我是一位心理医生，有一天，一个文艺女青年小姐姐来访，她很漂亮、举止非常优雅，也很忧郁。
坐下后她切入正题：“在很快乐的一晚后，他提出分手，理由是没有未来。难以置信、难以接受的我努力争辩：我们有未来！” 我问她：“你们是一夜情吗？”小姐姐涨红了脸争辩：“我们不是！我们是恋爱关系，我不承认分手！”我心里表示很不赞同，但是没有在言语上表示出来，示意小姐姐继续说下去。小姐姐继续说：“我很痛苦，天天折磨自己、思考并寻找他爱我和不爱我的蛛丝马迹。我一遍一遍的证明我爱他，换来的是他的愈发冷漠。我知道他没有时间，因为时间都给了别人。”我心中了然，等待她的转折。果然她的故事有转折，她说：“但是思念和他那些虚伪的伤心，让我产生了愧疚，让我仍无法停止告诉他我会坚定的选择他，不会任由他推开我。” 我问：“你们还持续联系？他接受了你的复合？”小姐姐回答：“第一次断联后，他和我在微信上浅浅的拉扯，我们复合了几天。”我继续问：“然后呢？”小姐姐非常伤心：“那几天他没有任何改变，依然冷漠无理。我终于下定决心删除拉黑了他。但是......”我心中一个大无语，没有预想到还有一个“但是”在这里等着我。她说：“但是，两天后我自己把自己劝心软了。”我冷静的问：“那你们现在是分手了、还是又复合了？”小姐姐黯然回答：“最终我们还是彻底分手了。”
小姐姐困惑的问我：“不是说相爱能战胜万难吗？为什么我们的爱不行？”我直视她的眼睛问她：“我知道你很爱他，但是你觉得他爱你吗？”小姐姐眼含泪光：“我觉得我们是相爱的，他是一个外表开放、内向腼腆的人，他大概有回避型依恋。”我在心里向那个男人默默翻了个白眼，一个左右逢源的男人，居然会被认为是“内向腼腆”！爱情有时候真是让人盲目！
我正色道：“他不是回避型依恋，他就是不够爱你。相爱是可以战胜万难，但是你们不那么相爱，因此面对小小的困难就得分手。”小姐姐问：“那我怎么办？”我说：“我的建议是，转移你的注意力到你自己身上，每天在睡前记下至少五件当天经历过的小确幸，训练自己能在日常的生活中感到幸福。爱情不是生活的全部，一个人也可以过得很舒心。”“等你渐渐学会爱自己，你可能就会找到适合你的爱人。”小姐姐若有所思，向我道谢，走出我的诊室。
这个案例，其实是很典型的、一个女孩在爱情里想通过证明对方爱她来证明自己的价值。小姐姐如果真的爱自己，她不可能会三番五次在被拒绝、被分手后，还低三下四的去求复合。我们以为的通过爱别人来达到证明自己是值得被爱的路径，往往是走不通的，要懂得先爱自己，才会有可能看见更美好的世界、遇见更好的人。
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