我讲的这些啊，都是一些都是常识性的东西，基础性的，常识性的东西。你看，我们这个身体就是这样子的，我们身体是啊，四大假合的，那是不是需要一个四大？是不是需要地水火风？身体就是这个样子的，你得去调整它，特别是吃素的人，你要经常调理自己的。你这个居士还叫你们家儿子去吃素。哎呀！我都不知道我该怎么讲了。那个佛法都是叫我们弄成什么样了，我都不知道该从哪儿讲了。小孩子要长身体的。要长身体的，你要叫你孩子吃素啊，你记好了，买个那个豆浆机呀。每天早上呢，打上一个豆浆喝一喝。豆浆里面多放点东西，红豆啊，绿豆啊，黄豆啊。红枣啊，葡萄干啊。
记住了，我们吃是不会吃穷的，随便你吃，吃不穷的！怎么穷啊？都是那个没脑子啊，把他造穷的。所以吃上你不用省的。丰富一点的，真的丰富一点，大豆啊，椰果呀，无花果呀，这些干果类的，再加豆类的。早上喝个豆浆，把它弄成一个混合的。知道吧，然后呢，你要不吃肉的话，记住你要吃个鸡蛋的，牛奶能喝下去就喝牛奶，补充蛋白质。
我告诉你是这样子的，你吃素如果不懂得调理，时间长了这身体各种各样问题就出来了。首先，素食里面都是寒性的，凉性的东西。你慢慢就会脾胃湿寒。脾和胃呀，湿气又重又寒。再一个就是缺钙，缺蛋白质。钙蛋白质是人生命的起源。他不管你信不信佛，只要身体没有蛋白质，时间长了，各种各样的疾病就出来了，抵抗力就降低了。
然后，中午的时候，你要记得吃饭的时候，一般的情况下，就是花生米、豆腐不要缺的。这个一个补蛋白质，一个补那个钙的，补的没有多好。但是也可以作为一个替代品。菜呢，多炒几个菜，菜炒丰富一点的。你看，我们小家，你这样做饭就特别麻烦的。其实很难丰富的。小家一般就炒一个菜。寺庙是出家人多，他不可能出家人多，你再搞那些东西不可能的。我讲的这个四菜一汤都是最基本的标准。一般那个大丛林里面，都是好多个菜。它是行堂的给大家打的。寺庙里面有一个叫典座的，就是一个僧人，他是执事，他叫典座。典座是干啥的呢？就是管后堂的。典座一般就会懂一点营养调整的，懂点营养餐的，学一点营养餐的。比如说，他看僧人气血不行的话，他就会适当的往那个比如说白粥里面加一点枸杞，加点黄芪，加点红枣补补血。
我们这个四大虽说它是虚幻的，但是你不要忘了，五脏就是庙啊！就是个寺庙，五脏庙嘛，我们这个身体是这样子的，一旦说出现问题的时候，你是很难能够静下心来去修行的，我们这个身体如果不在的话，死亡可以把世间的一切都破坏掉的，所以你一定要把身体照顾好的，一定要把身体照顾好。
我们一般喜欢看好多东西，我告诉大家，我原先就是写东西的。我写过报纸，写过通讯报道。我们不要说写这些东西了，就是哪怕写历史都是这样，历史基本上都是不是太真的。过去的事情啊，都是写的不是太真的。你看我不说其他，我就说佛经吧，咱们就说佛经，译经的人首先要把它翻译过来的，比如说楞严经，降魔的楞严经嘛，楞严经般刺蜜帝法师要把它翻译出来的，翻译完了呢，那个丞相房融要开始润色的，什么叫润色呢？就是把这个整个文章要修饰一下的。要读的朗朗上口的。知道吧，要读的朗朗上口的。那你润色完了以后，它和那个最原汁原味的有没有出入呢？肯定是有一点出入的，所以我们一般看的很多东西都加工过了。你根本就不知道这个道的本意到底是什么。
我不说我们佛教，我前面给大家讲过一个，我不知道是不是在这个群讲的，因为我有好几个群都在讲着嘞。我讲了一个就是《平凡的世界》嘛，那个路遥，平凡的世界，路遥是作者嘛，那个不是拍了连续剧嘛。路遥一生也是获了很多文学大奖的。他是获得很多文学大奖的。路遥死的时候是43岁，很年轻就死了。他死掉的时候，留下的遗产就是欠了1万多块钱，一个欠条。他在临死的这个几年当中，他老婆已经离开他了，不跟他过了，跟别人跑了。他就想不通，他说他老婆为什么要离开他呢？路遥是大文豪啊，直到最后啊，就是破落而死，破落而死的！你看，我们世人是受这个仁义道德的这种影响吧？你看我们怎么样看待路遥呢？给他好多荣誉啊，他连饭都没得吃啊。如果社会给他好多钱，大家看着又难受又眼红。如果路遥有了钱，开始在那儿造，开好车，下好馆子，穿的名牌，大家看了又开始说。你说我们这个人是怎么看待问题呢？就是怎么样一种东西能适合于所有的人呢？对不对，很简单的，就是不管什么样的法，你都要将心比心的，你不要活在假大空当中，不要活在高大上当中。一定要把这个佛法用在生活当中，就是佛法不离世间觉。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页
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