自觉地放柔。

“我是这里的工作人员,叫于静,负责今天带你们训练,我来跟你说明一下我们昨天的训练内容。”

“哦,十分感谢。”郁芷感激地道。

这静修院的工作人员都这么贴心吗?

“我们是正念冥想训练营,昨天跟学员们介绍了“正念”是什么,让他们进行了深呼吸、静坐内观等。”

“今天上午的内容仍然有静坐,下午会做身体扫描。这次训练营只是我们的公益活动,所以只有短短两天。我们不久之后还会举办付费训练营,线上线下的都有,你可以关注一下。”

于静介绍完之后,小小地打了一波广告。

“如果能长期坚持下去的话,一定会有所成效的。”

郁芷点了点头,她来西山之前查过正念是什么,知道是一种心理疗法,与坐禅和冥想相关,大致是活在当下的意思,也不知道理解得正不正确。

至于于静所说到的“身体扫描”、“静坐内观”等,她还需要进一步了解和实践。

郁芷又提了一些有关“正念”的问题,于静都耐心地一一解答了。

不一会儿,学员们已经全部到齐,有男有女,有跟郁芷一样的学生,也有中年人。

大家的装束都很宽松简单,在这样的环境里,仿佛真有一种背离尘世之感。

训练室里已经摆好了数个坐垫,墙上挂着许多画作和标语。画作之间用一串一串的小星星连结起来,为训练室增添了一丝童趣。

窗台上只有几盆盆栽装点,盆栽之间放着一盒扩香石,是薰衣草的味道,让人心情宁静。

学员们各自盘腿入座。在开始练习之前,郁芷打听了几个人来参加训练营的缘由,有跟她一样觉得好奇的,也有常年坚持正念的。

随后,大家跟随着于静的指令呼、吸、听、体会、关注,然后各自交流自己的感受。

可郁芷并不能做到十分投入,她一会儿想到手上的起诉状,想到闵红对她的训斥,又一会儿想到邱湫的漫画稿,脑子里的事情很是繁杂,导致她完全不能随着于静的口令行动。

这次体验可以说是十分糟糕。

但很快她就想明白了原因:

她每天都有许多事情做,一刻也不想停缓,不愿意给自己留下丝毫喘息的空间,这是从大一就保持的习惯。

“郁大神”的名号可不是轻松挣来的。正念与她的生活完全背道而驰,如果专门给时间让自己放松,反而会让她感到不踏实。

轮到郁芷时,她如实地说出了自己的感受。

于静扬起浅笑,用她温柔似水的声音说:“你现在才刚刚开始接触正念,不要害怕,慢慢来,不仅在训练中,在生活中也都可以慢慢地训练自己感受当下。”

郁芷点了点头,那就慢慢来。

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