秦荆荆正觉得有些奇怪，这一期直播间的在线人数比上期少了不少，而且评论区的学术气息特别浓，对外科不算精通的她，都插不上话。
随着一条新评论的出现，评论区突然安静了。
华佗：曼陀罗花1斤、生草乌、香白芷、当归、川芎各4钱，天南星1钱。
一分钟后。
战国扁鹊：@华佗，收到。
明代李时珍：看吧，是曼陀罗花。
清代陈士铎：好的。
……
评论区竟然就这么取得一致意见了，扁鹊老师也这么信服。这位叫“华佗”的粉丝，什么来头呀？
华佗：不用再@我，去做导引了。
秦荆荆看了下自己准备的材料，这位叫“华佗”的，应该是华佗神医本人的骨灰级粉丝，竟然猜到，她接下来要讲的内容。
没错，是导引。
“导引是古人锻炼身体养生的一种方式，它将呼吸运动‘导’与肢体运动‘引’相结合，属于气功中的动功之一，与现代的保健体操相类似。”
她刚刚开始直播五禽戏的内容，直播间在线人数飙涨，直接冲破了两万，而且还在持续攀升。
古代的观众们也发现，进入直播间的专业限制解除了，所有人都可以正常观看直播。
“华佗不仅是‘外科鼻祖’，在医疗体育方面也有着重要的贡献。他主张进行体育锻炼来增强体质，防治疾病。他教导弟子吴普，人的身体应该得到运动，只是不应当疲惫罢了。运动有助消化，使血脉环流通畅，疾病就不会发生，如同门轴部分因转动而不会腐朽一样。因此古时的仙人常做‘气功’之类的锻炼，摹仿熊悬挂树枝和鹞鹰转头顾盼，伸展腰部躯体，使各个关节活动，以求不易衰老。
然后华佗就传授了吴普他自己的一种锻炼方法，叫做‘五禽戏’，包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，也就是模仿老虎、鹿、熊、猿猴、鸟五种动物活动姿态的一套导引之术，用来防治疾病，使腿脚轻便利索。
华佗表示身体不舒服时，起来做‘五禽戏’其中一种禽戏，浸湿衣服热汗发出，接着涂上爽身粉，身体便会觉得轻松便捷，腹中想吃东西。吴普学习他的锻炼方法，九十多岁还耳聪目明，齿牙完坚。
由此可见，华佗继承和发扬了我国古代中医‘圣人不治已病治未病’的预防思想，否定了秦汉时逐渐兴起的方士服石以求长生不老的做法，提倡用医疗体育锻炼的方法延年益寿。他的“五禽戏”开创了我国医疗体育的先例，对后世影响颇大，在中国体育史上也具有相当地位。”
洋洋洒洒的一大段讲完了，秦荆荆正打算喝口温水润润喉咙。
评论区一条评论跳了出来，并且立即获得了上百个“ 1”。
热心网友：光听文字太不直观。主播会五禽戏吗？
秦荆荆这口水没能喝下去。
“……不会。”
评论区出现了“失望”、“什么呀，原来光会说不会做”一类的评论。
公元190年，华佗去做五禽戏了，妻子还在守着直播，看到主播因为不会五禽戏而受到了质疑，不禁替主播捏了把汗。
她点开了主播的等级界面。
“主播：秦荆荆。等级：5级。粉丝数：25000；医术值：50（下一等级解锁值：粉丝50000或医术60）。”
“阿敷，你说，主播她不会掉粉降级吧？”
华佗正在做“猿戏”，没搭理她。主要他也不知道“掉粉”是什么。“降级”他倒是能猜到，就是等级下降吧。
“阿敷，要不，你教教主播呗。”
“阿敷，主播她好可怜啊。”
“阿敷……”
“停。”华佗实在听不下去了，“一个医生，慢慢提高自己医术、做好本职工作就好，何必关心这些哗众取宠的数字？”
眼见妻子面色难看，他补充了一句：“何况，她一个未来之人，想学五禽戏还不简单，她们那个时代不是很多视频什么的？”
留下这么两句话，华佗继续做“猿戏”了。
这时，万界系统界面在他眼前跳了出来。
“战国扁鹊向你发出了药王谷邀请，是否查看？”
他毫不关心，丝毫没有点开的意思。
就如之前太尉黄琬召他做官，沛相陈珪推举他做孝廉，他也半点儿不感兴趣。
他关心的，唯有练习导引术保持自己的身体状态，来不断提高自己的医疗技术。
直播间里，秦荆荆对着突然跳出来的差评，心下着急，急中生智。
“我虽然不会五禽戏，但是会八段锦。八段锦是中国古代气功功法，在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广、对导引术发展影响最大的一种。八段锦这个名字最早出现在北宋洪迈所著《夷坚志》中：‘政和七年，李似矩为起居郎…尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。’说明八段锦在北宋已流传于世。
八段锦被分为南北两派。行功时动作柔和，多采用站式动作的，被称为南派；动作多马步，以刚为主的，被称为北派。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝绵那样连绵不断，是一套完整的健身方法。
现在我演示给大家看的，是今人周稔丰著的《气功导引养生》所收录的立八段锦，其动作名称分别为：两手托天理三焦……左右开弓似射雕……调理脾胃臂单举……五劳七伤往后瞧……摇头摆尾去心火……两手攀足固肾腰……攒拳怒目增气力……背后七颠百病消……”
随着秦荆荆的动作，很多正在观看直播、懂得八段锦又有条件施展的，都跟着做了起来。而之前没听说过八段锦的，也好奇地跟着模仿。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页
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