今天是2022年7月29日。星期五。农历七月初一。晴。今天我的体重是78.90公斤。直接跳过了79公斤。下降了1.2公斤。平台期终于过去了。只要坚持就能下降。
5点起床。排便。洗脸。遛狗。
早饭是燕麦片。一块西瓜。半个甜椒生吃。一块饼干。两个鸡蛋白。忘买牛奶了。
7:27.到了学校。
听VOA慢速。
高通胀影响秘鲁施舍所。
Close和near如何区分呢？
新西兰或将首次引渡其居民到中国受审。
红绿灯。
推特官宣正在开发推文编辑功能。
7:52听读《孟子梁惠王下》。
听完《史记孝文帝本纪第十》。
9:15.到操场走一走。
10:51.把诗经里的诗歌按主题分了一下类。
学了一下Excel表格制作与数据分析。
决定去买点牛肉。补充点蛋白质。
买了148块钱的牛肉。手机又摔了一下。
表面上的膜已经四分五裂。去一家移动换了个膜。花了10块钱。
46块钱买了箱伊利纸袋奶。
13:09.回了家。遛了狗。
中午吃的是荞麦挂面。油麦菜。一块饼干。一袋奶。一块西瓜。一块煎牛肉。
以后要买肉吃。鸡肉，牛肉，猪肉，鱼肉，很多种肉。
下午到大润发。买了前腿猪肉，34块4毛。鸡小胸。27块1毛。巴沙鱼片31块。鸡大胸19.4。共花了112块4毛钱。
收到一个快递。粗粮猫耳朵。妹妹给买的。意外惊喜。
16:22.到了学校。这个时候天气还是很热。
听voa慢速。
世卫组织将在非洲推广世界首款疟疾疫苗。
Try和do one's best有区别吗？
英国将遥控机器人船勘察汤加火山爆发后的海底。
美国教师接受心理健康培训。
心理疾病在美国校园蔓延。
从今天开始每天学英语语法。
把初中英语语法全解的名词部分都学完了。
错了不少。
要朗读英语了。就朗读英语名著。
18:40.朗读《初中语文教材帮》春。
朗读了冯骥才《逼来的春天》丁立梅《醉太阳》。厉彦林《春燕归来》。
19:30跳完一套kitty健身操。红衣宋艳。出汗了。
19:35开始跑步。听刘德华的歌。
20:35跑步结束。做拉伸。
回办公室的时候看到了奶牛猫。就一路喵喵喵的叫着它，把它叫到了办公室。正好还有两根火腿肠。喂了它。
运动真的好。每天运动一个多小时。身体都舒展开了。特别舒服。
奶牛猫吃饱了就开始在我的办公室里头巡视。
跳到一个箱子里。我把它叫出了办公室。本来打算让它办公室里呆着。后来想想还是算了。不要擅自改变流浪猫的生活习性。外面广阔的世界才是属于它的。
22:22回了家。遛了狗。
买了个7块钱的西瓜。把之前的西瓜都吃了。又吃了一袋儿猫耳朵。喝了一碗杂粮糊糊。吃多了。
把《复活》听完了。这本书听得很艰难。没什么故事性和文学性。写了那么多人物，但印象深刻的没几个。成为世界名著也是很难理解的。不过名著毕竟是名著。
主人公见识了那么多的苦难。最后把解决方法归于宗教。这也是读者觉得难以理解的。当然最后俄国的10月革命解决了这个问题。
这本书里的农民，和平凡的世界里的农民有共同的特点，就是贫穷。
农民被压迫久了。就会奋起反抗。
还好我国及时的进行了土地改革。让农民能吃饱，富起来了。成功的把阶级矛盾转化成了人民内部矛盾。
朗读圣经。
雅各全家下埃及。雅各和家属在埃及。
嗯，好瞌睡，睡觉吧。
晚安。
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