余佳锐和通讯员过来时，正好赶上烈枭报出迹部跑完五公里的时间。
他站在后面不远处盯着那挺直的背影，勾唇笑了笑，11分58秒吗？恐怕还不止吧……
以这小子的速度，耐力，体力来看，这个数字应该还不止，而且……
想起刚刚看的那份五维数据，他觉得这小子应该还可以突/破，并不是最终极限。
他不知道这份五维数据是谁给迹部景吾测出来的，又是以哪些方式测出来的，但他知道，既然进了他步/兵/营，就没有极限！
15岁的太/子爷吗？看来是自己小看人了。
魏以然跑完五公里用了12分10秒的时间，迹部何止是超了他，还超的有些彻底。
他一把扯下迷/彩/军/帽揣裤兜里，抹了把寸头上的汗珠，到此时还犹自不敢相信身边的这个人竟然超了他这么多！
他对自己跑步是相当有自信的，可此时呢？此时却是一个小白脸跑得比他的时间还要短？！这让他的三观都快被颠覆了！
下次再被这小子超，他直接找/男/人去！
被颠覆了三观的魏以然直接给自己下了狠誓。
孟超用的时间最长，将近14分，跑完差点没累趴。
不过，他这个成绩如果用在轻装五公里上的话，算是很不错的了。
“三班稍作休息后，蒋兵带着去做接下来的科目训练。”
烈枭走过来，把蒋兵叫到一边交代了几句就转身去训练已经傻眼的一，二班尖子/兵跑三公里。
蒋兵点了点头，待最后一个跑完的孟超气顺后，把三班的人集合在了一起。
“你们的成绩都还不错……”
他话还未完，就见除了冷冕，迹部外，一个两个的都毫不掩饰的露出了得意的笑……
这么不经夸？
班长眉头一皱，“但仅限于不错，排/长和我都不满意！我们觉得你们是可以突破自己的，达到优秀的成绩！希望你们以后能不断突破自我！”
余佳锐在远处看了会儿，便转身离开了训练场。
虽然有些期待，但他还有很多事要处理，不能在这里耽搁了。
蒋兵看了下时间，因为今天没有跑轻装五公里和越野负重五公里，所以时间还尚早……
那么就把体能训练中最基础的其中三样先完成了再说。
“班长我觉得，我还是太照顾你们了……”
蒋兵带着迹部他们来到了单杠区，指着那边的单杠，一副慈祥笑，“想着你们刚入/伍第一天，只给你们来些轻松简单的，先来单杠一练习，就是正手的单杠引/体/向上，一个一个来啊。”
几个人跟着蒋兵来到单杠前，达瓦忍不住“嘿嘿”一笑，“班长够意思啊！引/体/向上的确轻松！那我第一个来！”
蒋兵看了他一眼，挑起唇角，“行啊，你第一个来，记住，是正手！”
说着，蒋兵来到单杠下，两手一够，拉着单杠迅速做了几个引/体/向上，给达瓦，也是给其他几个人示范了什么是正手的引/体向上。
正手引/体向上，俗称单杠一练习，也是引/体向上中最难的一种。
要求拉杠者两手间距与肩膀同宽，双腿并/拢，脚尖下压，拉杆过程中不允许有“多余动作”（指蹬腿，身/体摆动等），这就是正手引/体向上！
看了示范，达瓦不由得咽了咽口水，心想，部/队里就是不一样，拉个引/体向上都要这么标准。
不过，只要不要求拉多少个……
还在自我安慰的达瓦便又听见他们班长语不惊人死不休的说道，“新兵是20个及格，40个优秀，目前先不记时。”
什？！20个？！
孟超一脸卧/槽，忍不住捏了把自己那看似壮硕的手臂……
好后悔！早知道把手臂练出来，而不是吃出来！
冷冕看着脸不红心不跳的班长，20个？难道不是12个及格？还是说步/兵的战/士训练度就是不一样？
达瓦已经苦着脸去拉单杠了。
手刚一够着单杠，班长在一边又凉凉的开口了，“下巴要过杠，中途脚不能沾地。”
达瓦身子一飘，差点爆出一句藏语来！
“加油兄弟！我给你数着！”
石大锤在他后面给他打气，20个，应该不是问题。
看着达瓦累死累活，好半天才拉上一个，孟超似乎已经看到等会儿他自己的惨像了，等会儿，他恐怕也好不到哪去……
“喂，你们两个……”
孟超扭头，本想问问魏以然和宁洋两人估摸着能拉上多少个，这两个人，一个练过空手道，一个练过散打，20个正手引/体向上，完全不是问题。
就像那边的那个军/三代，看人家一脸淡定的，就知道是小事儿！
但是，那个小白脸是个什么情况？！
孟超看着边上的迹部，傻眼了。
“你干什么呢！”
班长也看到了一边正在/做/拉/臂运动的迹部，瞪着他，粗声粗气的吼道。
“引/体向上前的热身。”
迹部两手举在耳后，一手握着手臂有规律的拉着，简短道。
热身？
冷冕班长魏以然宁洋孟超以及正在数数的石大锤和正在拉杆的达瓦 ：“………………”
感情你刚才的五公里冲刺还不算热身？！
你就可劲儿的秀吧你！！
“行了！赶紧的！准备准备！”
班长没好气，走上前给迹部的屁/股来了一脚。
迹部差点就炸毛了！这可是他大爷的屁/股啊！竟敢……
但转念一想，这里是部队，也就忍了。
“准备什么？”
迹部压下心里的不爽，脸色平静的和班长一起站到达瓦的前面，看他/卖/力拉杆。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共3页
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