今天是2023年4月4日。星期二。农历闰二月十四。今天我的体重是77.25公斤。比昨天上涨了0.15公斤。这个范围是正常的，可以接受的。
5点起床。没有排便。
5:40开始跳健身操。
6:40跳完健身操。满头满脸满身都是汗。
出去遛狗。雨小了。但是还淅淅沥沥着。
7点到学校。7:20吃早饭。
7:50刷牙洗脸。
整理昨天的听评课视频。清理一下内存。
许老师主动问我，她可以做什么？我才想起来还有备课。连忙把查备课的任务交给了她。
又和刘老师交流了一下继续教育证书填写的事。本来我是不想说话的。但是想想还是开口说了。现在的我正处于一种很奇怪的矛盾的状态。好像在抑郁和躁狂之间快速循环着。
8:07.开始听可可英语。
8:30去智慧教室准备录课。
今天录课的时候出现了一个问题。视频的放大倍数那里突然找不到了。结果我就有点慌。中断了录制。跑出智慧教室，弄了半天。还是没有弄好。又回去继续接着录。接下来评课也没找到放大倍数。等回到办公室，坐下来仔细看。终于找到了放大倍数。这节课讲课的老师跟我要录的视频。我告诉她说录的不全。先给她发过去。经验是一点一点积累的。
录完课回办公室往电脑上传。发现自己的电脑c盘已经全满了。变红了。我没往c盘存东西呀。自己操作了半天，也没什么效果。看来得请教别人了。把听评课的视频资料都放到了移动硬盘上。现在发现这些视频确实是非常的费空间。看看以后还能不能向服务处白主任申请下移动硬盘。不能的话得自己买了。
中午还有雨。虽然很小，但是还在淅淅沥沥。打了把伞回到家里。午饭就是两个鸡蛋白。青萝卜。红萝卜。紫葱头。西红柿。苹果。多吃菜和水果，绝对没坏处。
今天下午还有一节课。下班以后就去亲生父母家。今年有两个二月。明天正好是闰二月十五。去亲生父母家过一个生日吧。
昨天买了好些黑色的食物。打算针对自己的白发努努力进行食疗。
今天天气不怎么样。坐在楼房里，就听到窗外有呼呼的风声。
拖一拖地板。狗子们尿的黄啦啦的。以后看到粑粑和尿渍就要及时清理。
中午不想睡觉。拉着狗子出去遛了一圈。
回到家1:30了。不想在家里呆干脆直接到学校来了。给两个猫碗里放满了猫粮。狗碗里也放满了狗饭。
13:56到学校了。发现自己忘了拿药了。下班还得回家拿了药再走。
17:42.中午到了学校睡了一会儿。起来听了会儿英语。去查了集体备课。认错了一个老师。自己这脸盲的问题得多加重视呀。准备听评课。发现小麦克风连接不上。这节课就没用麦克风。听评课后，回到办公室又试了一下。发现得长按才能连接上。所以这些东西都得经过反复的试验才知道怎么用，好不好用。
下午这节课录制过程还算顺利。老师们看到我的装备都觉得挺专业的。又有一位老师跟我要了她的课堂实录。挺好的。这也表现了我的价值呀。
常主任说这得一个大硬盘。我跟他说，以前那个硬盘就挺好用。也就是我现在用的这个硬盘，就是常主任给我从白主任那里申请下来的。我还得向常主任说声谢谢呢。这么多年终于派上用场了。
所以很多东西当时看用处不大，其实放到对的地方，用处可就大了。
今天的课大校长没来。不过老师们评课评的挺热烈。最后评完课结束以后，领导都走了，这些政治老师们还坐在一起要讨论。果然是政治老师，思想觉悟就是高呀。
正好在下班之前把录的视频都传上来了。
回家把药带上，给亲父打了电话，去超市买了一袋红枣一袋酸奶，本来打算坐公交，等了一会儿，还是打了个车，30块钱。
19:00到亲父家了。
老俩口都挺高兴。亲母马上去买东西了。听亲父说是买饺子。一说起饺子，我就想起以前三个人包饺子包到半夜十二点。亲母可能以为我喜欢吃饺子，或者以为用饺子招待我就是最高礼仪最好标准了。其实我不那么爱吃饺子。但也不能这么说，和平年代连饺子都不爱吃了，这不有些矫情吗。
有什么吃什么吧。吃什么都要高高兴兴的。珍惜每一口食物，不要抵触饺子。好好吃就行了。
电视上一直播放思政教育。
老俩口因为下饺子的事又吵起来。
我每次来这个家，都避免不了这种场合。
他们从结婚到现在五十多年了，恐怕家里一直是这种情景。亲父总是pua亲母，我是绝对不会再结婚，让一个男人影响掌控我的人生和心情。男人对我来说，并非必需品。我非常满意自己现在的状态。一个人自由自在，想干什么干什么，经济自由，人身自由，心灵自由，何必用不合适的婚姻来束缚自己呢？
爱情，早已遥不可及。原来书上写的，电视剧里演的那种爱情始终都只是一种虚幻而已。而入我眼的男人，原来等级并不次呀。现在再让我去相亲，我肯定不会惶恐自卑了。我不要男人来选我，让自己处于被挑剔的尴尬境地。结婚，与我无关。
电视剧《人生之路》看了一眼，演技太夸张太尴尬了。留校这样的事至于这么表现吗？还说自己留校成功都是因为这个女生，爱情至上吗？
饺子煮熟了。吃了五六个，吃了几口炒鸡蛋。肚子饱了，放下筷子，看到了蛋糕，不吃了。
亲母让我再吃，我拒绝了。
窗外响起了放烟花的声音，好像是哪家有丧事。
生老病死，喜事丧事，人之常情。
亲母让我再吃点大米。
我说不吃。
她说“这能行？”
我说，“咋就不行？吃饱了，非逼着人再吃？”
她讪讪笑了声，就不说了。
以前和人一起吃饭，老是控制不住自己的嘴巴，吃到撑，但现在我不愿这样了。我要提升自己的自控力，还有拒绝力，听从自己身体的感受。而不是怕别人不高兴。
给他们看了自己户外的视频和照片。
这个不想瞒，让他们切实看到自己的变化。
现在不想装热情，不想多说话，不想让他们认为我躁狂了。
电视上讲日本又蠢蠢欲动了。所以我何必总是执着于个人的喜怒哀乐呢？外面世界那么大，我不过是一粒最不起眼的微尘而已。虽说没了我，地球照样转，可是因为我存在，所以这个世界才存在，这样就很矛盾了，我能做的，就是过好自己拥有的每分每秒每天每年，这样离开这个世界的时候就不至于太后悔。
21:51在炕上躺了会儿，到现在。
亲母又让我吃大米。我不吃。她就说我“罢饭”，我又和她争辩，什么叫“罢饭”，说我现在吃饱了，并不是什么都没吃。
老人家的心理难捉摸，我这两位更难捉摸。
只要做好一点就行，那就是该说就说，该顶就顶，千万不能顺着他们，不做愚孝之人。他们并不在意我的强硬态度，这才是当人爸妈的态度。
第二天8:46因为在他家，不想用语音输入，一直用手写，写日记速度慢，昨天晚上没写够3000字，今天早上起来继续补写。
昨晚睡得很好。早晨5点闹铃但没有起来，一直躺到8点多。睡了个懒觉。
家里电视从早开到晚，是两位老人唯一的娱乐方式了。今天看的是军事零距离，军事演习。
亲母在做饭，在案板前忙活，但效率很低。人老了都是这样吗？我在他们身上仿佛看到了未来的自己。但我绝对不要活成他们这样子。
吃了亲母递过来的一块蛋糕，太甜了，就这，糖尿病的亲母也要吃一次吃好几块。她现在是打胰岛素，以为打了胰岛素就什么都可以吃了。我是不能再多吃甜的了，要把血糖控制住，千万不能得糠尿病。这病遗传率太大了。
9:02亲母今天蒸糕。黄糕蘸肉。亲父说她怎么又煮鸡蛋，她反问自己的丈夫，小时候肯定没在生日吃过母亲煮的鸡蛋，听她的口吻，是知道今天是我的闰月生日。今天是要给我过生日呢。
亲父习惯于坐在椅子上给亲母下命令，指挥做事，关窗子啦，看糕面呵了没，时不时就来一句，亲母往往不耐烦地反驳一句，说他就会指挥，夫妻两个的每一天就在吵吵闹闹中度过。
电视上《生活圈》，带着人们去赏花。大自然真的太美妙了。我现在的目标不仅仅是周边山野，如果有机会，还想游遍全中国，全世界呢。虽然不一定能实现，想一想也可以呀。未来的每一天，我来了！
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