瑠奈觉得有这样的豪情壮志挺好,只是目前可能性不大。御幸是正捕手,想和他组成投捕搭档,泽村得先成为队里的王牌投手。但在瑠奈的预期中,泽村荣纯最快也要等到二年级。
不过,还是别打击他为好。
于是她伸出第二根手指,“第二是你控球太烂了,比咖啡渣还要渣滓——不,咖啡渣还能回收利用。”
“诶?”泽村荣纯呆呆地看着她,不是说好他是未来的王牌投手吗?这么打击他真的可以吗?
瑠奈眨了下眼,“在成为王牌投手前,也要先认清自己的缺点。同理,在追求球速之前,我们应该为控球打下坚实的基础。随着你身体的发育和以后的系统锻炼,你的球速自然会慢慢提升。”
“而良好控球的第一步,就是规范你每一次的投球动作。可不能像之前那样随心所欲地胡乱踏步了。”
“可是我怎么知道...”
瑠奈对着屏幕画了条线,“在你的投手丘上画一条垂直线,延长到目标黄瓜的下方。”
画好后,泽村荣纯还让瑠奈确认了下。
瑠奈点点头,“好了,这次你要注意自己的脚。不要着急,我们一次一次慢慢来。”
她用自己最是温柔的语气对泽村荣纯说着话,但在泽村听来,却有点像是恶魔的低语,特别是句末那拖长的‘慢慢来’,明明可以正常说话,非要拖着腔调,凉飕飕的。
泽村荣纯吞了吞口水,“我...我知道了。”
他重新站好,只是这次投毛巾时,为了确认脚有没有迈在那条线上,他下意识地低头看了一眼。
“抬起眼来!”
没想到被瑠奈敏锐地发现了,她语气严厉,命令泽村向前看。
“你的眼睛不是用来看这些的,而是要看捕手的暗号,击球员的行动,棒球的走向!”
泽村荣纯被吓了一跳,他鼓起脸大声道:“那你要我怎么确认是不是在同一条直线上啊!”
瑠奈庆幸自己调小了音量,“我会帮你确认的,你只需要有意识地控制自己就行。”
“我知道了!”泽村荣纯重重地点头,重新开始了投毛巾训练。这一次,他没有再去看步伐,一双金棕色的眼睛紧盯着前方。
有意识地控制自己保持每一次迈步都在同一条直线上。若有眼睛看着还好,不用眼睛去看,他根本不知道自己有没有做到。
这种事情其实只要意识到了,就很好改善。
瑠奈抬眼一看,“这不是做得很好嘛。”
“真的?”泽村荣纯不知道瑠奈是怎么看出来的。
“你看看脚印就知道了。虽然没办法让每一个脚印都大部分重合,但基本没有偏离你画的那条直线。”这种事情在瑠奈看来就像是线性拟合,只要有意识地锻炼,那些离散的脚步终究会聚集在那一条直线上。
线性拟合?离散?
泽村荣纯没听懂,但他低头看了下白线的末端。正如瑠奈所言,脚步虽然凌乱不堪,但始终蹭着白线的周围,不过几下就把熟石灰踩得模糊不清。
被她这么一夸,泽村荣纯脸上顿时浮现出飘飘然的笑意。不愧是他,看来日本第一左投手非他莫属。
“不过...”
泽村荣纯的脸瞬间垮了下来,什么啊?
“你的上半身太靠前了。”瑠奈说得轻描淡写,但实际上这是个至关重要的问题。
在投球的启动阶段,即抬腿向前迈步的过程中,投手的上半身应该保持与地面垂直的姿态。倘若太靠前或者太靠后,那么无法获得良好的初速度,也会对后续的投球动作造成不良影响。
“也就是说,在抬腿向前迈步的过程中,你要稳定住自己的上半身。”瑠奈一边说一边观察着泽村荣纯的动作。他一开始还没能完全理解,但在尝试之后,他发觉稳定上半身后,能够使出的力量似乎增强了些。
“因为你之前的力量是散掉的,初速度也被削弱了。”瑠奈听着泽村荣纯投毛巾带来的破空声,明显比之前更加强劲有力了些。
其实瑠奈观察得更多的是投球动作的后半部分,也就是前脚落地后髋部旋转发力的过程。这个过程虽然短暂却极为关键,在这个环节所要注意的是:髋部要先于肩部旋转,使上半身与下半身之间形成良好的角度差,充分拉伸肌肉。同时要完全打开胸腔,让全身处于被拉开的紧绷状态,就像一张蓄势待发的弓。
这就是常说的——肩髋分离。
意外的是,泽村荣纯在这方面做得很好。特别是在调整了上半身姿态之后,他竟然能非常顺畅地完成舒展的肩髋分离动作,与生俱来的柔韧性给了他充分伸展的本钱。平时瑠奈在耳边反复强调的“下半身旋转带动上半身力量”的理念,在这一刻发挥得淋漓尽致。普通的白色毛巾仿佛真的成了棒球,从他指尖末端疾飞而出,重重地拍打在悬挂于保鲜袋中的黄瓜上。
秋夜的风,凉爽而舒适。
泽村荣纯此刻心平气和。他如往常般高高抬起前腿,保持上半身的稳定,顺着重力向前有力踏步。髋部微沉,长期训练的下半身为他的投球提供了稳固的力量基础。紧接着,他旋转髋部带动着上半身扭转,此时握着毛巾的左手因为他足够柔软开放的胸腔而充分留在身后,力量自下而上逐渐累积。泽村荣纯憋住一口气,奋力将毛巾投掷出去。
“啪!!”
毛巾精准地击中目标。黄瓜应声断裂,几点汁液爆出,幸好有保鲜袋兜着。
“这种感觉...”泽村荣纯长长吐出一口气,他看着手中的毛巾,与以往截然不同。仅仅是稍作姿势调整,力量就好像全部奔涌了上来。他抬起星星眼紧盯着瑠奈,“我刚刚好像投出了不得了的东西啊!要是换成棒球的话,是不是有150km/h了!?”
“.....没有。”瑠奈毫不留情地泼了盆冷水,“这只是恢复到你本应能投出的力量和速度而已。我们要做的是稳定你的控球。”
她拍拍手,拉回泽村荣纯飘远的注意力,“好了,你记住刚刚的感觉没有?”
他收拢五指,感受着残存的力道,“嗯!”
“那再来...10次吧。”
“才10次?”
泽村荣纯觉得他还能再做50次!!
“不行!”瑠奈双手交叉在胸前,态度坚决。她绝不允许泽村荣纯在这个阶段进行过量的锻炼,“你要严格按照我说的去做。决不允许多练,也决不允许少练。锻炼前要充分热身舒展,锻炼后要认真做收操恢复。你可是投手,肩膀和手臂都是需要你无比珍惜的宝贵财富,懂了么?”
“保证完成任务!大小姐!!”泽村荣纯对着手机立正,还煞有介事地敬了个礼。
“别叫我大小姐。”瑠奈一听这个称呼就浑身不自在。
“好的!大小姐!!”
瑠奈抽了抽嘴角,算了,随他去吧。
经过泽村荣纯十次认真的投毛巾练习后,保鲜袋里的黄瓜早已四分五裂。
瑠奈早就想问了,“为什么目标是黄瓜啊?”
“这个嘛...老妈!!”泽村荣纯取下保鲜袋,对着灯火通明的起居室喊道。
“来了——”泽村妈妈应声赶来,接过保鲜袋后笑眯眯道:“谢谢啦,你爸爸的下酒菜就是凉拌拍黄瓜。”
瑠奈恍然大悟,原来如此,还真是物尽其用,一点也不浪费。
关于泽村荣纯的投球姿势,不可能在一夕之间就完成蜕变。这需要将长期的训练,将有意识的控制化为肌肉记忆。既要保持“万变不离其宗”的核心要素,也要保留他独有的个人风格。
“我独有的风格?”泽村荣纯坐在旁边的廊檐下,刚结束锻炼后的收操,浑身汗淋淋的。他本能地想脱掉上衣纳凉,却被瑠奈及时阻止了,说是这样容易着凉感冒。
瑠奈此刻看不到泽村荣纯,她眼前的画面只有长野秋夜下的庭院。繁星点点,暖黄灯光的投影,以及庭院周遭在夜色中更显葱郁的花草树木。
她抬眼瞥了下自己的窗前。东京的秋夜没有这般惬意,只有都市特有的、五光十色却透着冰冷的梦幻感。
瑠奈坐得有些累了,她趴在桌面上,低声道:“嗯,你独有的风格。每个投手都会有自己的风格,但这个只能靠你自己在不断的投球中去寻找了。”
泽村荣纯双手撑在身后,坐在庭院廊檐的木地板上,仰头望着悬挂在上方、本属于夏日的风铃。秋风拂过,过期的风铃仍在轻轻吟唱。
“千反田瑠奈,”泽村荣纯忽然开口,带着点好奇,“你为什么要帮我?”他确实挺好奇的,她又不是棒球部的人,干嘛对他这么上心。
为什么帮他?真是个奇怪的问题,奇怪到瑠奈不是很想正面回答。
总不能说,是怕他初入豪强就被彻底埋没了吧。
瑠奈打了个小小的哈欠,“因为你有成为王牌的潜质啊。”
“啊哈哈哈哈哈哈哈,鄙人定不负众望!!”泽村荣纯双手叉腰,猛地站了起来。
好吵啊。瑠奈默默想着。
她伸出一根手指,戳了戳桌上浣熊玩偶软乎乎的脸颊,“其次——”
泽村荣纯立刻安静下来,他拿起手机凑近了看屏幕里的瑠奈,“其次什么?”
难道还有比他成为王牌投手更重要的事情吗?
瑠奈轻轻叹了口气,“没什么。”
“晚安。”她说完便关闭了视频通话,但很快又给泽村荣纯发来了信息。
‘投毛巾训练一周三次,每次两组,一组15次。记得拍视频录下来。’
泽村荣纯歪了歪头,就这些吗?
‘晨跑继续,要吃好睡好保持好心情。不要胡乱投球,不要伤害身体。’
泽村荣纯现在满脑子只想知道那个“其次”后面到底是什么。
‘其次后面是什么啊啊啊啊啊?!’
‘不要装作没看见啊!!!’
‘已读不回也不行!!!!!!!’
泽村荣纯,一个丝毫没有意识到千反田瑠奈其实是他前辈的笨蛋。
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