该说是新手福利期，还是她天赋异禀。孔跳雨坚持运矿才三四天，赚的积分直接翻了两倍。
今天第一轮运矿，矿车已经推离矿洞百米远，稳定且富有节奏的呼吸声贴着孔跳雨的耳廓，她仿若进入到传说中的心流，匀速前进且毫不费力。
第一辆矿车在入口处登记到位，50积分入账，问问时间，竟然才十点半。
剩下的时间和力气足够她再运一车，甚至加个速还有可能三倍刷新最高纪录！
时不我待，孔跳雨二话不说推着三辆空矿车兴冲冲往回赶。
第二轮开运，进行到一半时，孔跳雨意识到自己还是太天真，体力活不是简简单单的二除一等于二，而是层层递减一而鼓再而衰，她死命前倾上身，双手奋力往前推，梦回第一天运矿。
正巧阿什妮迎面走来，她身边又是围了一圈的牢犯朋友，几人正在你一言我一语聊得热火朝天。
孔跳雨选择装作发呆走神没注意，打算无视阿什妮的经过。这么做屡试不爽，她社恐，以前每回在路上碰见老师或同学，都用这套法子，除非对方热情主动打招呼，她就会说着“啊？没注意”，如此回应。
隔老远阿什妮就瞅见要死不活推着矿车的孔跳雨了，结果走得越近这家伙越加深那副放空大脑似的憨憨表情，什么意思？连个招呼都不打，装不认识？
即将擦肩而过时，阿什妮直接停下：“孔跳雨，下盘要稳。”围着她的几个牢犯顺着惯性走远几步，意识到掉队的阿什妮后立马停下回头。
“啊？”
突发情况，进入路线B，装作“没注意欸阿什妮你怎么在这”。
拙劣的表演。阿什妮都想高高地翻起白眼。
“你重心不稳，上身倾得太过了。下盘要稳，用臀腿发力，像这样——”阿什妮爽快地扎了个扎实的马步，堪称教科书般标准，流动的肌肉脉络肉眼可见。她拍拍发力带动出来的肌肉群，解释道，“懂了吧？”
老实说没懂，但好像很有道理的样子。
“不懂就自己琢磨去。”
“走吧，”阿什妮回到等着她的牢犯中心，继续领着其他人走，接着背对孔跳雨挥了挥手以示道别，“回见。”
阿什妮离开后，孔跳雨反复在心里咀嚼她留下的那几句话。
她也学着扎个马步，摸索臀腿发力的感觉，干脆试着扎着马步推下矿车，确实，发力点明显在下半身，下半身极为自然地带动了上半身。
“要是像我之前那样推呢？”孔跳雨直起身，过分前倾上身，对手肘手腕卖力灌输力气。
重心上移并倾斜，力气毫无章法地四散开来，实际有效作用到矿车上的寥寥无几。过分前倾导致上肢代偿，下肢虚浮，下面的力运不到上面来，上面的力还要匀点给下面用，越使力越费力。
孔跳雨总结道：“姿势不对，发力不对。”
问题是总结出来了，对于解决方法她还是有点摸不着头脑。
只有扎马步时才能感觉到下半身在发力，站起来后推总会下意识前倾，就算刻意控制前倾幅度，最后还是会上肢拼命用劲，下肢偷懒罢工。
于是孔跳雨把问题进一步细化为：推矿车时如何让下肢发力？
“应该还是姿势的问题。”孔跳雨捏住自己的下巴，自言自语着。
“我不可能一直蹲着马步推矿车，一份工使两份劲，怎么都称不上高效吧？”
阿什妮指出了她的问题，但要怎么改呢？
“先想想我现在有什么，阿什妮指出了我的问题，我原本的姿势，扎马步的姿势……对了！扎马步的姿势！”
扎马步首先就是双腿分开……
灵光乍现。
孔跳雨想，她大概明白了。
她是自然站立状态推矿车，想下肢发力首先需要给双腿发力的环境，也就是分开与肩同宽，之后大幅蹲下改为微微半蹲，给臀腿些许压力，为了对抗这股压力，下肢就会形成稳固的重心，支撑身体，回馈更大的力气。
虽然原理和方法都没毛病，但是……
孔跳雨反而推地更累了。
更科学更有效，也更辛苦！每时每刻都要保持清醒的思考，注意姿势感受发力是否正确，就像是听又臭又长的水课时不准玩手机不准发呆走神开小差强制要求专心致志，分外折磨！
最后压着准备签退的线打破记录，成功运出两车矿。
100积分，负责登记的方头警卫惊讶，但孔跳雨却飘不起来，原本的畅想里今天应该三倍打破记录，不仅没打破，刚学的发力她还是不得要领没有半分长进。
一有目标，她就忍不住焦虑起来。
尤其还是在明了原理、手握方法、只欠练习的情况下，焦虑会变身成迫切，一股想达成最终成就的迫不及待。
刚回到牢房，孔跳雨便移开板凳腾出一片空地，打算先坚持蹲几分钟马步，一点点加长时间，也许等她扎马步轻松如呼吸时，她会得到强悍的下肢力量。
轻松如呼吸？先蹲几分钟？不好意思，她又在做梦了。
孔跳雨连十秒都没能捱过去，溃不成军失去平衡差点头向前猛地磕到地上。
容易往前倒啊，怎么办呢？
冥思苦想着，孔跳雨放在床头的绷带映入她的眼帘。
有了！
阿什妮骂骂咧咧着推开牢房门：“一个两个空有蛮力，听不懂人话似的，比猪都难管。”
眼前的一幕让她立马卡壳愣在原地。
孔跳雨在准备上吊。
牢房天花板中央垂下一段绷带，接近地面的尾部绑成了个环，孔跳雨正双手攥着环，面朝牢门，还用力扯了扯试试牢不牢固。
见阿什妮一直杵在门口盯着她，孔跳雨迟疑片刻，主动打招呼：“呃，欢迎回来？” 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页
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