十分钟后，霏叶从远处小跑着过来。
小霖坐在树底下，喝了一口水，盯着霏叶：“八婆终于愿意起床了吗？”
霏叶无视小霖，对释火大师行礼：“大师早上好。”
“嗯。”释火大师点点头，随即对两人说：“那么开始基本功训练！压腿！”释火大师从树后拿出两个木架子。
“咦？”小霖奇怪道：“什么时候来的木架子？”
“在你发呆的时候去拿的。”
“原来……”
“首先！正压腿！把你们的左腿放在架子上。”在释火大师的命令下，霏叶和小霖把左腿放在架子上，两个架子高度不同，看来应该是要迁就学生身高，两个架子的高度都刚好到两人的腹部。
“哎呀……哎呀……太高啦！”小霖痛苦地按着左脚，身体完全压不下去，转头看霏叶，轻轻松松下巴碰脚尖，偷瞄小霖的眼神似乎还带点嘲笑感。
小霖努力往下压，但腿部的血管、神经全都举牌抗议，疼痛感不停传入小霖的脑子里，释火大师看见五官都分不清的小霖，皱起眉头，走到小霖身后大喊：“立腰挺胸向下压！”说罢直接双手把小霖按下去。
“哇啊啊啊啊啊啊啊！！！！”撕心裂肺的惨叫声响遍草场。
“头碰脚尖了吗？”释火大师在背后看不到，直接问在旁边的霏叶。
霏叶直接睡在自己脚上，淡淡地说：“还有一点点距离。”
“好！准备好！我来了！”
“不要啊啊！！”小霖恐惧地看着距离自己非常接近的脚尖，拼命摇头，可惜这并不能阻止释火大师，只见释火大师吸了一口气，用力地对小霖施压，小霖的头没有一丝停顿地撞在脚尖上。
“啊！”和刚才的叫声不同，这次小霖只发出短促的尖叫，然后失去反应。
“嗯？怎么没反应了？”释火大师看看霏叶，霏叶起来道：“他定格了。”
释火大师把小霖拉起来，只见小霖瞪大眼睛张大嘴巴，看着自己的脚。
“喂！你怎样了？”释火大师摇晃着小霖，小霖比上嘴巴，缓缓地把脚放下，还稍微动了动，松了一口气：“呼！吓死……我还以为断了呢！”说着还拍了拍受惊的心脏。
“没事就别装模作样，接下来是右腿！”
“哈？！”小霖看着释火大师：“大事，那个……下次先吧？”
释火大师瞪了瞪小霖，命令道：“把右腿放上去！”
霏叶乖乖地把右腿放在架子上，然后看着小霖，眼神中充满了讽刺，小霖和霏叶对视了几秒，随即道：“你就算用这样的眼神看着我，我也绝对不会虐待自己的腿。”
霏叶翻了一个白眼，然后看着前方无视小霖，小霖本想继续哀求释火大师，谁知张开嘴巴声音还没出，释火大师一手抬起小霖的右腿，小霖失去平衡往后跌，释火大师立刻用另一只手抱着小霖的腰防止他跌倒，小霖也条件反射地抱着释火大师的脖子，两人近距离对视。
“大师……别……”
释火大师笑了笑，然后就这样抱着小霖把小霖右腿放到架子上。
小霖看着自己的右腿，悲伤地低下头，为自己的无能为力摇头。
“准备！立腰挺胸往下压！”在释火大师大喊过后，霏叶依旧轻轻松松就能碰到脚尖，小霖本打算靠自己努力慢慢地向下压，没想到释火大师根本没给小霖慢慢来的机会，直接双掌放在小霖的背上施力，这次的力度比刚才还要大，小霖的下巴非常顺畅地碰到了脚尖，腿上的神经线似乎也跟不上这个速度，慢了半拍才传达疼痛感给脑袋。
“啊啊啊啊！！！”又是一股撕心裂肺的惨叫声。
释火大师满意地点点头：“很好，两人都完成得非常好，不过小霖还需要更努力，知道吗？”
“是……”小霖有气无声地回答，看来身心疲惫。
“看小霖是新人，这次的压腿就这样结束，接下来练腰功！简单一点，前俯腰！”
“还有？！！”
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于是，一小时过去了。
释火大师满意地点点头：“嗯，我的课就到此为止，下课！”
“谢谢大师……”
释火大师离开了。
小霖躺在草地上：“我的腰……我的腿……我的肩……全都可以报废了……”
“怎么会？”霏叶站着小霖旁边俯视着小霖：“刚才练的都是基本功，你天天在家练，以后你的筋骨就很柔软了。”
小霖觉得也有道理，无法反驳，只好叹一口气，闭上眼睛休息。
大约过了15分钟，释灵大师来了。
“大师早上好……”两人礼貌地向释灵大师行礼。
“嗯。”释灵大师点点头，道：“我们开始打坐吧！”
“打坐？”小霖疑惑道：“不是练习灵力？”
“想要增强和控制自己的灵力，打坐就是最好的修炼。打坐可使大脑进入静定状态，安定散乱的心，让心境清静，感受身边大自然的灵气，和自己的灵气融入一体，那么以后你自然而然的就会控制自己的能力，也更容易看出敌人的能力，然后……”眼看释灵大师即将进入话唠模式，小霖立刻制止道：“大师我明白了，我们现在开始打坐吧！”
释灵大师一吨，点头道：“好。”
三人开始打坐……
一小时过后，释灵大师张开眼睛，轻声问道：“感觉如何？”
霏叶率先回答：“大师，我内心感到非常平静，体内的灵气也非常流畅。”
释灵大师点点头，继续问：“小霖呢？”
小霖张开眼睛，惭愧道：“抱歉大师，我内心却是有过短暂的宁静，但后来脚步传来的疼痛感让我不得不带着复杂的情绪，别说感觉自己和大自然的灵气，我仿佛被痛苦折磨，没办法专心感受。”
释灵大师笑了笑，说：“每个人第一次都是这样的，你回家后记得多练，等你下星期回来希望你有进步。”
“我知道了，谢谢大师教导。”
“时辰不早，你们快去吃早饭吧。”
两人给释灵大师行礼后，释灵大师离开了。
作者有话说
第72章 第十二章-训练
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