今天是2022年，7月12日星期二。阴。今天我的体重是81.75公斤。
5点起床。排便。洗脸。遛狗。
往旧衣物回收箱里丢了条大腿根磨破的牛仔裤。胖人的牛仔裤最容易这个地方磨破了。在瘦下来之前不打算买衣服了。穿破就丢。
遛狗的时候碰到了以前我给废纸的那个大娘。她看到我又养了一只狗，觉得很惊讶。无所谓了。我也不多做解释。
回来喂狗。馏了6个饺子，两个鸡蛋，一袋奶。
水煮圆白菜。
听《古今中外经典诗歌》时，突然想到，我要背一些诗了。又想到我应该把这些诗分门别类。编纂一套主题诗歌选。其实以前有一次弄校本课程的时候就想过这个。在没有坚持下来。这次我有信心能够坚持下来。下次弄校本课程的时候给自己也弄一套。
15.10元买了一把扫帚，原来的坏了。
拖地。拖完地之后把拖把头上的抹布取下来，好好洗了一下。果然好脏。
现在是7:32。去学校。
现在是8:08。开始跑步。边跑边听迈克尔杰克逊的歌。
9:08跑完。做放松运动。在栏杆上压腿。
回办公室。看到彭宇副校长的门开了。进去，看见安晓世主任也在。教师招聘考试原来还没有去开会。但安晓世主任已经把考场分布图和组织机构都弄好了。并且把考场分布图给了服务处的马主任。监考的人也都定好了。说了几句。我有种安主任向我汇报的感觉。我说有事随时找我。走的时候被彭宇副校长叫住了。让我在考试的各方面都细细的盯一下。我连忙说没问题。这10来年我在高中教务处呆着，对考试这种活早就熟能生巧。
吃了4个杏儿。
开始听 VOA慢速。
猎犬”小号”获得威斯敏斯特犬展总冠军。
我们不应该叫老师“teacher”。
英国首相被迫辞职。
尼日利亚”不可思议的孩子”在网上走红。
澳大利亚大堡礁在7年内经历了第4次珊瑚白化事件。
9:52.开始听读《论语雍也第六》。
”有颜回者好学，不迁怒，不贰过”
子曰：“回也，其心三月不违仁，其余则日月至焉而已矣。”
子曰：“贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！”
（颜回是孔子盛赞的弟子，好学，有仁心，讲究极简并乐在其中的贤人，多学学他）
冉求曰：“非不说子之道，力不足也。”子曰：“力不足者，中道而废，今女画。”
（画地为牢的思想最可怕）
子曰：“质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。”
（表里皆美才是真的美）
子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”
（快乐地生活，快乐地做每一件事）
子曰：“知者乐水，仁者乐山。知者动，仁者静。知者乐，仁者寿。”
（静：原来我离仁者这么近）
夫仁者，己欲立而立人，己欲达而达人。
（不要只盯着自己这一亩三分地，也许换个角度得到会更多）
现在是10:14。开始听读《史记·夏本纪第二》。
大禹治水三过家门而不入。大禹的父亲鲧治水用堵的方式。大禹治水用疏通的方法。鲧失败了。大禹成功了。堵不如疏。鲧失败的结局是被杀。大禹成功的结局是得到了天下那个至高无上的位子。传了近千年。最后葬送在了夏桀的手上。
现在是10:46.开始整理主题诗歌。先从最早的诗歌总集诗经开始。每一首都给定个主题。很顺利的看到第26首柏舟。
现在是11:32。回家。
是现在是12:27。回到家遛了狗。发现早上给它们放的狗粮，拌的羊奶粉益生菌，两碗都没有吃。给闪电吃世佳益生菌。吃了两口不吃了。
馏了六个饺子。切了一个苹果。
闪电不吃益生菌。我就把益生菌化到水里。找了一个针管。太细了。喂了好几次才喂完。这小家伙闭着嘴不想喝。
大概是饿了。两个小家伙同时开始吃狗粮。
现在是14:20。睡了一觉醒来。
到药房问了问有没有针管说没有。让我到别的药店去看看。我干脆上网到拼多多去买了，在客服的建议下买了4块8十只5毫升的。网购就是方便。
现在是15:14。开始听读VOA慢速。
印尼爆发口蹄疫，宰牲节牲畜销售减少。
取得巨大成功。
科学家首次在月球土壤里种出植物。
现在是15:55。坐在学校的公车上。去市招办取金属探测仪和无线电压制。公车还贴了封条。
见了招办的老师，检查交接了东西。16:11回学校。
我现在做事情有很多时候有一种冲破阻碍的感觉。比如今天坐车到招办取东西。总像是有一种无形的压力。其实是以前个性的惯性。什么都不想做。而现在，我是一接到任务就马上去完成，尽量不拖延。本来中午接到招办老师的电话，想着什么时候去，或许明天去，但马上就下了决定，今天马上去取。然后马上联系安主任，果然这事顺理成章解决了。今日事，今日毕。明天还有明天的事要做。战胜拖延症是我毕生的目标！
16:28.回到办公室。在办公室门口。看到了甄大校长，我强压住自己马上钻进办公室的念头。向大校长笑着问候了一句校长好。校长回应了我一句“你一直在啊”，应该是说我放假以后还一直在学校。我马上说”在”。我最忘不了的是他居然把我的姓单独拿出来称呼我，好像一下子亲近了不少。
要学会跟领导打招呼。不要见了领导就想跑。
吃了3个杏儿。
16:38再读两篇VOA。
美国使用堕胎药的女性人数大幅上升。
美国驻校警察重返校园。
听《论语述而篇第七》。
子曰：“默而识之，学而不厌，诲人不倦，何有于我哉？”
（这三点，正是我毕生追求的）
子曰：“德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。”
（这四点，也是我毕生要自省改正的）
子曰：“不愤不启，不悱不发，举一隅不以三隅反，则不复也。”
（启发式教学，应该应用到所有教学当中去）
暴虎冯河，死而无悔者，吾不与也。必也临事而惧，好谋而成者也。”
（多动脑，少鲁莽）
子在齐闻《韶》，三月不知肉味，曰：“不图为乐之至於斯也。”
（听音乐的至高境界，我听的音乐还是太少了。以后要大范围地听歌了）
子曰：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”
（学习这种心态，身外之物皆浮云）
其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”
（孔子心态特别好，总是乐呵呵的）
子曰：“我非生而知之者，好古，敏以求之者也。”
（求学是上进的唯一道路）
子不语怪、力、乱、神。
（多看多学多见多闻，才有辨别）
子曰：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”
（向每个身边的人学习）
”子曰：“善人，吾不得而见之矣，得见有恒者斯可矣。亡而为有，虚而为盈，约而为泰，难乎有恒矣。”
（有恒太重要了！半途而废的还少吗）
子曰：“奢则不孙，俭则固。与其不孙也，宁固。”
（节俭点）
子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”
（坦荡做人，不要自己顾影自怜）
现在是17:25。决定继续写单词卡片。每天写一页就可以了。
17:45.字母B的第6页写完了。
开始读《名利场》第7页。
18:20读完《名利场》第8页。
18:25.跳kitty健身操小红衣。
19:08 跳完健身操。一公斤哑铃。汗出的挺厉害。
有个同事交代我办的事情，让我查查工作量。我居然没放在心上，忘记了。她还一直对我挺好。
19:12回家。路上继续听《古今中外经典诗歌》。
20:10.遛完狗了。闪电拉的比较正常了。继续坚持喝药。
去大润发买菜。
21:07回到家了。天已经黑了。一路上看到的都是车。车多了没地方停，就都停到大马路。
买的菜有:紫甘蓝：2.61元。卷心菜：1.21元。菜心：3.04元。甜椒：2.83元。鲜玉米：1.3元一个。5个是6.50元。胡萝卜1.12元。娃娃菜：4.30元。一共是21.60元。其中菜心胡萝卜都是半价。
多多买菜多多吃菜。
接到了主任的通知，学校决定7月14号到8月31号去定点医院体检。也就是说我最迟是8月31号体检。我还有不到50天时间减肥。目标是减到150斤以下。
晚饭是一把涮菜心，一块面包。一块饼干。一个核桃。
现在是晚上21:36。开始朗读圣经。
神与亚伯兰立约。给亚伯兰改名叫亚伯拉罕。割礼是立约的记号。神给撒莱改名叫撒拉。说要赐给她一个儿子。撒拉已经90岁了。不相信自己能生。耶和华说耶和华岂有难成的事吗？
耶和华因为所多玛和蛾摩拉的罪恶甚重，要毁灭这两个地方。亚伯拉罕为所多玛祈求。天使来到所多玛，罗得迎接招待他们。所多玛的人来闹事。天使让罗得带着亲人离开所多玛。罗得逃到了琐珥。耶和华毁灭了所多玛和蛾摩拉。罗得的妻子向后面一看变成了一根盐柱。罗得和两个女儿住在一个洞里，女儿们把他灌醉，和他同寝，怀了孕，生了孩子。
（神是残酷的。人类是没有道德的。）
22点00分。继续看《阿凡达》。
23:55《阿凡达》看完。果然是大名鼎鼎的神作。想象力真的特别的丰富。
睡觉吧。
晚安。
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