chapter1
【题记】
我还要为如来我佛写二十年的小说。在我18岁那年我被医院鉴定有精神病。有人缠着我发疯发癫发狂我就心脏痛。我愿意在五十岁的时候得心脏病死掉。现在我已经三十岁，二十年后我就五十岁了。三十岁的我写的书籍万界诸佛圣界情史《圣界缘》30部小说刚好300万字左右，满五十岁我就可以写到500万字了。有幸能写《圣界缘》系列三十部书籍，我颜展文一生值了。有此一书，一生无憾！
我想我要有足够智慧面对这些挫折，这些困难，这些打击，这些委屈，这些痛苦，这些失去，这些对我的流放与迫害。
【特别注意】
要睡觉了必须马上把电视机或者电脑关掉。这样的错误犯了一次绝不可再犯第二次。我一定可以做到。
【我是作家】
今天是金子般的时光。我们要有一双发现美的眼睛，享受每一刻每一分每一秒钟。时间有限，请你珍惜。
多读书，多运动，多休息。
在漫漫人生旅途中，能拾掇多少财富就拾掇多少。
原谅自己，善待自己，体贴自己，美化自己，表达自己，讨好自己，取悦自己，保护自己。
360度全方位思考，360度全方位漂亮。
正面侧面背面都是完美弧线。
在书桌前从容地看书，那便是我优雅的人生。
一本好书可以读一辈子。
朗诵文章可以培养公众场合说话表达能力。
读文章，一句话一句话地练习，记住重点词。
培养听、说、读、写能力。
学习组词造句：这个字，组个词；这个词语，造个句子。
生活学习工作：一心一意，提高效率。
心算，脑算，口算，默算。
〈1〉拼音。
〈2〉这么多字。
〈3〉一边看一边读。
〈4〉慢慢地，轻轻地，等一等。
〈5〉心急吃不了热豆腐。
〈6〉用心，带上脑袋。
〈7〉想象一下。
〈8〉举手之劳。
〈9〉卫生用脑。
〈10〉保护喉咙。
【我的每一天】
金子就是阳光，开朗的人会拾到很多很多。
亲爱的，我愿和你虚度时光。
与身边人交谈沟通交流，语调轻松缓慢温和，说些平时日常生活中的平常话。
今天是金子般的时光，享受现在每一刻安静。
多问问自己的内心，我怎么了？
能得到多少就得到多少，不必系统强求。
语言文字可以代表世界上的一切。
拼音，组词造句。
【锻炼时间】
上午9：00～10：00
下午4：00～5：00
晚上8：00～9：00
【晚安】
休息很重要，睡觉很重要，即使晚上失眠睡不着，也要摆一个舒服的姿势闭上眼睛安静地躺着。
【生活费】
衣食住行：穿的衣服，吃的食物，住的房子，行的车子。
①房租费
②物业管理费
③电费
④水费
⑤燃气费
⑥手机电脑网络费
⑦交通费
⑧伙食费
⑨穿衣打扮费
⑩生活用品费
【手机】
〈1〉记得关手机屏幕。
〈2〉记得关移动数据流量。
〈3〉记得每天晚上把手机充好电。
【抖音】
〈1〉音乐。
〈2〉封面。
〈3〉文案。
【赚钱】
一天赚100块钱，
一个月30天，
每个月赚3000块钱，
一年12个月，
每年总共赚36000块钱。
【用钱】
我怎样才能时时刻刻有钱用呢？
看余额还剩多少。细水长流，积少成多，能省则省，花的值得，积累财富。
【资产】
资产资本即资格：我的所有存款，我的一切家当，我的全部财产。
我的银行储蓄卡里有多少积蓄啊？
【美容养颜】
没有丑女人，只有懒女人。
洗澡就是美容。洗澡就是按摩。沐浴是一件很享受的事情。沐浴可以舒缓全身让身体彻底放松休息。洗澡之前准备好，洗澡之后收拾好。每晚睡觉之前一定要用护肤品进行美白补水保养。
减肥就是美容。早中晚每餐准时均匀，少吃米饭多吃菜，坚持运动锻炼身体。
〖我的体重〗
7000千卡才能减1公斤2斤。
我的身高157厘米。
我的标准体重50公斤100斤。
【减肥】
肚子上的肥肉要减下来。
大腿上的肥肉要减下来。
手臂上的肥肉要减下来。
【减肥秘诀】
少吃一定会瘦。
运动一定会瘦。
【减肥宣言】
我已经57公斤114斤，减下14斤肉下来都可以，还吃什么吃，完全营养过剩，一定要坚持晚上不吃任何东西。肚子饿是因为胃被撑大了，肚子饿是在减肥。
【减肥口号】
别吃了，别吃了，别吃了，别吃了，别吃了，别吃了，别吃了，别吃了，别吃了……
【减肥：瘦出骨感】
吃东西不要吃得太饱，每样东西尝尝鲜过过嘴瘾就可以了。
1、米饭少吃。
2、面条少吃。
3、蛋炒饭少吃。
4、面包少吃。
5、肥肉不吃。
6、甜食不吃。
7、油炸不吃。
8、饮料不吃。
9、晚上不吃。
10、细嚼慢咽。
【减肥法则】
肥胖的反弹时刻发生。我必须选择每天坚持运动步行走一万步，坚持学习、阅读、看书，散步两小时，跳舞两小时，休息时可以练瑜伽打坐冥想禅定，早中晚一日三餐准时均匀，每餐少吃米饭多吃菜的减肥方式减下肥来。少吃一定不会胖，而多吃一定会胖，所以少吃食物一定会瘦。故减肥需持之以恒，贵在坚持，时刻防止肥胖反弹，瘦到不能再瘦，瘦出骨感美。我一定要一辈子做一个瘦子。如果一个人连自己的体重都控制不了还能干什么？ 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共3页
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