我早就应该选择单身主义不结婚的。像我这样的双相人，如果结婚。往往没什么好结局。后来果然在我的婚姻里应验了。可当时的我，真的有点恨嫁。1982年出生。2004年毕业。2005年上班。06年07年上班三年了，相了几次亲，没有结果就开始恨嫁。其实算一算当时的我，才二十五六岁。真的是嫩得跟青葱一样。为什么非要恨嫁呢？为什么只要有个男的对我表示好感，我就屁颠儿屁颠儿的去迎合呢？那么年轻，就想着嫁人，相夫教子了？所以我特别佩服我现在学校的这个女老师。比我小一岁。40岁了，至今未婚。她对婚姻的态度就是宁缺毋滥。现在自己有房有事业。日子过得蒸蒸日上。专业水平也很高。还是班主任。受到了学校的重用。关键是人家还是个拥有健康身心的女性。人家就不恨嫁。我的思想眼界和排雷能力真的是无法和人家相比。
当然我不能说这个相亲对象不好。只能说跟我不适合。我想他现在肯定结婚生子了吧。肯定有一个能包容他的妻子。或者是他为了他的妻子而改变了自己吧。婚姻中总有人会做出让步。好的婚姻也会让人不断的提升。不过我现在是局外人。就不再考虑这些问题了。从现在开始，好好经营自己的单身生活。永远不要去将就破洞袜。否则你自己可能就会成为一只被丢弃的破洞袜。没有人愿意耐下性子来缝补一只破洞袜的。
7:14今天早上突然有感而发，就没有听央广新闻。
早饭是麦仁米。大白菜。鸡蛋。牛奶。
虽然没有别人愿意耐下性子来缝补一只破洞袜。我却能全心全意的为自己做这件事。虽然我不愿意承认。但经历了这么多年来的磨砺。我的心也几乎千疮百孔，不堪一击了。就像一只破洞袜。而我的身体健康也经受过了风吹雨打的洗礼。脆弱的奄奄一息了。尤其是被别人毫不犹豫的抛弃以后，好几次都游走在破碎的悬崖上。自己也想放弃自己了。幸好我还有一丝活下去的**。支撑着我，一直等到了生机的来临。
我要做一个全新的自己。不做破洞袜。要给自己的心灵披挂上全新的，永不生锈的盔甲。即使外形老去。内心永远活的年轻。
晨光笼罩下的大地，虽然是静默期间，依然焕发着勃勃生机。活着就好。过去的每一个坎儿我都度过了。以后还要经历什么，谁也不知道。我能做的只是好好的活着，活在现实当中，活在当下。
7:46开始吃早饭。
8:31边吃早饭边听《鲁滨逊漂流记》，鲁滨逊，依靠自己的智慧和力量，收服了星期五。和其他一些给他的生活带来转机的重要人物。夺取了大船。重新穿上了普通人的衣服。回家之路已然打通。就要告别居住了28年的荒岛了。突然想到我自己。自从2004年得了双相情感障碍。就仿佛把自己抛到了一个渺无人迹的荒岛之上。确切的说就是冰火岛。抑郁的时候是冰，躁狂的时候是火。到今年2022年马上就19年了。我不知道自己有没有能力逃离荒岛。就是觉得即使逃离不了，终身被禁闭。也要向鲁滨逊学习。好好的经营这个荒岛。要有种田文的耐心。一点一点把荒岛开垦成富庶美丽的宜居之岛。对症的药物。亲情的关怀。稳定的工作。就是我在荒岛能够长期生活下去的保障。除了这些，剩下的一切都要靠自己的双眼去发现，双手来创造。我相信，鲁滨逊能做到的，我也要做到。他经营的是大自然的荒岛。我经营的是心灵的荒岛。让自己的心灵不再荒芜。其实就已经逃离了荒岛。
8:40听VOA慢速。
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9:37.开始做上午的运动。
Kitty健身操。
10:24做到最后出汗了。舒服啊。
继续做郑多燕。
10:57做完了。依然出汗，舒爽。
继续做40分钟燃脂。
11:30做完上午的所有运动了。完全可以跟下来。汗出的也挺多。心情特别愉悦。我就不信了。就这样高强度的运动上两年，难道体重还下不来吗？我不着急，慢慢耗。
做运动的时候想今天中午吃什么？现在决定了。吃白面饼子卷菜。大米以后再吃。
先把鸡肉煮上，把豆浆打上。豆浆依然是800毫升。不克扣自己这点吃的了。今天是黑豆豆浆加几颗大青豆赤小豆。
打开小红书找葱花饼的做法。
13:21吃完午饭了。没来得及洗锅碗瓢盆。先谈一谈过程。
从小红书上找到了做葱花饼的方法。
我一般不多看。就看排在首位的视频。
看了一下觉得自己还能跟着做。
找到了白面。放在奶粉罐里的。把那块大面案放在了料理台上。按小红书上的教程。没有食物秤，就自己估摸着舀了几勺面。加开水搅成絮状。又加凉水搅了一遍。然后打了两颗鸡蛋。放了葱花。就发现自己的水可能是放多了。因为他要求面是500克。开水140克，冷水140克。我觉得水不多。但明显的特别黏。只好又放了不少面粉。勉强捏成了团儿。感觉根本不像他做的那样很有弹力，很筋到，而是很酥。把面团揉长，分成了4个剂子。揉成半圆形。下面垫了点儿干粉。把剂子放上去，表面用刷子刷了点儿油。盖了保鲜膜。按要求醒发了20分钟。然后做了一个油酥。一勺面粉。两勺油。加一点盐。醒发过程中，我准备饼子要卷的菜。正好有生菜。找出菜擦子，把一个小土豆，半根胡萝卜擦成了丝。把半个紫葱头切成了丝。金针菇去根。这个时候豆浆打好了。鸡肉也熟了。就把豆浆电源关掉。刚在那儿晾着。把鸡肉也捞出来晾着。再看饼子。醒发的20分钟时间到了。把一个半圆的面团用擀面杖擀成长方形的面片儿。这一擀我就发现和人家教程视频里的很不一样。人家能轻轻松松擀的又大，弹性又好。我就只能擀小小的一块儿，因为特别酥。延展性不好。擀不了太大，容易掉渣。擀成长方形，上面用刷子涂上油酥。然后像叠扇子一样叠起来。按紧把空气按出去。然后从一端开始卷，像卷卷尺一样。卷到另一端。又形成一个剂子。我就这样卷了4个新的剂子。再擀成圆形的饼状。打开电饼铛。我有两个电饼铛。一个是爸爸的苏泊尔的。一个是我买的利仁的。今天我用的是利仁的。饼子擀好了，但是太酥了。我用铲子铲着，勉勉强强地放到了电饼铛里。里面事先放了油。饼子放进去，一个接一个的烙出来。还好没有烙坏。第1个饼子，烙出来的时候，我正好饿了。就那样，一口接一口的吃掉了。味道还算可以。就是有点干硬。不像视频教程里的那么软和。后面三个饼子，一个接一个的烙出来放在了盘子里。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页
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