隔天「B&W」便开启了训练模式，首先就给选手们来了一个下马威，凌晨五点不到便铃声大作，将她们从睡眠中拔除。选手们匆匆忙忙起床洗漱，在广播的指示下来到庭院里集合。她们居住的宿舍楼实际属于一座由四栋楼房组合而成的建筑，四面墙壁圈禁出一方庭院，姑娘们便在这里聚集。
等待她们的是生活起居的负责人纪昕和「B&W」导师百里幽雪。
时间还很早，天都没亮。在庭院白炽路灯的照耀下，四十八名选手苍白得像一团轻盈如雾的鬼魂。与多少有些精神不振的选手相比，百里幽雪和纪昕显得精神很好。前者拿着手机，确认已到五点整，宣布晨练开始。
“至于晨练项目——先绕着这个庭院，跑五圈吧。”百里幽雪伸指虚虚画了一个圈，口吻里显而易见的满不在乎，话里话外的暗示便是：这不过是一个开始。
尽管哈欠连天，在导师的命令之下，选手们还是排成一条长队，绕着庭院开始跑步。一圈大约六百米，跑到第三圈时，明显有些选手体力不支，举手表示想请求退出，得到百里幽雪点头示意后，她们便离开了队伍，三三两两地散落在庭院的各个角落，等待其她选手跑完。
集中训练的第一天，选手们都换上了赞助商统一赞助的粉白训练服，连运动鞋本身都是赞助。像「B&W」这类话题度与讨论度极高的节目，一向都是赞助商的兵家必争之地，节目组也乐意通过接受赞助来增加收入，赞助商亦情愿先投入后通过粉丝购买力来获取利益。
千秋作为“秋谣”，本身其实是有运动品牌的代言的，但既然她已作为选手参加了「B&W」，那么服从节目组的安排也在情理之中。所以今天，她和松风、小叶美姬、李春商一样，都穿着款式一致的粉白训练服。
五圈跑完，大部分选手均有些气息不顺，百里幽雪允许她们休息十分钟，然后便宣布上车去吃早饭。
松风倚着墙面，闭目调整呼吸，忽然想起来什么似地，睁开眼在庭院中寻找着秋谣的身影。她很好找，不如说在松风眼中的世界里，她永远比别人多闪一份光。松风抬腿向她走去，秋谣好似也察觉到了她的靠近，转过身来看向她。
松风递过来一包湿巾：“先擦擦汗吧，别感冒了。”她望着秋谣，那张不施粉黛、如出水芙蓉般清丽的白皙脸庞上，此时正爬满了汗水，颊侧染上了淡淡的绯红。
秋谣没有客套，接过湿巾：“谢谢。”抽出一张来，先递给松风，“你也擦擦。”
松风抬眼望了望原本正和秋谣在聊天的李春商与小叶美姬，礼貌性地问道：“你们要吗？”说着，秋谣便把湿巾递给了她们。
接选手们去吃饭的大巴车已停在了庭院外的停车场上，少女们鱼贯而出，依次上了车。
此时已是清晨五点四十，天色渐亮，云层间透露出熹微日光。街道上的路灯还未熄灭，大巴车内部还开着昏黄的灯光，伴随着车辆行驶时轻微的晃动，不少选手们在路上小小地打了个盹儿。千秋却毫无睡意，低头摆弄着手机。
西华绪正在给她发消息。
西华绪：小秋，我猜你肯定起来了，因为你微信步数已经达到了惊人的五千步。
千秋：西华大少爷要是早起跑三千米，也能get我的同款步数。
言下之意：这福气给你你要不要啊.jpg
西华绪：那你早餐多吃点，不然我会心疼的。
千秋只是轻笑，按灭了手机，不再搭理他。
很快便到了吃饭地点，选手们下车，看见了几个意料之外、情理之中的人——
导演和几个导师已在餐厅里等着了，见她们进来，张罗着让她们坐下。
早餐时，节目组向选手们说明了接下来的安排：即日起她们便开始练习节目主题曲，并在一周后分组进行表演，选出最终的主题曲center位、根据选手表现再次进行分组后，再换上统一的服装进行主题曲舞台的录制。所以，在接下来的一周时间里，选手们的主要任务便是练习主题曲。
早饭之后，大巴车再次将选手们拉到了练习室所在的建筑外，并对选手们初步分了组。分组依据是抓阄，每个选手拥有自己的号码，由导演随机抽选分组。四十八名选手被分成了八组，每组六个人。千秋看到自己的队友时，不禁挑了挑眉——她与松风、陈罗舟以及另外三名来自郊月的选手分到了一组。
她似笑非笑地瞥了一眼陈罗舟：看来这一周可会过得相当有意思。
每个组都被分配到了一间单独的练习室，并将在这间练习室里度过这一周，直到下次分组。
甫一进练习室，陈罗舟便提议“我们先熟悉一下彼此吧，至少交换一下名字”，得到了除千秋与松风以外的三名选手的一致同意：毕竟她们都来自郊月高校，而陈罗舟又是郊月的领队。于是由陈罗舟起头，一一自我介绍过去，千秋则按照她们说话的顺序，一一用目光点了过去：
“我是云郢。”说话的是留着紫色短发的女生，她戴着眼镜，眼神平静内敛，说话细声细气，显得十分有礼貌；接过她话头的则是一位粉发少女，挽着云郢的手，显然她们关系很近：“我是赵明黛沁。”最后一位作自我介绍的女生，显然比陈罗舟、云郢和赵明黛沁都要年幼，但外形管理方面可一点都不甘示弱。
只见她留着栗色的微卷长发，说话时一双浅蓝眼眸闪闪烁烁，好似一顷被日光照耀的湖泊，水面上波光粼粼。女孩说：“我叫安眠，应该是郊月选手里年纪最小的，有不懂事的地方还请各位姐姐多多包涵。”嗓音细细弱弱的，标准的小女孩甜嗓，正说着话呢，安眠露出了一个乖巧可爱的微笑。
松风说：“我是松风。”顿了顿，索性替千秋自我介绍了，“这是秋谣。”千秋也摆了摆手。
一圈自我介绍下来，还未来得及再说些什么，练习室的门即被敲响了，推门而入的是她们的舞蹈老师，是来教她们主题曲舞蹈的。
「B&W」的主题曲名叫《I’m shining》。像任何一档同类选秀节目，主题曲的乐谱与歌词皆透露出积极向上的氛围，内外都是为了凸显同一个主旨：我是为了追求梦想，才站到了这个舞台上，希望你可以作为见证人，目睹着我依靠拼搏与汗水，实现我的梦想——成为万众瞩目的偶像。
这类流行歌曲往往歌词通俗易懂、曲调朗朗上口，具有极强的洗丨脑效果，以方便传播、扩大影响力；同时配套编舞也会考虑到idol这一职业的特殊性而适当降低难度：毕竟所谓的“唱跳偶像”，不正是因为对“唱”或者“跳”都不算特别擅长，才需要把二者有机结合来作为卖点的吗？
所以只需要舞蹈老师带教几遍，选手们再自己跟唱几遍，就能独立进行练习了。
舞蹈老师在完成教学任务后，也会时不时过来检查练习成果，及时纠正选手的错误动作；至于“唱”这一方面……只能说的确仰赖天赋与声线，但能考上华尔洛或郊月的孩子都非等闲之辈，总比寻常人多一份艺术资质，因而大家都唱得颇有模有样，至少上台表演绰绰有余。
第一天的训练量相对轻松，晚上八点左右，大巴车便将选手从练习室送回了宿舍，让大家早点洗漱休息。
千秋洗了澡，正躺在床上玩手机，床下有人叫她：“小秋！”她便探出一个脑袋，李春商正把一个瓷碗高高举起，让千秋拿碗内的樱桃。千秋惊喜地说“谢谢！”，拿了一粒放进嘴里，又躺回去继续看手机。
李春商和小叶美姬还在底下走动，偶尔低声聊天，除此之外再无其它声响，宿舍里静悄悄的。千秋眼睛盯着手机，手伸出去下意识想摸放在枕畔的保温杯，直到落了空才后知后觉地想起来，方才松风出去接水，问千秋要不要帮忙带一杯，而她回答：“好呀！”
只是饮水机正设置在这一楼层的走廊上，为什么松风还没回来。
千秋慢吞吞下了床，趿着拖鞋出门看看。
走廊上亮着白炽灯，只灯泡显然亟待更换，散发出半死不活的昏暗的光。千秋站在宿舍门口，左右张望，捕捉到了松风正朝这边走来的身影。
走得愈近，松风脸上的表情也就愈清晰，千秋惊讶地发现她似乎……有些生气。
“你怎么啦？”千秋迎上去，握住了松风的手腕，后者动了动，没有挣开她。
“……你换个杯子吧。”松风说，“我怀疑你这个杯子可能被人动了手脚，最好别再用来喝水了。”
千秋一脸迷惑不解地看向松风手中的保温杯，心中却想到——
……不是吧，都这个年代了，还有人用这套把戏啊？
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