今天是2022年12月2日。星期五。农历十一月初九。
1:11.凌晨时分我还在看手机。刷抖音。
好了。睡觉。
7:22起床。排便。昨天吃那么多大米，今天居然排不出来。
体重81.20公斤。腰围94厘米。
”如愿以偿”的又突破了80公斤大关。
这样看来我的目标不是减肥而是增肥。是不是？
惙惙不安的用血糖仪测了一下血糖。6.6毫摩尔每升。正常空腹血糖值是3.9~6.1毫摩尔每升。我真的是在作死的道路上越走越远。前一段时间好不容易拉回来的血糖值又飙升上去了。就是因为自己管不住自己这张嘴。不要自责了。像正常人一样生活。从今天开始。
7:52把厨房清洁整理了一下。
7:56用塑料盆给花浇了一盆水。以后每个月的2号。就就定为浇花日。
7:58收拾了猫砂盆，和狗便便。
8点。把晾晒了好长时间的小衣服都收起来。
喝两杯凉白开。
给猫猫放了猫粮和水。其实狗狗们饿了也在吃。猫粮里还是加了狗粮。总不能浪费吧。还好，现在吃的也行，猫猫也没有再呕吐过。
煮了三个鸡蛋。我三个蛋白狗狗们三个蛋黄。
8:26洗脸。除了洗澡，很长时间没有洗脸了。
正常人是每天要洗脸的。
不敢照镜子。不知道自己这张脸，是不是又变得特别肥了？
想起那年大一的时候，那位后来定居上海的高中男同学去我学校找我聊了一会儿。他问的一个问题就是如果一个人不敢照镜子是什么原因？我当时不知道是怎么回答的。但我现在明白了。不敢照镜子就是问心有愧呀。前些天每天运动，体重稳定没有上升的时候，我可是特别喜欢在穿衣镜前搔首弄姿的。这些天却每次都要有意无意的避开镜子。就是和妹妹妈妈姐姐们视频的时候，也不敢看那个小框框里的自己。没自信的感觉萦绕着我。自信的时候就是自己做了应该做的事。自卑的时候就是自己一而再再而三的打破了自己的诺言的时候。
8:43早饭。三根豆腐干。三个鸡蛋白。西兰花凉拌。吃一个面包。先吃夹心面包。蓝莓奶酪面包。快吃完的时候看了一眼配料表。真的是大意了。保质期90天的面包，配料表真的是特别的丰富。加起来一共有44种。好多化学制剂的名称。买的时候只要多看一眼配料表我都不会买。这不是面包。这是化学药品呀。
把买回来的剩下8个面包。都看了看。基本都是保质期很长的。配料表也是，一点都不干净。最终抢购踩雷的行为仅此一次。下次一定要看配料表。解馋没有成功。也是能摆在超市里卖的面包和面包房里的面包，毕竟不一样。超市里的面包保质期肯定要长。而面包房里的面包出货肯定比超市里的面包要快。
以后想吃面包，可以。到积德益或者其他面包房去买保质期短的面包。可惜自己，把小熊面包机的说明书丢失了。不然的话完全可以自己做。除了糖多一点，其他的根本没问题。以前自己就做成功过。那是仅有的一次。后来就对做面包不感兴趣了。
9:34刷了牙。
9:50给仓鼠布丁拌了营养糊糊。
给闪电喂了。宠物营养补充剂肠胃宝。也就是益生菌。看它今天好像不拉了。
9:54去和做核酸小组里的人员汇合排队。
闪电喝了药以后就浑身发抖。应该没啥问题吧。
10:28核酸小组的组织者猫猫，是为40岁左右的女性。很顺利的约管了。小组10个人一个管。但是没有领到出门必须的贴纸。还得等着。
10:32还好没等几分钟。我发牢骚发的早了。平心静气的等着不就行了。等到有大白发贴纸了。贴纸上印着本地著名寺院的合掌露齿菩萨。还蛮有本地特色的。大佛保佑病毒退散。
10:39小组里有的成员领的贴纸多了。我不加思索，建议把贴纸再还回去。但马上就转过弯来。现在人们做核酸都要相隔一米两米远。这些被别人的手接触过的贴纸还回去，肯定大白也不要。所以我还是没有好好的思考呀。事后回过味儿来就知道了。还好人们没有理睬我。
话说多了有点暴露自己智商的感觉。
看到群里有关于这种贴纸的制度的议论：
出入小区出示腰牌
2022年12月1日，卫疫情防控领导小组办公室发出通知，《关于开展核酸筛查告知书》第三条：“对每日参加采样的居民发放不同颜色，不同样式的检测标识，标识可贴在手机背面或身份证件上，用于出小区查验，对未集齐三轮标识的居民的赋黄码，限制出入小区”。
佩服想出此办法的人，这个标识，就是出入小区的腰牌，什么年代了，还用清朝时候的腰牌制度。
每天一个像章，做三天每人三个像章，全市按100万人算，需要300万个，像章成本按2角算，就需要60万元。
这明显违反国家二十条。
果然学识渊博的网友们，立刻找出了反对的理由。
10:49我不甘心面包机就这样闲置了。就爬到厨房的货架顶上去找。果然找到了好几种电器的说明书。其中就包括面包机。这下我可以用面包机做好几种食物。各种面包吐司。蛋糕。还能和面团儿。发酵面团。做果酱。 做酸奶。米酒。年糕。大发了。尤其是酸奶。有段时间特别想喝酸奶。又找到了面包机配的，大小量勺。就是缺一个取面包时用的钩子。以前从网上买过一个。又粗又大。不是挺合适，现在居然还找不到了。关于做面包我是这样想的。与其动不动就暴饮暴食，去买大量的外面的面包。还不如自己做健康的面包吃。自己做的面包不会有那些添加剂。这就保证了一部分的安全。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共3页
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