今天是20 22年4月9日。今天我的体重是89.65公斤。这几天虽然没有暴饮暴食。但体重也没有明显的下降。苹果吃的挺多。必须控制了，一天只能吃一个。早饭午饭还是在学校吃。晚饭回家吃。不能把苹果当饭吃。
这几天看抖音平台。看了几天选糖。上百种的糖，花花绿绿的，特别有意思。幸好因为疫情的原因不能拍。不然我肯定又拍了。89块钱4斤糖。然后又开始看减肥的直播。加了一个健身教练的群。他是个带货的。减肥理念和我比较相近。我把自己现在的照片自拍了一张给他发过去了。去年减肥的时候是在小红书，最低减到150。就坚持不下去了。我想起自己当时应该是处于轻躁的状态。因为我每天一日三餐都拍照片儿给相亲对象看。现在想想真的是非常的尴尬。
抖音平台上有很多跳健身操的教练。今天跟着其中的一个直播，跳了四五十分钟。感觉还不错。因为不断的和主播进行交流。所以感觉时间也过得挺快。并不难熬。之前想买跑步机。现在想想还是算了，就用手机就可以跳健身操。简单方便。
安装了移动宽带。从去年八月十五到现在，一直没有宽带。放假的时候，花了不少钱充流量。幸好脑子还不算笨到家。花了200块钱安了移动宽带。又花140换了一个千兆的无线路由器。然后在家里也能上网了。
今天星期六。打扫了一天家。整理了衣柜。洗了衣服。我不能把自己的家变成垃圾堆。要随时随地保持干净。
现在我只剩11只侏儒和熊。还有一只花枝鼠了。那只越狱的金丝熊出现在沙发后面的时候，吓了我一跳。尤其当时移动宽带的人来安装宽带正好碰见它的尸体，我有点儿社死的尴尬。
现在我要保持每天运动四小时。在操场上走一个小时。上午跳健身操一小时。下午跳健身操一小时。晚上跳健身操一小时。
股癣又犯了。
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