运动员训练是一件非常枯燥和苦闷的事情,机械化和高强度的训练,每一次都是几乎要将肌肉撕扯开般酸痛,和昨天的自己进行对抗和提升。
但姚筠君对此早已经习惯了,在嘉城俱乐部里她也是一样按部就班的训练,甚至还会给自己加训,当然,在这里集训时的量更大一些,也更累一些。
姚筠君本以为之前更频繁的训练也会起到作用,毕竟她在俱乐部里就是教练非常看重的首发球员,但在这里,周围的人都是强者,姚筠君反倒是被比下去了。
跑完几组十七折的姚筠君此时感觉大腿都在抽搐,只能艰难地坐在椅子上,努力地平息着疲惫。
十七折要在跑到篮球场边线之前提前降低重心触地,再依靠侧身蹬地的力量跑向另一边,来回往返十七次,同时还测时间,所以对体力的消耗很大,姚筠君跑完几组之后双腿酸爽极了,差点就站不起来了。
她此时几乎累得完全没有力气了,额头上的碎发已经全部濡湿,连水都没力气去拿,抱着腿坐在地上不停地喘气。
姚筠君自己体会不出和别人差距,其他人虽然没有比姚筠君好到哪里去,但状态多少比她稍好一些。
不知道是因为最近几天睡得不够多,还是因为父亲去世的那段时间的烦闷和倦怠,让她的体能稍有落后。
这一切都被在观众席台阶上带队练习弹跳的祁言看在眼里,他额边的汗水快速滑落,但祁言却仿佛毫无察觉,而是快速垂下眼眸,不禁暗自轻叹。
此时的他看上去远比队里的其他队员轻松,弹跳训练参考了美国篮球训练中很有名的纵跳计划,也就是跳台阶,基本上练完第二天的腿也是酸软的。
但祁言的训练量几十年如一日,甚至会根据年龄的增长而增加,一直保持在比同龄人更大的量上,习惯之后才能有这样的姿态,甚至还有余力查看其他人。
天才只有比庸才努力更多,才能屹立在顶端。
而教练选人进行对抗赛自然是有自己的一套准则的,一整套训练下来,状态好的队员肯定能获得教练的更多关注。
如果她不做改变,那么对于最后的结果,她很有可能会像两年前一样继续失望。
……
另一边,女队休息了大概十分钟之后,男队那边还在进行弹跳训练,但姚筠君此时根本顾不上去管他们,因为方教练打算再组织一次分组对抗。
与此同时,她肌肉的酸软已经消退了一些,但即便如此,她心里却非常紧张,前来参加集训的女篮队员共有二十多个,在篮球场上进行对抗训练的名额是十个,最多会换上几个替补。
她本来在U17时就没有被选上参加世青赛,更何况这次还差点来不了集训,姚筠君很担心她甚至会失去上场的机会。
可是姚筠君并不知道,名额早在训练的时候就被定下。
“B组小前……”方教练显然也犹豫了,看着手里的名单又抬起头看了一眼在场的其他队员。
姚筠君看教练这个样子,她的心一下子揪了起来,右手紧紧地攥着球衣的衣摆。
她此时才意识到,原来自己心中对于上场的渴望就好像篆刻在骨子里,藏匿于呼吸中,和父亲一点儿关系也没有。
作为一名运动员,她打了十几年的篮球,谁会想要坐冷板凳?
想到这里,姚筠君的手握得更紧了,哪怕只是队内对抗赛,她也不想放过。
姚筠君……姚筠君!
如果教练能给她一次机会,她会尽可能地表现自己的能力,打出自己最好的状态。
“——林巧儿,你上吧。”
站在姚筠君身旁的林巧儿喜形于色,她双手紧紧交握,高兴地连连点头,“谢谢教练!”
“……”
姚筠君怔愣了片刻,然后才快速地垂下目光,心情复杂地舔了舔干燥起皮的嘴唇。
茫然、自我怀疑、焦虑、着急……
喉咙像是突然被什么梗住了,干涩地快要冒烟。
但最终也没有一点办法,只能奢求方教练还愿意让她上场几分钟时间。
……
方教练吹响哨声,在中圈将橙色的篮球高高抛起,林巧儿所在的队伍率先获得球权,林巧儿接球朝对面发动快攻,但面对已经在内线卡位的中锋,林巧儿一个假突真传,从背后传给了身后的得分后卫。
中投得分。
2:0
欢呼声响起,但姚筠君却坐在板凳上无动于衷,她只觉得自己好像是一个旁观者,大脑的思绪不由自主地跑到了其他地方。
如果是她,她能在体力大幅度消耗之后,还打得这么流畅吗?
不知道……她现在甚至连上场的机会都没有。
想到这里,姚筠君的心里突然“咯噔”了一下,她皱起眉头看着场上的队员好长一段时间,这才发现自己好像忽略了一个非常严重的问题。
她们的体力怎么还如此充沛?
诺大的篮球馆,杂乱的噪音空旷地回响着,姚筠君忽然感到如坠冰窟,也好像隐隐意识到似乎有哪里发生了问题。
更重要的是,如果她再继续这么下去,强者会越强,弱者只会越弱,姚筠君可能会和之前一样,落选世青赛的大名单,抱憾终身。
所以,她现在该做的,不是坐在这里看别人比赛,而是像昨天晚上一样,重复不停地训练,通过努力将那些差距再重新弥补回来。
姚筠君不由得开始焦虑了,她感到坐立不安,她觉得自己应该做些什么,而不是仅仅只是坐在这里看别人打对抗赛。
*
女队的训练略早于男队结束,姚筠君浅笑着看着其他人朝不同方向离开,便咬着发白的下唇,站在篮球馆的边缘,不知所措。
她今天只进行了基础训练,都没能上场打球。
父亲离世前后,姚筠君心不在焉,只能硬逼着自己吞下毫无滋味的食物,也不可避免地减少了高强度地训练,沉浸在悲伤中,差点就无法自拔。
她没有想到,这或许给她带来了非常严重的阻碍,并且迫在眉睫,急需解决。
姚筠君不知道此时的自己究竟有哪些更好的选择,最终她还是决定和昨天一样,赶紧回去冲个澡眯一会儿,而后再偷偷来这里进行训练。
这一回儿,她会尽可能地隐蔽,不让任何人发现。
想到这里,姚筠君便立刻回到女更衣室,打算拿上自己的东西先回去。
女更衣室里的大多数人都准备洗完澡回去,姚筠君不想引起其他人的关注,拿好了自己的包便快步离开了更衣室。
却没想到,正好遇上男队这边解散,四散开来的人群让姚筠君将自己的脑袋埋得更低了,只希望祁队能不要注意到自己。
只是,姚筠君刚踏出篮球馆没多久,身体还没来得及完全包裹在夜色中,却忽然感到身后传来沉稳的脚步声。
她下意识地想要转头,却感觉到一双有力且熟悉的手掌握住了她的手腕。
“你要去哪儿?”
【2022.1.13已修改】
【小剧场】
祁言(说谎):我训练的时候从不开小差。
姚筠君:?
作者有话说
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第6章 006.队长
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