第15章 015指导吧少女

放学后,根据特别顾问昨夜制定的训练计划,今天的训练主要还是以基础练习为主,在找回球感的同时加强控球的有效性,以及在最短时间里让身体拥有全部的击球记忆。

换好运动服,稍微活动筋骨后,花泽绫乃开始了热身的跑步。而坐在休息区的长椅上,负责指导的少女,也跟着一起展开了她的日常观察活动。

跑满十圈,蛙跳十组,弹跳十组,左右侧跳十组,交互蹲跳十组,这一系列体能基础训练结束后,就是挥拍练习。

因为是新的球拍,需要有一个适应的过程。

以上基础做完之后,花泽绫乃按下了自动发球机的开关。

不知是充分热身导致身体的开关被打开,还是新球拍超级顺手的原因,花泽绫乃明显感觉到击球的状态与昨天完全不同。

不管是平击球,还是抽击球,就连削球都好极了,每一次的发力也都恰到好处,就连一直苦手的反拍也变得有些不一样。

就在花泽绫乃轻飘飘欲飞起来的微妙瞬间,荻原花梨关掉了发球机。

面对好友质疑的目光,她扬了扬手里的资料正色道,“绫乃,你分心了。”

“……抱歉。”花泽绫乃愧疚的看着好友,说出了分心的原因,“这个球拍太好用了,总觉得每一次回击都像是在做梦。”

“所以说呀,绫乃你的精神力不足,注意力极易分散,在比赛中可是大忌呢。”荻原花梨敲了敲那叠资料。

“对不起。”

“绫乃对不起的不是我,而是你自己哦。”

“……我明白了。”一语惊醒梦中人,花泽绫乃顿时清醒了过来,深呼吸一口继续击球的练习,这一次完全按照训练计划中提到的步骤。

击球、发球、墙面对打,在没有对手的情况下,这些是必要的练习方法,最为有效的应该是实战练习,但是现在不能过急,网球是个长期持续的大工程,必须一步一步脚踏实地。

“绫乃,注意步伐。”

“绫乃,正反手交替回击。”

“绫乃,调整呼吸。”

“绫乃,节奏乱了。”

“绫乃,你又分心了!”

荻原花梨一边忙活着与男友聊天,一边不忘提点好友,一心二用的本事倒是得心应手。

她倒是乐得轻松惬意无比,就是可怜了正卖力练习的花泽绫乃,为了能在球类大赛上拔得头筹,就不得不临时抱佛脚似得接受地狱般的训练。

随着练习的进展,成功找回的球感也帮助她在训练中不断的提升技艺,花泽绫乃越来越自信,她深信自己一定能够得到第一名,如愿以偿的和心仪的迹部大人合影。

训练时间不知不觉中流逝着,很快就到了尽头。

花泽绫乃和荻原花梨一起坐在休息的长椅上有一句没一句的聊了起来,“花梨,你的那个英国朋友是怎样的一个人呢?”

“她啊,怎么说呢,是个骨子里爱网球胜过一切的人哦。”荻原花梨认真思考了一下才作答,“而且她很自律,每天的训练量大到惊人,睡得比谁都晚,又起得比谁都早,很努力很严苛。”

“……所以才会成为全国青少年冠军吧。”

“是呢。虽然大家都说她是天生的网球运动员,可是他们都不知道她为此付出了多少,她为之付出的是常人的数倍。”

“嗯,我明白的。就像迹部大人,很多人只看到他表面的风光,却往往忽略了他的刻苦。”

“确实啊,像迹部大人那种华丽风,被忽略也是他的错。”

语毕,get到点的两人顿时大笑起来。

“好啊,你们背着我在说迹部大人的坏话!”一道责怪的声音从身后传来,两人纷纷回头就看见门口站着的橘发女生提着盒子气鼓鼓的样子。

来人正是千里送温暖的宫田祥子。

“祥子,你怎么来了?”自动过滤掉宫田祥子气急败坏的模样,花梨少女直接问道。

“这不是看你们辛苦了,给你们送吃的来了嘛。”宫田祥子嘴巴翘上了天。

“带了什么好吃的?”花泽绫乃直接打开盒子,是补充体力的冰冻柠檬片,毫不客气的吃了一片径自赞美道,“律子阿姨出品,绝对的极品美味,花梨,快来尝。”

“你吃就好了,我不能吃冰冷的食物。”花梨笑着拒绝了。

“诶?”与花泽绫乃吃惊的表情不同,宫田祥子直接惊呼出声,“为什么?”

“……是因为身体的原因吗?”聪明的花泽绫乃在荻原花梨开口解释前反应了过来。

花梨姑娘诚实的点了点头。

宫田祥子也瞬间明白了过来,从随身的包包里献宝似得拿出两个用食品膜包裹的东西来,“不怕不怕,我还带了饭团哦。”

“祥子你是哆啦A梦吗?”

“没错~大雄,我是你的哆啦A梦。”

“……花梨,我们回去吧。”

“好。”

“喂,你们……等等我啊——!”

>>>

在最初训练计划上花梨姑娘就已经注明基础训练后是实战练习。

任何的体育项目实战是最重要的环节,也是检验一切成果的标准,实战是必不可少的。

那么,问题就来了。谁才是最合适的人选?

尽管花梨姑娘已经联系到了目前最佳人选的冰帝军师,不过如果有势均力敌的对手,效果会比忍足侑士上场更加明显。

当然了,即使有势均力敌的对手,她也不会傻傻浪费忍足侑士这枚重量级的炸弹,与高手对决才能加速成长不是吗?

利用午休时间和两位好友商讨之后,最终定下了实战地点——街头网球。

为保持神秘特地隐瞒了有邀请忍足侑士帮忙这件事,在约定好放学后就赶赴街网之后,荻原花梨偷偷给冰帝军师发了信息,因为忍足军师只能在部活结束后才能赶来,两人简单交流几句后定下了大致的时间。 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页/共2页

梦远书城已将原网页转码以便移动设备浏览

本站仅提供资源搜索服务,不存放任何实质内容。如有侵权内容请联系搜狗,源资源删除后本站的链接将自动失效。

推荐阅读

极品教师

超绝萌爸

洪荒降临之最强玩家

桃花村的村支书

国民老公带回家

< 上一章 目录 下一页 >
×
迹部女朋友的搞事日常
连载中紫叶飞柳 /