今天是2022年7月6日。星期三。晴。今天我的体重是81.35公斤。
5点起床。排便。发三码。洗脸。
遛狗。喂狗。洗衣服。拖地。
到学校。后门本来锁着。见我过来才开了。
到食堂。就我一个人吃。
葫芦。白菜。青椒。胡萝卜。黄瓜。皮冻。一个鸡蛋。4块蛋糕。一碗奶。
回办公室刷牙。
7:13去操场走路。8:13回办公室。
8:17开始听VOA慢速。
美国黑胶唱片销售额超光盘。
美国最高法院限制联邦政府控制碳排放权力。
（瞌睡中听完）
全球炼油能力为什么会下降？
（站起来听）
美国2022年毕业演讲：带着热情大的拥抱未来。
在家如何高效学习？
我对这个挺感兴趣的。因为这几天一直想假期是在家里还是在学校。
这篇文章的建议是，创建一个学习区。消除噪音。排除干扰和社交媒体。休息。吃所谓的对你有好处的”健脑食品”。如坚果，种子，酸奶，浆果，鱼类。不要吃糖。过多的糖会让你消耗能量。多喝水。当你学习时，要往好的方面想，避免一些不好的想法。
又排了次便。
吃了两个杏。
收拾东西到10:40。把办公室打扫的干干净净了。还发现了一些埋藏了很久的东西。比如以前教务处买的金属探测器。以为没几个。没想到找出来以后还有不少。
以前柏校问我有没有两个头的那种工作证。我说没。我都没找。现在找到了。还有之前他问我要上一个学年的学情考试的卷子。我也马上说没有。结果马上找到了。一定要对自己拥有的东西做一个盘点。做到心中有数。
扔了一包胶棒。被梁国琼书记看见。说我有点大手大脚的。不是原话，应该是这个意思。
收拾出好多中性笔。蓝的黑的。我决定得抄点儿东西了。抄英文原著吧。以前有段时间抄过两本半。现在还是拾起来了吧。
最终决定了。假期每天来学校。在家里毕竟有猫猫狗狗，鼠子们干扰。
11:15下班回家。后门已经不开了。
从前门走。隔壁对口小学的小学生也放假了。我正走着。前方一个小学生家长把儿子打了个响亮的耳光。吓了我一跳。原来小学生来领卷子发成绩单了。这个当妈的一直在打自己的儿子。边打边骂。吓得我现在心咚咚跳。赶快绕道。
走了几步。又看见一个小姑娘在抹眼泪。她妈妈在那儿批评她：我再说一句……
我想起了小时候。有一次，姊妹三个都没考好。爸爸半夜回来拿了一把妈妈做衣服的尺子。挨个儿打手心。大家吓得哇哇大哭。
其实爸爸妈妈很少打我们。爸爸一直以我们为傲，说自己供出了三个大学生。有一段时间他经常说这个话题。现在距离远了。也不怎么听他唠叨了。爸爸妈妈都老了。我也人到中年。真的很有感慨。可怜天下父母心。我没有真正做过妈妈，所以不能体会。不过没关系。列夫托尔斯泰不是个女人，但他对安娜卡列尼娜这个女人的描写真是惟妙惟肖，细致入微。我虽然做不了母亲。但我知道，父母对儿女来说都是爱之深恨之切。是一种真挚的感情。感恩父母。我唯一能够做的就是好好的孝敬他们。为他们养老送终。
后门不开只能绕远路。回家遛狗。忘了提前煮东西了。遛狗回来。拿电磁炉砂锅煮小米粥。粥里加7个红枣。
再给狗狗们煮两个鸡蛋。
又拿出10来天以前老早买的圆白菜。切了点儿，汆了汆。配了点盐，香油，醋拌了一下。
吃完了。洗了一下碗。刷了牙。
拼多多买了新疆阿克苏185纸皮核桃。5斤75.1元。
中午睡了一会儿。
13:55起床。14:10从家走。14点35分从前门进到学校办公室。走后门15分钟。走前门25分钟。
打着伞。天气好热。
听读VOA慢速。
杀鸡用牛刀。
阿根廷小麦种植面积降低。
波纳罗音乐节面临着气候变化的风险。
开足马力。
sport和sports的用法。
听完了。
吃了两个杏儿。
重新开始读《双相情感障碍》，你和你家人需要知道的。
每天读一个小时。
正读着。群里让去买杏。花了20块钱买了8斤杏儿。拎着杏儿回来的时候，迎面看到了保密组长，犹豫了一下也没给他杏。应该给的。
刚出门碰到一个女同事，要找打印机，我忙带她去主任办公室把廉政心得打印出来，又订好。
4:30开2021-2022第二学期工作总结暨师德师风教育大会。“六治”作风大整顿暨清廉学校建设工作推进会。
坐到了我刚来这个学校时师徒结对子的师傅身边。
梁国琼书记安排了会儿座位，维持下纪律。开始讲话。
家庭清洁。
六治：乱:任意，随便。无秩序无条理。
庸：乱补课。并没有在学术上有所进步。失去创新。
浮：没有时间思考。应付。收获小。阻断进步。
慢：效率低下。
节假日不要乱补课。
提高政治站位，明白是非对错，不信谣造谣传谣
愉快充实优雅的假期。
柏校宣布高中人事安排。
6.27新高考，假期培训。看年级群安排。
彭校宣布初中人事安排。
减少人员流动，退耕还林。循环适应新中考。
协作团结创新。
学生物的老师改了化学，缺老师。
有三个老师要退休了。
彭校可比柏校讲得详细多了。
原校讲话。安全，疫情。
夏季:溺水。禁毒。文明校园排第一。多一个月工资。交通安全。不满12不骑自行车，不满16不骑电动车。食品安全。心理健康教育。要毁掉一个学生给他一个手机。电源切断。值班值守。巡查外来人员。
教师队伍建设：公益活动，高雅活动，书籍。影视作品。
疫情：减少不必要聚集。戴口罩。
把安全放在首位。
运动是绝对的。
甄大校长发言。
安全无事故。教育教学秩序良好。三常规：德育，教学，教研。
教学质量稳步提升。高考真棒。理70%.谁学不行，我看行。理最高分605分。低分考出高分。
英语不行改学日语。日语实验项目好。
初三不完全统计，一二中129个。和往年差不多。
初中排市直公办学校第六。稳中有升。
校园安全无事故。师德师风无举报。
局长说，一个两个不算，三个算。三者为众。
省级平安校园称号。三尺讲台站到底。退休。
就要干到60岁。初中老同志太多。50岁以上31.8%.退休人员集中。131个超编。今年没进老师。初中语文数学一个人一个班。结构不合理。总结：平平顺顺。
初中双减。质量评价指南。
教学质量考核只增不诚。一本45.二本335
规范化要求
民办学校异军突起。
不要怕。多学习。
16号考试。初中年级。假期中评职称。
军训。补课。不敢补不熊补不想补。疫情说来就来。.督促学生完成暑假作业。中层值班值守，随叫随到。
8.28暑假结束。8.27报到。
以学校利益为重。新的一年，更大进步。
散会。
出校门，买了9块钱蛋挞。7.5小饼干。54.8元的一只熟鸡。30元的腰果。再拿一袋杏。买香蕉23.4元。红枣34.2元。出租车费7 10.2=17.2元。
去了妹妹家。吃了顿饭。和妹妹一家还有妈妈去了沃尔玛。小外甥要回力车。我打算给他买一个。结果妹妹拿出手机查。网上要便宜很多。就没有买。小外甥最后要了一个鲸鱼水枪。妹妹从网上给他买了一个。
夜市。有个游乐场。好热闹。人也很多。打气球。旋转木马。套圈。淘气堡。碰碰车。海盗船。网红大秋千。小火车。豪华飞椅。
大外甥玩射箭，射中十五个气球。给奖了一个遥控小汽车。
大外甥想让我在跟前看。我说我运气不好。我在跟前怕他射不了这么多。大外甥说了一句让我颇为惊讶的话：我相信操作，不相信运气。
妹妹也觉得我说的运气不好的话，有点负能量了。
我给大外甥买了10元的烤面筋，烤鹌鹑蛋，烤香肠。
今天吃的挺多。
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