第4章 音乐的力量

2025年6月29日。

陈渌九爬起来洗漱。

今天倒是起得早,七点起的。

她下楼一看,奶奶正要准备炒菜。

这不巧了吗,正好让她学学。

“奶奶我来我来——”

陈渌九凑过去,跃跃欲试。

奶奶看她一眼,非常不耐烦把锅铲递给她。

“你会炒吗?”

“这有什么难的!”

陈渌九看着锅里的豆角。

怎么又是豆角!

算了。

炒菜谁不会,不就用铲子把菜翻来翻去嘛?

陈渌九自信满满。

翻炒了一两分钟后,胳膊有点废了。

怎么这么累啊!

她老实了。

环顾厨房,奶奶已经不知道去忙什么去了。

救命。

没办法,陈渌九只能换左手继续翻菜。

看着豆角差不多变软,终于可以加盐了,她小心翼翼用勺子挑一点点盐,撒锅里,再翻匀,她也不知道熟没熟,只能眼巴巴等着奶奶过来。

还好,奶奶很快就转悠回来了。

“可以铲出来了。”

陈渌九这才如释重负。

她拿筷子尝了一下咸淡,还算有盐。

第二盘是辣椒炒肉,奶奶自己炒,陈渌九就在一边看着。

先把肥肉放锅里加点水,刚好没过肥肉,就这样煮一下,等到水蒸干,炒出油,再放瘦肉,然后加白酒去腥,加酱油染色,陈渌九不爱吃酱油,然而奶奶坚持认为多放酱油把肉染成深色更有食欲。

真的没人觉得酱油有股很浓的酱油味吗?

好吧,这确实很废话。

之后就是放大蒜、生姜、青椒一起炒。

因为辣椒味太呛了,陈渌九遗憾退场。

既然日程表已经安排出来了,今天和明天就可以试行一下。

离吃饭还有点时间,她可以去练一下收藏夹里的养生操。

她打算先练五脏逼毒法,核心内容就是五脏对应五个发音,用不同的发音吐气,关键是最后吐到没有气了,再无声吐一次气,把浊气排出来。

练完这个,陈渌九又打算练一套八段锦,跟着教程视频学。

八段锦,如其名,共有八式。

预备式,迈左脚,两脚与肩同宽,然后进行一个扎马步的动作,同时,手从两侧打开,到与肩膀高度差不多的时候,掌心翻转向前,然后像抱了一个西瓜一样,双手虚空环抱在上半身的中间偏下位置。

视频里说的口诀是,呼吸自然,心神宁静,意守丹田。

这题她会。

丹田一般来说是在肚脐正中往下三横指处,而她昨天学的腹式呼吸也讲到了这点。

用手按在丹田处,感受吸气时鼓起,呼气时凹陷,于是你就学会了腹式呼吸。

当你全部注意力都想着怎么用丹田呼吸,自然就没心思想其他,就心神宁静了,很合理吧。

第一式,双手托举理天焦。

双手自然下放到身前,像是托住一个西瓜,这一步可以把气吐空,然后双手交叉,吸气往上举,掌心对天,眼睛看着手背,想像有人抓着头顶中心的头发往上扯,坚持吸气直到极限,再缓慢吐气,手往两边松开,恢复到预备式的手势,把气吐干净,再重复这个动作,共做六遍。

ok,今天的八段锦就学到这里。

陈渌九打完六遍第一式,耐心值刚好用完。

按这个进度,七天后就能学完整套八段锦。

正好蜂蜜也买到了,她又去泡了杯蜂蜜水。

早上喝点甜的,心情都变好了。

喝完蜂蜜水,刚好吃早饭。

吃完后,外面天气还很凉爽,她打算去外面散散步。

于是她穿过马路,去对面的菜园里闲逛。

她也想知道菜园里有什么菜。

过去一看,开黄花的南瓜藤和另一个开白花的不知道什么藤,挡在菜园入口的路上。

南瓜叶子很大一片,还有小刺,另一个藤的叶子长了绒毛,不怎么刺手。

陈渌九手机一查,开白花的是葫芦瓜。

她蹲在地上,发现地上有几株杂草挺眼熟的,叶子是椭圆形的,对立生长,叶茎有一点偏红,从根部往四周蔓延,呈现一个蜘蛛网状,她掐断一条叶茎会有像修正液一样的汁液。

她记得小时候摘过这种草,晒干了能卖钱。

她顺手搜农村常见野草,在一个帖子里找到了答案。

地锦草,清热的草药,可以清热解毒,止血散淤。药用部分为干燥全草。

旁边还有几株跟地锦草形状相似,但体型更大,叶片更饱满,叫马齿苋,可以凉拌下火锅,还能解毒消肿。

这下认识了。

在野草图鉴里,她又看到了好几个眼熟的草。

其中有个叫“何首乌”的草药,陈渌九特别关注了一下。

这个中药名字挺高级的,藤蔓却这么普通。藤蔓就很细一根,菜园里刚好有,叶子从同一侧长出,像拉长的爱心形状。

这药主要是根部入药,解毒通便。生吃有毒,要经过特殊炮制才能做药。

陈渌九又往菜园里面走了一圈,有一小片玉米,空心菜,辣椒,茄子,红薯。

看来豆角种在另一片菜园。

时间也差不多了,陈渌九回去二楼准备画一会儿画。

她的写的小说还需要一个封面,今天顺便做了。

她的文写得抽风,封面也不需要太精美,手写字体加抽象小人就够了。

书名就叫《我的暑假计划实况日常》。

她最开始的设定是有两条剧情线,一条写实线,一条虚构线。

大概是想做成,真实日常加奇幻事件结合,比如散步遇到外星人、灵异事件之类的。

不过,之前那个梦倒是给了她灵感。

一直搞到中午十二点,她终于放弃调整封面的小人位置和表情了。 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页/共2页

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我的暑假计划是否搞错了什么
连载中渌九 /