今天是2023年4月16日。星期日。农历闰二月二十六。今天我的体重是80.40公斤。比昨天下降了1.30公斤。
昨天晚上早早就睡觉了。太累了。今天早晨起来吃了点东西。接着睡觉，睡到11点多。洗衣服。
下午3点去芳芳的康尔户外。进去发现来来回回进进出出有好多驴友。买了1820块钱的东西。主要是露营用的。黑冰1千克羽绒睡袋1398。送了个抓绒睡袋。帐篷灯。地席。手套。防潮垫。
芳芳还有她的售货员萍萍。轮流给我们倒茶。茶几还不错。看那功夫有点儿茶道的意思。芳芳还带着我去买了点儿水果回来。现在的水果太贵了。我可以眼也不眨的买户外用品。但是买起水果来就觉得有点心疼。
嫣嫣和她老公来了。好像是半路夫妻。不过这个也无所谓。她老公是我们户外的司机。叫一兵。大家都叫他一兵哥。我也叫了这么一句。很热情帮我介绍去南太行的需要注意的事项和需要带的东西。我也是在他的介绍之下，才注意到地席和帐篷灯。都买下了。
和户外人聊天，感觉收获很大。
尤其是一个叫曲哥的老驴。对那些路线如数家珍。还有军哥军嫂。也聊了好长时间。这些天因为户外认识了不少驴友。虽然大家都是网名儿。当然我不是，我是真名。但是关系都还处的不错。
我也不限制自己在群里发言了。该说就说。
晚上跳了40分钟的kitty健身操。出汗了。
中间接到了视频电话。妹妹一家带着妈妈去了太原弟弟那里。和他们聊了聊。我看到了弟弟下巴上的爆出来的青春痘。体内雄性激素分泌的不正常呀。爸爸展示了一下他在当地种的小菠菜。看上去绿油油的挺好。这次他们去太原应该是妹夫开车自驾去的。越来越有本事了。
我打算好好的利用这个群来减肥。每天从早到晚，晒自己的饮食，晒自己的运动。也可以和群里的友友们交流一下。我要让他们亲眼看着我瘦下去。也算是对我的一个监督。以后绝对不能多吃了。相反要多运动。早晚健身操。下午跑步。
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