今日体重79.25kg.比昨天重了0.1斤。
5点闹铃醒来，听完晨报起床，收拾，喂猫，看好习惯，6:10离家到校，查早读没扣分，吃早饭，黄花菜，黑木耳，银耳，南瓜，土豆，白菜，主食饼子，外加两碗牛奶。吃完还好，饱了。
刷牙洗脸，走到8:30.
听读voa慢速。
开始做职称教学质量。
半天才做了两个人的，太费事了。
十一点吃两个核桃，十个枣，一个鸡蛋，回家吃了两个苹果。
睡午觉。
中午一觉睡到该上班了，没读好习惯，以后可不能这样了，得定闹铃。
走前公猫一直施展“注视**”，可怜巴巴盯着我，好吧，心一软，又抓了一把猫粮放盆里。
从家里带了小拉车，以前买东西多了直接打车，这下连打车钱都省了。
从什么时候开始打破读好习惯的习惯的？从浏览网页，多吃个苹果开始~又要爆的苗头，掐了！
查完午讲没扣分，直接拿书包装了资料，拉着小车去找卖苹果的去了，果然在，买了44块钱的二块五一斤的苹果，34块钱的四块一斤的橙子，3.5块钱的红薯，抹了零头，共80块，走了又返回去要了手机号，这样就方便下次买了，顺便又买了3.5块钱的白菜。
卖苹果的也挺会做买卖，切了橙子给我尝，不买也不好意思了。
听他说拿回家12个橙子，孩子们都分完了，他还舍不得，卖水果的舍不得吃水果，这就是现实世界。还是活在现实世界吧，小说和电视剧能不看就不看。
有了车果然方便多了，把东西都装好，一路拉着回了家，又买了一块鸡胸肉4.3元，不能我一个人吃好的，也给猫猫们开开荤，过个美好周末。
把苹果，橙子都拿出来摆在茶几上，苹果有几个品相不好的，其他大部分还可以，吃了片白菜叶子。想起之前看过的一个外国实验，在一段时间内只吃水果和蔬菜，最后血压血糖血脂都降下来了，我决定以后周六日就这么过，清洗肠胃。
坐在桌前，两个猫猫都跑上来卧着睡觉，好可爱好乖巧，我心都融化了。
这几天看b站一个叫杨小婷的up主的吃播，她已经有16万粉丝了，又会做饭又会吃，做吃播以来重了快20斤，吃也吃出水平和金钱来了。
蒸了个红薯吃了。
做着职称教学质量，又吃了几个苹果和橙子，算是小爆了一下。
一直听周深的歌。
他真的太勤奋了，今年真的火了一年，从年头到年尾。
为他由衷高兴。
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