今天是2023年3月9日。星期四。农历二月十八。今天我的体重是81.70公斤。比昨天上涨了0.45公斤。
早上5点起床。做了一晚上的梦。梦见自己写作文。好像是在一个什么样比较重大的考试上。周围还有同学和我一起考。我把作文写成了记叙文的格式。或者说写成小说的样式。
5:49开始跳健身操。
跳完健身操。朗读了两篇诗经鉴赏。
6:40 去遛狗。
7:10去学校。
7:35到学校吃早饭。今天吃的比较多。因为我打算从今天开始，每天只吃一顿早饭。午饭和晚饭就消化早饭吃的这些东西。可以少吃一点点。
8:06刷牙洗脸之后开始听可可英语。
又看到工作群里，文印室刘老师说因为不给学生印资料，结果被学生锁在了锁在了门里，让哪位老师去帮他开一下门。这简直是我今年开学以来听到的最大的笑话了。学生也能想得出来。文印室现在不给学校，不给学生，也不给老师印东西了。应该是两者之间的经济利益关系导致的。可能是没有及时清账。
9:58听了两个小时的可可英语。先听的新闻。后听的格言。里昂夜读美文。再一次感受到了英语的美感。而且今天我有一个巨大的收获。就是把文章里的生词收藏在生字本里。然后就可以记忆背诵了。以前总是苦恼，这些生词掌握的不好。以后就不用为此烦恼了。又看了一下可可英语的会员。一个月30块钱。终身会员698。其实并不贵。但是我现在的水平还用不着会员，就现有的资料已经够我学了。
服务处的老师把信息技术示范课的荣誉证书发在了群里。我让她给我把照片拍下来发过来做一个存档。以后要及时存储这些资料，很有用的。
又读了一篇安徒生童话。这个难度对我来说刚刚好。没什么难句子。生词出现的频率也不高。就这样坚持下去吧，我觉得我的英语水平会有长足的进步。
11:49.上午杨主任没找我干活。语音通话也不接。想一想我还是回一趟家吧。大不了今天晚上加班不回家了。记得拿药。
13:04回家遛遛狗。吃了三颗核桃。
把五帝本纪的翻译的内容读了一遍。
14:02.今天中午没有运动。因为觉得很累，所以睡了一会儿。就在沙发上。休息一会儿，下午好好工作。
21:13.现在回家了。忙了一下午。
主要是跟着杨主任做秩序册。做完了已经晚上6点多了。
做秩序册的过程中。又掌握了一些 word知识。
当中常主任发来任务。让我找刘老师安排弄老师们的工作量是否满量，超量，还是不够量。我以为这个任务很艰巨。结果刘老师电脑通，可能用了一个什么公式就在几分钟之中就把这三个年级的工作量全部都弄好了。果然常主任会用人呀。果然我也只能做个小毛毛兵了。
我还得好好学一学Excel。刘老师的这一手操作真的让我太佩服的五体投地。虽然他忙中出错。不过幸好我给常主任又发了一次。常主任马上让刘老师改正了。重新又给吴主任交了上去。所以这件事也让我意识到自己如果做什么事总得先让直接领导满意才行。如果有任务下来，千万不能着急。慢慢来一步一步的做。今天做秩序册的时候就有点慌了。尤其是杨主任不在的时候。不过最终还是安下心来。尽量把秩序册做到尽善尽美。应该没有什么错误。上次秩序册监考老师名单，出现了两个18号。就是一个非常大的错误。不过及时纠正了。这次应该没什么错误吧。
一下午忙得昏天暗地。主要是好几件事同时来了。把去教研活动查签到的事安排给了教务处的许老师。本来想安排给刘老师。刘老师不愿意去。说有课要上。说许老师下课回来就可以去查了。我想自己让刘老师去查，也有点过分了。他就不是干这活的人。我也是病笃乱求医。
做秩序册，碰到一个表格。我试了试，不能把这个表格从书上转换到电脑上。可能有方法，但是我不会。所以后来我就自己又做了一个表格。当然很费时间了。看来以后我还得在电脑上再下点功夫学一学。要学的东西太多了。
不过现在我已经有很多的时间可以运用起来了。做一些有用的事。让自己成为一个有用的人。
做完秩序测以后继续弄考务的东西。把钥匙上的考场号都用口取纸弄好了。把工具袋也弄好了。明天领上黑色水性笔。领上小胶带和小刀。
早上的一顿饭顶到了晚上。现在躺在沙发上肚子有点饿了。但是我也不想吃东西。我想起之前在喜马拉雅上听到的一个人减肥的经验。说晚上饿的睡不着。就吃一根榨菜。把榨菜分成了三份。早中晚各一根儿。真的太有意思了。
看来我得每天一顿饭，过早不食 ，可以试行一下。
想减肥不挨饿还真是不行。
尤其是加上运动以后，如果控制不住饮食，体重不会下降的。
今年对我来说是关键的一年。之前19年时间。或者更早以前到现在。我都是处于一种混混沌沌的状态。但是现在我想让自己改变一下。变得更清楚明白一些。脑子更精明机敏一些。我觉得我能做到。
还有更重要的一点就是要减肥成功。到2024年元旦的时候，我希望体重降到70公斤以下。实现以6开头。还有9个月时间。减23斤。努努力，应该有希望。实在不行，降到75公斤以下也行。我可以做到，但是要保持很难。一陷入抑郁，体重就飙升上去了。
年初40多天抑郁。我希望是今年唯一的一次。剩下的时间都是正常的。或者努力让自己做到正常，或接近正常。
学习吧。努力去学习，让自己的生活多姿多彩，充满乐趣。只要我自己不沉沦，就没有什么人能够让我打败自己。
特别盼望再一次开始的户外活动。尤其是跟着这一个很惯的队伍。还有很熟悉的群主。说明我和户外有缘分。我以后的大部分休息时间可能都去户外了。
户外的时候我会拿上我的焖烧杯。煮点粥放进去。又有吃的，又有喝的，肯定非常不错。包里放上足够的吃的和喝的就行了。不再拿那些炉灶之类的了。我还记得2015年的时候，有好些日子自己都背着一个特别大的包。驴友们都非常的奇怪，都说我这包太大了。完全没必要。关键是我背着那么大的包，还能走在队伍的前面。那个时候的自己真的是激情四溢。所以很快就躁狂爆发进了医院。其实也是因为私自减了药。现在的药量固定为两颗碳酸锂一颗奥氮平。这个奥氮平相当不错。至少我现在8年时间都没有复发。当然也是因为自己一直坚持服药，再也不敢停药减药。
人哪，总要经历无数次的经验教训，才能成长。不然总是长不大。我也一直感觉自己很幼稚。像温室里的花朵。虽然我也经历了一系列的变故。在我内心深处还是一个幼稚的小女孩。遇到事情总是想找人帮忙。但是现在一件一件的事情下来，我觉得自己还行。比如财会的一系列工作。比如教务的一系列工作。还有现在给自己安排的英语学习，古文学习。这些都让我感到有收获。我不想让自己永远都长不大。我希望自己能够面对困难，战胜困难，而不是逃避困难。当我掌握了战胜困难的法宝。我的精神力量就会大大增强。我的个性也会变得坚强。我不想当一个遇事只会哭哭啼啼的软弱者。
22:20.又睡了一会儿。还有350个字需要写。无论如何，每天都要写够3000字。这是我对自己在写作上的最低要求。
现在总是习惯性的去看微信。自己几个微信群，只要一有红色标记，就想去看一看是不是和自己有关。
只要我躺在，或坐在沙发上。小母狗雨点就会过来窝在我身上。仿佛我的身体对它来说就是一个非常好的，非常舒适的窝。确实也是，热乎乎的，十分好睡。
今天有一件事十分不解。就是收拾钥匙的时候，发现自己之前配过的两把钥匙又丢了。太奇怪了。归根结底还是自己过于马虎。这些钥匙不知道丢哪去了。明天还是跟吕师傅要上原配钥匙，再去配几把。当然还是得自己出钱了。没办法。就像我以前丢过的好几把钥匙一样。无声无息的就消失掉了。包括我的保密柜的钥匙。还有一套五六把考场钥匙。怎么想个办法让钥匙丢不了呢。当然还是从自己开始着手。
22:33.吃药睡觉。
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