下午有对抗训练赛，穆依杉不得不返回女排训练中心。临别时，骆丘轻轻地拍了拍她的肩膀，为她加油鼓劲，“加油，依杉！我就在训练中心外面等你。”他的声音坚定而有力，犹如敲响的战鼓，给了穆依杉满满的信心。
穆依杉转身走进训练中心，心中充满了力量。她的步伐坚定，仿佛每一步都踏在通往胜利的道路上。
走进更衣室，穆依杉坐在椅子上，深吸一口气，准备为即将到来的训练赛做好最后的准备。她从柜子里拿出弹性绷带，轻轻地展开。那绷带洁白如雪，在她手中微微颤动。
穆依杉先将右脚抬高，放在另一个椅子上。
她开始从脚踝的底部往上缠绕绷带，一圈又一圈，每一圈都缠得均匀而紧实。她的眼神专注而认真，眉头微微皱起。
“依杉，准备好了吗？”这时，队友周晓妍走了进来，关切地问道。
“快了，我再把护踝戴上。”穆依杉回应道。
缠好绷带后，穆依杉拿起那个特制的黑色护踝。护踝的表面光滑，绣着的名字标志在光线下闪烁着微光。她轻轻地抚摸着护踝，仿佛能感受到骆丘对她的关爱和期待。
穆依杉慢慢地将护踝套在脚踝上，调整着位置，确保每一处都能贴合紧密。
“这护踝真好看，一定能给你带来好运。”周晓妍在一旁说道。
穆依杉微笑着点了点头，“希望如此。”
她系紧了护踝的带子，又轻轻地活动了一下脚踝，感受着护踝给予的支撑和保护。
此时，队长冯梓晴走了进来，“大家准备好，教练马上要讲话了。”
穆依杉站起身来，深吸一口气，“走吧。”
她知道，这次对抗赛对她来说是一次重要的考验，也是她证明自己的绝佳机会。她不想辜负大家对她的期望，更不想辜负自己这么长时间以来的努力和付出。
她的目光变得更加坚定，紧紧地盯着前方。她在心中默默地告诉自己，无论遇到什么困难，都不能退缩，一定要全力以赴。她仿佛能感觉到右脚踝上的弹性绷带和护踝给予她的力量，那是一种安全感，让她能够更加自信地去迎接即将到来的挑战。
球场上，周围的队友们都在各自做着热身准备，大家的表情都很严肃，空气中弥漫着紧张的气息。
穆依杉微微仰起头，她的胸膛开始有节奏地起伏着。她深深地吸了一口气，那口气仿佛用尽了她全身的力气，她能感觉到空气顺着鼻腔缓缓进入肺部，让她原本有些憋闷的胸腔渐渐舒展开来。她紧闭着双眼，专注于这一呼一吸之间。
随着气息的深入，她仿佛能听到自己的心跳声在耳边回响，那强烈的跳动声像是在提醒她即将面临的挑战。但她没有慌乱，而是继续缓缓地吸气，让那清新的空气充满自己的身体。她想象着自己如同一片羽毛，轻盈地飘荡在空中，没有任何的负担和压力。她的眉头渐渐舒展开来，脸上的神情也变得柔和了许多。
在这漫长的几秒钟里，周围的一切似乎都变得安静了下来。她感受着自己的身体，感受着那股气息在体内流淌，给予她一种莫名的力量和勇气。当她慢慢地呼出这口气时，仿佛将所有的紧张和不安都随着气息一同吐出。她的嘴角微微上扬，露出了一个不易察觉的微笑，那是一种对自己的鼓励和信心。她再次深吸一口气，这一次，她感觉自己的内心更加坚定了，她已经做好了准备，去迎接即将到来的比赛。
第二次队内对抗训练比赛的哨声尖锐地响起，那声音仿佛一道犀利的闪电，瞬间将寂静的天空撕裂。这刺耳的哨音如同战斗的号角，让场上的队员们瞬间精神抖擞，迅速进入了状态，一场激烈的角逐就此拉开帷幕。
穆依杉深吸一口气，眼神中透露出坚定与果敢，她飞身跃入场地，犹如一只轻盈的飞鸟。她的每一个动作都充满了力量和美感，那矫健的身姿在赛场上舞动，吸引着所有人的目光。她的动作流畅自然，仿佛与整个赛场融为一体。
然而，当她进行到那些需要右脚发力的高难度动作时，那护踝就像是她右脚踝的忠实守护者，给予了她一种稳定而又踏实的舒适感。当她右脚发力时，护踝紧紧地贴合着她的脚踝，给予恰到好处的支撑和缓冲，让她的动作能够更加顺畅地完成。她能感受到护踝传递来的力量，仿佛在告诉她不用担心，一切都在掌控之中。
穆依杉的动作果断有力，每一次跃起扣球都带着破釜沉舟的气势。她的眼神专注而犀利，紧紧地盯着球的方向，仿佛要将所有的阻碍都一举击破。当球高高飞起，她如同一只敏捷的猎豹，瞬间起跳，手臂挥动，击球的瞬间发出一声清脆的声响。扣球犀利无比，让对手难以招架。
防守时，她也如坚如磐石，不给对手丝毫可乘之机。她的双脚稳稳地扎在地上，灵活地移动着位置，每一次的扑救都毫不犹豫。
石蒽雪站在球网的对面，目光紧紧地盯着穆依杉。她心中对穆依杉强大的实力佩服油然而生。但同时，那股隐隐的妒忌也在心底悄然蔓延。她咬了咬嘴唇，心中暗暗较劲：“我一定要更加努力，不能被她比下去。”
比赛进行得如火如荼，国家队主教练张辉在场边认真地观察着每一位队员的表现，不时点头表示满意。
穆依杉紧紧咬着牙关，汗水顺着脸颊滑落，滴落在地板上，瞬间便消失不见。她的每一个动作都做得格外认真，仿佛把自己所有的精力和热情都倾注在了其中。她的身体在空中旋转、跳跃，每一个动作都带着一种决然的气势。
赛场上，双方队员展开了激烈的对攻。石蒽雪高高跃起，猛地将球扣向穆依杉这边的场地，那球带着凌厉的风声呼啸而来。队员迅速反应，一个鱼跃将球救起，紧接着二传手精准地将球传到了穆依杉的手中。穆依杉眼神一凝，调整好步伐，在右脚发力的瞬间，她感受到了护踝给予的舒适支撑。她没有丝毫犹豫，凭借着这股力量将球狠狠地扣向对方场地。对方队员奋力扑救，但还是没能拦住这一球，球重重地落在了地板上，得分！
随着比赛的进行，穆依杉越来越适应护踝的存在，她的动作也越发流畅自然。在一次防守中，她高高跃起，用尽全力去拦对方的扣球。落地时，右脚踝在护踝的保护下稳稳地承受住了冲击力，没有丝毫的不适。她迅速调整姿势，准备迎接下一波进攻。
石蒽雪也不甘示弱，她发起了更加猛烈的进攻。球在空中来回飞舞，双方队员都在全力以赴地争夺着每一个球。穆依杉在队友的配合下，一次次地发起进攻。她的汗水湿透了衣衫，但她的眼神依然坚定。
在一个关键时刻，穆依杉接到了球。此时，赛场上的气氛紧张到了极点，所有人的目光都聚焦在她的身上。她稳稳地将球控制在手中，眼神坚定而锐利，快速地观察着场上的局势。她知道这是一个绝佳的得分机会。
穆依杉深吸一口气，调整着自己的节奏。她的目光扫过队友们的位置，心中已经有了战术的构想。
场边，国家队主教练张辉认真地注视着，他的眼神中充满了期待。
穆依杉的队友们迅速按照之前训练的战术跑动，为她创造出最佳的进攻路线。周晓妍在左侧牵制着对方的防守队员，冯梓晴则在中线附近准备随时接应。
穆依杉准备起跳扣球。当她右脚发力时，护踝再次给予了她那种舒适而又坚定的支持。仿佛有一股力量从护踝传递到她的全身，让她充满了信心。
她在空中舒展身体，如同一只矫健的飞鸟。她的手臂挥动，将球以一种近乎完美的角度扣了出去。球速极快，如同一道闪电划过赛场。
对方队员根本来不及反应，球直接砸在了地板上，再次得分！整个赛场都沸腾了起来，队友们纷纷跑过来和穆依杉拥抱庆祝。
“好球，穆依杉！”
“太棒了，我们就这么打！”
穆依杉的脸上洋溢着兴奋和自豪，她与队友们击掌相庆，互相鼓励。
比赛越发激烈，双方的对攻如同暴风骤雨般猛烈。每一个回合都充满了悬念和挑战。
穆依杉在赛场上尽情地挥洒着自己的汗水和激情，她的每一个动作都仿佛在诉说着她的坚持和努力。
终于，比赛结束的哨声响起。穆依杉疲惫地站在赛场上，汗水顺着她的脸颊不停地流淌，浸湿了她的发梢。但她的脸上终于露出了那久违的笑容，那笑容如同春日里绽放的花朵，灿烂而温暖，仿佛能驱散所有的疲惫和阴霾。
周晓妍兴奋地跑了过来，一下子抱住了她，激动得声音都有些颤抖：“依杉，你太棒啦！你今天的表现简直无与伦比！”
穆依杉被她的热情感染，笑着回应道：“晓妍，这也离不开大家的配合呀。”
这时，队长冯梓晴也走了过来，她的脸上同样洋溢着喜悦：“依杉，你今天的发挥真的太出色了！每一个扣球都恰到好处，防守也十分到位。”
穆依杉谦虚地说：“梓晴姐，还是大家一起努力的结果。如果没有你们的支持和配合，我也不可能有这么好的表现。”
冯梓晴拍了拍穆依杉的肩膀：“别谦虚了，你今天就是我们队的大功臣！”
穆依杉不好意思地笑了笑：“我感觉自己好像慢慢找回了一些信心。”她的眼中闪烁着激动的光芒，那光芒中充满了对未来的期待和憧憬。
众人一起回到了更衣室，穆依杉一边擦着汗，一边思考着什么。过了一会儿，她主动找到了石蒽雪。她真诚地看着石蒽雪的眼睛，说道：“蒽雪，我们一起努力吧，为了国家队的荣誉。”
石蒽雪微微一愣，她的眼神中原本还带着一丝复杂的情绪，但在看到穆依杉坚定的眼神时，心中的妒忌似乎也减少了一些。她沉默了片刻，然后点了点头：“好，我们一起加油。”
此时，国家队教练张辉走了进来。他的脸上带着满意的笑容，目光扫过每一个队员：“姑娘们，今天大家的表现都非常出色！尤其是穆依杉，你的进步和突破大家有目共睹。但我们不能骄傲，这只是一场训练赛，后面还有更艰巨的挑战等着我们。”
队员们纷纷点头，认真地听着教练的讲话。
张辉接着说：“穆依杉，你的状态回来了，这很好。但要记住，保持这样的水平，不断提高自己。石蒽雪，你的潜力也很大，要多向穆依杉学习她的拼搏精神。大家要团结一心，为了国家队的荣誉而战！”
“是，教练！”队员们齐声回答。
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