那个里面当时有七张桌子，七个麻将机，都是自动麻将机。那个自动麻将机，它一洗牌，那个声音特别大的。然后，他们打牌的人都是砸嘛，都是他和了，都是拿那个牌，砸他桌子上，声音大的很，有时候还吵闹。反正这六七张桌子坐满的时候，里面简直是吵的都没办法。
当时是这样子的，当时就是一个人收5块钱反正就给管茶喝嘛。我说完之后，我拿个凳子，我就在那儿看他们，看他们打麻将，看了我也不喜欢，然后我就趴那儿就睡着了。他们在那儿吵成那个样子，我在那儿打着呼噜睡觉，就是想睡觉立马就一下就着了，就是这样子的。
我给大家讲这些东西，你不要把生活和修行分开。你要把生活和修行分开的话，那这个问题就特别大的，就会把你修的怪怪的，就会把你修成一个另类，一个奇葩了，就和世人都不一样了，那不行的，那不叫大乘佛法，大乘佛法就是大乘佛法，真正的禅坐是啥呢？哪怕是十字街头，都是坐禅的好地方。安静的地方也是坐禅的好地方，闹市也是坐禅的好地方。只要你内心能够清净，你能够万念，所有的念头能够放下，在哪都一样的。
你看他第一条呢，选择安静的环境。这是对初学的人说的话，其实你选择安静，反而是有一点声音，你都听得特别清楚的。反正我们就按他这个走吧，你选个安静的地方吧。他没有杂音嘛，不扰乱你的思绪，但是有一点声音它就会扰乱你的思绪的。你要知道我给你讲的法在哪里，就是这个理你要弄明白。其他你是睡觉也好，你是坐在那个地方坐禅也罢，它只是一种事修，你关键要明它里面的道理。道理就是要把万念放下。万念都是生灭的，都是烦恼的，都是生死的，都是轮回的，把那个心要放下的。
他讲穿着要舒适宽松。一般坐禅的人，有那种禅服。不是穿那种比如说瑜伽裤子，那个紧身的他就不舒服，那个就问题特别大的。坐禅是就是你要穿比较宽松的衣服。穿那个宽松的衣服，他这个短文发的，一看写的东西，就是在家人写的，我只能做一个参考。然后告诉大家，你看穿宽松的衣服，找个安静的地方，首先你要干啥？首先这是要活动的，我们所有的禅堂，它都要先活动起来的，怎么活动呢？它就围绕着那个佛，就那样绕佛，就是快速的走，快速的走，快快的走，你走慢一点，那板子都打上去了，都是那样子的。都快跑起来了，那种走，走起来，走15分钟都行了，走的你身上汗都出来了，就对了，就把气血活开了，把筋骨活开了。
因为你坐禅，你这两个腿是这样蜷着的，它血液是不流通的，或者说很少的。然后就容易让你的那个血，比如说你的血比较稠的话，那个血就形成块儿，叫血栓，它就会形成血栓。形成血栓的话，你要是说坐禅，不懂其法的话，在那儿瞎忙修下练的，就容易把腿都给你坐废掉。一定要先活动的，活动起来，先活动起来。念佛的，大家记住啊，念佛的人一般长寿的很少的，因为为啥？因为他都想着求往生呢。五十多、六十多、七十多的，有的都走了，但坐禅的不一样。
坐禅的老和尚长寿的太多了，你看虚云老和尚都120岁。活九十多的也很多的，像那个梦参老和尚，这都是老禅修啊，都是活一百多，九十多的，什么本焕长老这些，有很多活到九十一百的老和尚。禅宗里面每年都会有这样老和尚往生的，对佛门就是影响挺大的。
学念佛的，去学净土的，他一般就是求往生嘛，就是快快的，就想着就走了。但是禅修的，就是坐禅的这些修行人活的就时间很长的，因为他的那套作息是特别好的，首先十五分钟就让你快跑起来了，你满身汗都出来了。然后你做完禅以后，又开始跑15分钟，每一次都这样搞。比如坐十二柱香，你每次都这样搞的话。咱不说每次吧，你就是早中晚都这样子跑半个小时的话，活动开气血，然后再静坐，调身调心，对身心特别好的。基本上走起来那个速度接近于跑了。你慢一点，禅堂里面板子就拍上来了，就打上来了，所以都赶着往前跑，跑15分钟。你看那个袖子舞的都跟风一样，跑起来就是这样子的。15分钟完了以后呢，你就开始坐下了。
我们一般居士，你要坐下，你都是自己弄的那些垫子，自己缝的垫子。自己缝的啥东西的，那个根本就不规范的。你要是真的想坐坐的话啊，你买那个禅修的垫子，它是硬的，透气的禅修的垫子，标准的还都是。你坐姿也会好很多的。然后，它那个在上面，还有一个小的垫子，你屁股要坐上去，就跟一个小凳子一样的，它四四方方的啊，不能说凳子吧，反正四四方方的一个垫子，你坐在上面，不像我们凑合坐，比如说坐的那个枕头上这个都是凑合坐。凑合坐，你都容易倒了。是这样子的，买的那个禅修垫子，四四方方儿的，里面都棕榈丝的，它比较硬的，那个屁股底下坐那个小垫子也是硬一点的。这样能做的稳。我们有好多人那个有时候照相，照相其实他都在摆拍了。什么坐石头蛋蛋上呀，坐在哪个石头上。我告诉大家，那个都是摆拍的。那就是做样子的，留个照片儿用的。其实，真正的做禅不是那个样子啊。首先有一个你坐的舒服的这样一个比较规整的地方。你不规整，就是容易伤着你的腰。偶尔做一趟没有关系的，日久天长，你就需要有一个合适的这样一个东西。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页
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