刘翊安跟着学，膝盖还是抬得不高，李皙玉见状，伸手轻轻扶住他的腰，帮他调整姿势：“稍微用点力，把膝盖往上抬，我帮你稳住。”
温热的触感从腰部传来，刘翊安的身体瞬间僵住，心跳快得像要跳出胸腔。他能清晰地感受到李皙玉掌心的温度，透过薄薄的运动服，传到皮肤表面，连带着血液都好像加速了流动。他低着头，不敢看李皙玉的眼睛，只能小声地“嗯”了一声，努力按照李皙玉的指导抬高膝盖。
李皙玉帮他调整好姿势，就松开了手，怕自己的触碰会让刘翊安不自在。他看着刘翊安认真练习的模样，心里却有些异样的感觉——刚才扶着刘翊安腰的指尖，似乎还残留着对方身体的温度，轻轻麻麻的，像有电流划过。
热身结束后，李皙玉站在跑道起点，刘翊安拿着秒表站在旁边，眼神里满是期待：“准备好了吗？我喊三二一就开始，你别太紧张，按照咱们刚才说的技巧跑就好。”
“嗯，准备好了。”李皙玉点点头，做好起跑姿势。
“三、二、一，开始！”
随着刘翊安的声音落下，李皙玉迈开脚步跑了出去。刚开始他按照计划保持匀速，步幅中等，呼吸也很平稳。跑到200米处时，他下意识地看向跑道旁的刘翊安，对方正跟着他的脚步往前走，手里举着秒表，眼神专注地盯着他，嘴里还小声喊着：“保持节奏！别加速！”
跑到600米时，李皙玉的呼吸渐渐有些乱，腿也开始发沉，脚步不自觉地慢了下来。就在他想放弃加速时，耳边突然传来刘翊安的声音，比刚才更亮了些：“调整呼吸！两步一吸！盯着前面的白线！”
他下意识地跟着调整呼吸，把注意力放在前面的跑道线上，脚步也重新找到了节奏。大概是刘翊安的声音给了他力量，原本发沉的腿好像也轻松了些，速度慢慢提了上来。
最后200米，刘翊安的声音变得更急促：“摆臂！再快一点！马上到终点了！加油！”
李皙玉咬紧牙关，加大摆臂幅度，腿部发力冲刺。风在耳边呼啸，他能听到自己的心跳声，还有刘翊安不停加油的声音，两种声音交织在一起，成了最好的动力。
冲过终点线的那一刻，李皙玉扶着膝盖大口喘气，胸口剧烈起伏，汗水顺着脸颊往下淌，浸湿了衣领。刘翊安立刻跑过来，手里拿着温水和毛巾，先把温水递到他嘴边：“慢点喝，别呛着，小口小口来。”
李皙玉接过水杯，喝了几口温水，才感觉呼吸平稳了些。刘翊安又用毛巾轻轻擦去他额头和脸颊的汗，动作轻柔得像在擦一件易碎的宝贝，生怕弄疼他。“怎么样？有没有哪里不舒服？”
“没有，就是有点累。”李皙玉摇摇头，看向刘翊安手里的秒表，“用时多少？”
刘翊安低头看了眼秒表，眼睛瞬间亮了起来，语气里满是兴奋：“3分12秒！比上次快了8秒！你最后200米冲得特别快，太厉害了！”
“真的？”李皙玉也有些惊喜，他原本以为这次最多能快个三四秒，没想到进步这么大。
“当然是真的！”刘翊安说着，从背包里拿出一块燕麦能量棒，包装上还残留着他手心的温度，“快吃点补充体力，这个是我昨天在家烤的，放了点坚果碎，没放太多糖，不会腻。”
李皙玉接过能量棒，撕开包装咬了一口，燕麦的香气混着坚果的酥脆，刚好缓解了跑步后的口干舌燥。他看着刘翊安忙前忙后的身影——一会儿把保温杯放进背包，一会儿把捡的银杏叶小心地放进标本夹，一会儿又拿出笔记本，在上面记录刚才的跑步数据：“10月28日晨训，1000米用时3分12秒，比上次快8秒，弯道处速度提升明显，最后200米冲刺有力。”
阳光渐渐升高，透过银杏树叶的缝隙洒下来，在地上投下斑驳的光影。李皙玉靠在旁边的石阶上，一边吃能量棒，一边看着刘翊安认真记录的模样，心里突然觉得格外安稳——就像此刻的晨光，不刺眼却足够温暖，刚好能照亮他心里最柔软的地方。
“对了，”刘翊安突然想起什么，从背包里掏出一个小小的护腕，递到李皙玉面前，“这个给你，下次跑步的时候戴上，防止手腕磨到，也能吸汗。”
李皙玉接过护腕，是浅灰色的，和他脖子上的围巾、刘翊安手里的方巾是同一款毛线。他展开护腕，发现手腕内侧还绣着一个小小的“皙”字，针脚不算特别整齐，却看得出来很用心。“你还绣了字？”
“嗯，”刘翊安低下头，耳尖泛红得更明显了，“这样就不会和别人的弄混了，而且……这样就是专属你的了。”他话说到最后，声音越来越小，像蚊子哼似的，却刚好能让李皙玉听清。
李皙玉的心跳漏了一拍，指尖反复摩挲着那个小小的“皙”字，心里像被什么东西填满了，软乎乎的，还有点发烫。他抬头看向刘翊安，对方正低头盯着自己的鞋尖，连耳朵尖都红透了，看起来格外可爱。“我很喜欢，谢谢你。”
“喜欢就好，”刘翊安抬起头，眼睛亮晶晶的，像盛着星光，“我还担心绣得不好看，你会嫌弃。”
“不会，很好看。”李皙玉认真地说，然后当场就把护腕戴在了手腕上，大小刚好合适，毛线的质感柔软又舒服。
早读铃响了，两人收拾好东西往教学楼走。刘翊安走在前面，手里小心翼翼地捧着标本夹，生怕里面的银杏叶被风吹乱；李皙玉跟在后面，看着他的背影，又看了看手腕上的护腕，嘴角忍不住上扬。阳光落在两人身上，把影子拉得很长，紧紧靠在一起，像一幅温柔的画。
走到教学楼门口，一个亮黄色的身影突然从旁边跳出来，手里还拿着两个冒着热气的肉包：“你们俩晨训完啦？快吃早饭，我特意给你们留的，还热着呢！”
是苏子凛。他穿着一件亮黄色的卫衣，头发有些凌乱，显然是刚从早餐店跑过来，手里的肉包还冒着热气，香气扑鼻。
“你怎么来了？”李皙玉有些惊讶，苏子凛平时很少这么早到学校，一般都是踩着早读铃进教室。
“当然是来给你们加油啊！”苏子凛把一个肉包递给李皙玉，另一个递给刘翊安，语气里满是得意，“我昨天听刘翊安说你今天晨训，特意定了闹钟早起，去你常去的那家早餐店买了肉包，排队排了好久呢！”
刘翊安接过肉包，咬了一口，温热的肉馅带着浓郁的酱香，好吃得眼睛都眯了起来：“谢谢你，苏子凛同学，这个肉包真好吃。”
“那可不！”苏子凛得意地扬了扬下巴，“这家店的肉包是出了名的好吃，我好不容易才买到的。对了，李皙玉，你晨训怎么样？有没有进步？”
“进步了，比上次快了8秒。”李皙玉笑着说，语气里带着点自豪。
“这么厉害！”苏子凛兴奋地拍了拍他的肩膀，“我就知道你可以！运动会的时候，我给你做个超大的加油牌，上面写着‘李皙玉加油，拿第一’，保证让你在跑道上一眼就能看到！”
“好啊，”李皙玉点头，心里满是期待，“到时候就靠你的加油牌给我动力了。”
三人一起往教室走，苏子凛叽叽喳喳地说着昨天班里发生的趣事——比如班长收作业时不小心把墨水洒在了自己的裤子上，引得全班大笑；还有数学课代表因为一道题解不出来，被老师留在办公室补课，委屈得差点哭了。刘翊安偶尔会附和几句，补充一些苏子凛没说到的细节；李皙玉则一边听着，一边小口吃着肉包，偶尔也会插一两句话，气氛轻松又愉快。
走到教室门口，苏子凛突然想起什么，对李皙玉和刘翊安说：“对了，下周运动会，咱们班要搞个后勤小组，负责给运动员送水送毛巾，我已经报名了，你们要不要一起？”
“我报名！”刘翊安立刻举手，眼睛里满是期待，“我可以帮李皙玉拿水和毛巾，还能帮他计时。”
李皙玉看着他认真的模样，笑着点头：“我也报名，到时候咱们一起给班里的运动员加油。”
“太好了！”苏子凛兴奋地说，“有咱们三个在，咱们班肯定能拿第一！”
上课铃响了，三人连忙走进教室。李皙玉回到自己的座位上，看着手腕上的护腕，又想起刘翊安煮的银耳梨羹和认真记录的笔记本，心里像被阳光填满了，温暖又明亮。他知道，有刘翊安和苏子凛在身边，不管是即将到来的运动会，还是以后的日子，都会充满惊喜和温暖，就像这晨训跑道上的暖意，藏在每一个细节里，悄悄浸润着时光。
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