2025年6月29日。
陈渌九爬起来洗漱。
今天倒是起得早,七点起的。
她下楼一看,奶奶正要准备炒菜。
这不巧了吗,正好让她学学。
“奶奶我来我来——”
陈渌九凑过去,跃跃欲试。
奶奶看她一眼,非常不耐烦把锅铲递给她。
“你会炒吗?”
“这有什么难的!”
陈渌九看着锅里的豆角。
怎么又是豆角!
算了。
炒菜谁不会,不就用铲子把菜翻来翻去嘛?
陈渌九自信满满。
翻炒了一两分钟后,胳膊有点废了。
怎么这么累啊!
她老实了。
环顾厨房,奶奶已经不知道去忙什么去了。
救命。
没办法,陈渌九只能换左手继续翻菜。
看着豆角差不多变软,终于可以加盐了,她小心翼翼用勺子挑一点点盐,撒锅里,再翻匀,她也不知道熟没熟,只能眼巴巴等着奶奶过来。
还好,奶奶很快就转悠回来了。
“可以铲出来了。”
陈渌九这才如释重负。
她拿筷子尝了一下咸淡,还算有盐。
第二盘是辣椒炒肉,奶奶自己炒,陈渌九就在一边看着。
先把肥肉放锅里加点水,刚好没过肥肉,就这样煮一下,等到水蒸干,炒出油,再放瘦肉,然后加白酒去腥,加酱油染色,陈渌九不爱吃酱油,然而奶奶坚持认为多放酱油把肉染成深色更有食欲。
真的没人觉得酱油有股很浓的酱油味吗?
好吧,这确实很废话。
之后就是放大蒜、生姜、青椒一起炒。
因为辣椒味太呛了,陈渌九遗憾退场。
既然日程表已经安排出来了,今天和明天就可以试行一下。
离吃饭还有点时间,她可以去练一下收藏夹里的养生操。
她打算先练五脏逼毒法,核心内容就是五脏对应五个发音,用不同的发音吐气,关键是最后吐到没有气了,再无声吐一次气,把浊气排出来。
练完这个,陈渌九又打算练一套八段锦,跟着教程视频学。
八段锦,如其名,共有八式。
预备式,迈左脚,两脚与肩同宽,然后进行一个扎马步的动作,同时,手从两侧打开,到与肩膀高度差不多的时候,掌心翻转向前,然后像抱了一个西瓜一样,双手虚空环抱在上半身的中间偏下位置。
视频里说的口诀是,呼吸自然,心神宁静,意守丹田。
这题她会。
丹田一般来说是在肚脐正中往下三横指处,而她昨天学的腹式呼吸也讲到了这点。
用手按在丹田处,感受吸气时鼓起,呼气时凹陷,于是你就学会了腹式呼吸。
当你全部注意力都想着怎么用丹田呼吸,自然就没心思想其他,就心神宁静了,很合理吧。
第一式,双手托举理天焦。
双手自然下放到身前,像是托住一个西瓜,这一步可以把气吐空,然后双手交叉,吸气往上举,掌心对天,眼睛看着手背,想像有人抓着头顶中心的头发往上扯,坚持吸气直到极限,再缓慢吐气,手往两边松开,恢复到预备式的手势,把气吐干净,再重复这个动作,共做六遍。
ok,今天的八段锦就学到这里。
陈渌九打完六遍第一式,耐心值刚好用完。
按这个进度,七天后就能学完整套八段锦。
正好蜂蜜也买到了,她又去泡了杯蜂蜜水。
早上喝点甜的,心情都变好了。
喝完蜂蜜水,刚好吃早饭。
吃完后,外面天气还很凉爽,她打算去外面散散步。
于是她穿过马路,去对面的菜园里闲逛。
她也想知道菜园里有什么菜。
过去一看,开黄花的南瓜藤和另一个开白花的不知道什么藤,挡在菜园入口的路上。
南瓜叶子很大一片,还有小刺,另一个藤的叶子长了绒毛,不怎么刺手。
陈渌九手机一查,开白花的是葫芦瓜。
她蹲在地上,发现地上有几株杂草挺眼熟的,叶子是椭圆形的,对立生长,叶茎有一点偏红,从根部往四周蔓延,呈现一个蜘蛛网状,她掐断一条叶茎会有像修正液一样的汁液。
她记得小时候摘过这种草,晒干了能卖钱。
她顺手搜农村常见野草,在一个帖子里找到了答案。
地锦草,清热的草药,可以清热解毒,止血散淤。药用部分为干燥全草。
旁边还有几株跟地锦草形状相似,但体型更大,叶片更饱满,叫马齿苋,可以凉拌下火锅,还能解毒消肿。
这下认识了。
在野草图鉴里,她又看到了好几个眼熟的草。
其中有个叫“何首乌”的草药,陈渌九特别关注了一下。
这个中药名字挺高级的,藤蔓却这么普通。藤蔓就很细一根,菜园里刚好有,叶子从同一侧长出,像拉长的爱心形状。
这药主要是根部入药,解毒通便。生吃有毒,要经过特殊炮制才能做药。
陈渌九又往菜园里面走了一圈,有一小片玉米,空心菜,辣椒,茄子,红薯。
看来豆角种在另一片菜园。
时间也差不多了,陈渌九回去二楼准备画一会儿画。
她的写的小说还需要一个封面,今天顺便做了。
她的文写得抽风,封面也不需要太精美,手写字体加抽象小人就够了。
书名就叫《我的暑假计划实况日常》。
她最开始的设定是有两条剧情线,一条写实线,一条虚构线。
大概是想做成,真实日常加奇幻事件结合,比如散步遇到外星人、灵异事件之类的。
不过,之前那个梦倒是给了她灵感。
一直搞到中午十二点,她终于放弃调整封面的小人位置和表情了。 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页/共2页
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