“嚯，小李，你这是送货呢？谁家买的空调？”宋宏信此时还觉着是这栋楼的哪户邻居新买了空调，小李送货搬不动女儿这才叫他来帮忙。
“还能是谁家的，您家的啊！”小李笑了，淳朴的面孔露出两排白牙，“叔，文文可真孝顺，大夏天的怕你和嫂子在厨房太热，专门给你们买了台空调呢！”
“这这……文文买的？”宋宏信还有些反应不过来。
“对啊，你女儿力气可真大，和我一起抬着上了三楼！”店里今天只有他一个人，小李担心自己力气不够，想再叫个兄弟来，没想到宋文说她可以帮忙，刚开始他还不信，上楼梯的时候可是见识到了。小姑娘抬着空调步子比他们这些男的还矫健！
“爸，你做菜多热，身上衣服都湿了，有了空调，好歹舒服些。”宋文解释道。
女儿的孝心，他是内心很是高兴，但又突然想到空调的价格，又心疼起来，“这是花了多少？”
“没多少，”宋文眼神闪了闪，避重就轻道，“爸，你看装哪合适？”
在房间喂奶的陆丽华听到动静也出来了，给丈夫使了个眼色。
这是女儿的孝心，看样子妻子也同意了，宋宏信也就只好接受，转而开始看起地方来。宋家厨房不大，当初为了扩大储物空间，在墙壁上安了几个壁橱，现在也没有空余的地方来装空调。
最后还是安在了客厅里，宋家客厅、餐桌、厨房是连通的，空调装在客厅，到时候把厨房的门打开，冷气也能吹进去，也算是给厨房降温了。
装了空调，中午吃饭时一家人再也不是满头大汗的狼狈样了，连在一旁吃着奶粉的宋成衍也活泼了许多。
吃着饭，宋宏信谈起最近的新闻，“刘飞人最近可是被骂惨了。”
08年华国自家举办的奥运会，可谓是举世瞩目。其中明星运动员刘飞人更是背负了众多国人的希望，大家都希望他能够在自家的赛场上重现辉煌。可没想到刘飞人因伤退赛，掀起了轩然大波。有人指责他是懦夫，有人辱骂他赚够了钱就把国家利益弃之不顾。
在刘飞人出现之前，世界顶尖短跑赛场上从来就不会出现亚洲人的身影。在田径短跑项目上，黑人们占据了绝对统治地位，因为基因，因为生存环境，他们的身体条件、爆发力等都比黄种人强得多，但刘飞人打破了这个局面，他让世界知道，110米栏上也能有中国，有亚洲人的影子。可能是希望越大，失望也越大，因此当他宣布退赛时国人的反应才如此激动。
刘飞人是家喻户晓的运动员，知道这个消息后宋宏信也震惊了许久，紧接着就想起女儿来，“你练体育有没有受伤？可千万别想着骗我和你妈妈。”
即使他不太懂体育，也知道运动员经常会受伤。刘飞人的事虽然失望遗憾，但离他这种普通小市民还远得很，当然还是眼前的女儿更重要。
“没有。”见父母都看着自己，宋文老实摇头。
“真的没有？”陆丽华也有些紧张。
“真的。”其实小擦小伤还是有些的，但这些就没必要告诉他们了，“平时训练教练就很注重我们的身体，就怕受伤。”
“那就好，你们教练真不错，这就对了，还有什么比身体健康更重要的。”听到女儿身体健康，夫妻两松了口气。
今年的奥运会宋文当然关注了，她知道刘飞人受伤的事，还知道他在12年伦敦奥运会上旧伤复发，在预赛中摔倒，但坚持单脚跳到了终点。不管多少人谩骂刘飞人，她对这位突破了黄种人极限的世界冠军还是抱有很高的敬意。
除此以外，她还留意了女子100米短跑的情况。福建省田径运动员王晶代表中国出征首都奥运会，进入了女子百米第二轮，创造了中国女子短跑在奥运会上的最佳战绩。
宋文忍不住想，自己将来有没有机会能够站上那块世界最高的竞技舞台，能否获得成绩，又或只能止步于预赛？
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宋文这次只有两天假期，后面就得一直待在省队进行封闭训练直到比赛之前。辰阳高中是8月31日报到，到时肯定会错过时间，宋文就和学校老师联系能不能提前报到，好在老师平易近人，特事特办，也能理解。
开学在即，学校已经提前开始了开学工作，高三根本就没有放假，一直在学校自习。
真不愧是望州市升学率最高的高中。
高一整个年级共有二十一个班，宋文被分在了高一（10）班，整个班级都是体育特长生。学校这样安排，除了方便管理，也能更好的调整教学进度。
处理完自己的一些私事，宋文没有多做停留，和父母告别后就赶回了省队。
这次整个南省省队只有宋文和另外两个其他项目的运动员去参加世青赛，由于短跑只有这一个独苗苗，剩下半个月的时间，唐昆对宋文进行了单独教学和训练。
在原本陆地训练的基础上，唐昆新增了水下训练。游泳是水上运动，跑步是陆上运动，一般人大都不会把它们联系到一起，但游泳对于跑步确实有诸多好处。
省队训练中心有配备的泳池，一个露天，一个室内。唐昆让宋文提前备好运动泳衣，直接来露天泳池，现在的天气下水正好。
“会游泳吗？”
宋文下意识想点头，自己小时候是很喜欢游泳的，宋宏信还专门花钱让她跟少年宫的教练学了一个暑假，蛙泳、蝶泳各种都会一点，但后来随着升学压力变大，毕业后又忙于工作，已经很久没下水了。这么多年了，不知道游泳技能还在不在，顿了一会后，又摇摇头。
“到底是会还是不会？”唐昆也被她搞懵了。
宋文不好意思道，“小时候学过，现在忘的差不多了。”
“既然有基础，重新学也不难，看好了。”唐昆亲自下水给她做了几个示范。他虽然是短跑教练，但对游泳也很精通。
花了半个下午，宋文在水里扑腾了不知多少下，终于重新找到了以前游泳的流畅和快乐。
“相比于跑步，游泳对身体的冲击力几乎为零，又能让身体保持足够的运动量。”
宋文已经在水中游了好几个来回，体力快要殆尽，但离唐昆给她定下的训练量还差好些。
“跑步想要提升自己的耐力，往往需要非常艰苦的训练，时间长了，对身体一些部位的压力会很大，而游泳，既能达到目的，又能降低受伤风险。”唐昆绕着泳池慢慢散步，数着宋文的往返次数，“很多跑步运动员都会在日常训练中加入游泳，和陆地训练交替进行。”
唐昆停住脚步，目光紧随着水中快速游动的身影，九圈，十圈，“这样，能极大地提升新陈代谢速率，还能加快血液流通，清除跑步后对关节造成的一些炎症损伤。”
“动作僵了！”唐昆突然抬高音量。
宋文皱眉，咬紧牙根，用所剩不多的力气来维持标准的蛙泳动作。
“要把每一个姿势都做到位，这样才能锻炼你身体的每一块肌肉，加强核心，提升你跑步时的灵活性。”十九，二十，唐昆用力吹哨，“起来吧！”
宋文撑起身体从池壁爬上去，瘫在地上，胸膛剧烈起伏。
明明泡在水里，她却感觉自己虚脱的出了一身汗。
这还只是第一天，接下来在省队训练的每一天，宋文都在重复这个痛苦而又漫长的过程。先是进行陆地训练，热身，五千米，往返跑，……然后下水，用游泳来缓解身体部位的疲乏，增加自己的训练量，增强耐力。
不知是自己的错觉还是唐昆的训练方式确实起效了，习惯了这样强度的训练后，这两天测试100米时她能坚持到八十多米才开始减速。而且，她的身体的每一个部位，似乎更紧密，更契合了。
连任以蓝都说她现在跑步时有种说不上来的感觉，好像动作比以前更加流畅，甚至有些赏心悦目。
还没等她细细地感知这份区别，世青赛比赛的队伍就集合了。
第十二届世青赛的举办地是在波兰的比得哥什，这个大城市地处波兰中北部，属于温带海洋性气候。
九月的比得哥什气温舒适，早晚甚至还有些冷。
世界青年田径锦标赛对运动员有年龄限制，男不满19岁，女不满18岁。世青赛两年一届，宋文今年已经16周岁了，等到下一届世青赛她就超过了18岁，所以这是她第一次也是最后一次参加这个比赛。
世青赛每项比赛的人数都是有限制的，64人，共八组。上一届世青赛华国作为主办国拿到了满额，参加的运动员多，成绩也可以，所以这届世青赛还是有三个名额。
提前两天到达比得哥什，入住酒店后宋文就开始倒时差。波兰是东一区，比华国的时间慢了快七个小时，宋文本来还有些不适，但年轻人恢复快，睡了一觉之后就又活蹦乱跳的了。
为了剧情需要和方便，文中一些比赛的时间规则可能和现实中有些出入。小可爱们多担待~ヽ(●?ω｀●)?。
作者有话说
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第30章 游泳
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