今天是2022年10月21日。星期五。农历九月二十六。晴。今天我的体重是76.55公斤。比昨天下降了，0.6公斤。不知道是不是平台期过去了。整整半个月的平台期。体重一直没降。挺熬磨人的。不过坚持就是胜利。这半个月来我一直没有暴饮暴食。这就是成功。
5点起床。便不出来。我想一是时间变了。一是自己菜吃得太少。今天说什么也要买到菜。价钱贵点也无所谓。要大量的吃菜。保证膳食纤维。昨天的菜吃的确实太少了。其实这两天的菜都吃得太少。不舍得吃。这可不行。
跳了20分钟的空腹操。
以后5点早晨起来没有感觉就不忙着排便。先做50分钟的空腹操。
喝了今天的第1杯，250毫升白开水。
7:06.遛狗回来。看到一个戴红袖章的。他也看到我了。但是没有说什么。遛狗还是在安全范围之内的。
准备早饭。贝贝南瓜切块上笼蒸。同时煮鸡蛋。几片紫葱头。一个西红柿。两个核桃。
7:16.刷了会儿抖音。英国女首相特拉斯上任6周就辞职。别国的政治咱不想多说。就觉得女人真不容易。女强人更不容易。咱还是乖乖的做一个无能的小女人吧。
在等饭的时候听一听VOA。
科学家成功将人脑类脑器官植入老鼠大脑。
为什么马斯克想再次收购推特？
蜡虫唾液酶可分解聚乙烯塑料。
（如果这个实验是真实的，那么可谓功在当代，利在千秋）
越南或将限制社交媒体账户发布新闻内容。
Coach和sofa的区别。
7:57.吃完了早上的一顿饭。感觉自己还是喜欢吃原生态的食物。比如南瓜。洗一洗切块蒸熟就可以了。不用精加工。不用搞那些花里胡哨。吃的就是原味。西红柿，核桃，洋葱，都是直接吃。鸡蛋煮熟吃。不会炒也不会炖。最大限度地吃到全部的营养。
昨天晚上22点多发布的公告。静默期又延期到24号早晨6点。就知道会这样。疫情不好转。静默期不会结束。好好配合政府。做自己该做的事。不怨天尤人。反正迟早会解封的。有吃有喝在家里休息不好吗？算是政府给大家放了一个长假。两个星期了。
8:14排便。
8:25喝今天第2杯250毫升白开水。
10:13坐在沙发上看视频。看着看着就躺倒了。睡了一觉。有点不应该啊。
开始做哑铃健身操。
Kitty哑铃健身操。出汗了。
10:58.早晨的南瓜吃的太多了。应该给中午分一点。
喝了今天第3杯，250毫升白开水。
10:59.开始跳郑多燕哑铃健身操。
群里说小区里居家隔离的人有183个要往走拉。
正在商量。不想被拉走。
今天453例了。
11:39郑多燕哑铃操跳完了。出汗了。
喝了今天第4杯，250毫升白开水。
11:44.打豆浆。今天是黑豆豆浆。加了两勺黑芝麻。
一直感觉不到饿。就继续做健身操。
燃脂训练40分钟哑铃操。其实只有31分钟。
12:24.吃午饭。两碗豆浆。油菜，黑木耳。紫葱头。西红柿。鸡胸肉。
小区里来了两辆大巴车。群里说是要拉人。
大巴车一辆接一辆的进小区。还进了一辆警车。
楼上观看的人们也都是心惊胆战。
据听说是拉那几天去过三个超市的居民。三个超市曾经被一个阳性转了个遍。去过这些超市的人都成了密接。
今天的鸡胸肉是大润发买的。8块9一斤。特别嫩。看来是新鲜的。好吃。以后就和大润发买。多囤点。只能吃三天了。但愿到时候解封。
那个超市的老板把好多菜都扔到了门外。说让小区里的居民谁想要去拿就行。不知道有没有人敢去拿。这是一个魔幻的世界。这是一个疯狂的年代。小区物业马上拿来了消毒液消杀。菜大概都不能吃了。
群里说拉密接一个人还要收2200块钱。住宾馆吃外卖能不贵吗？所以拉了一上午了，拉不走。5辆公交车。要钱谁去呀？
13:36刷了会儿短视频。这两天刷的短视频频率比较高。得控制一下。
睡个午觉。
15:17睡得迷迷糊糊的，做了好几个梦。梦见自己穿行在各种各样的建筑中。碰到了各种各样的人。梦到有人从5层楼高往下撒大米。梦到了监狱。梦到我跑到超市老板那里捡了好多小葱。梦到我在为自己的生计发愁。是不是该写小说赚点外快？或者写点别的什么。然后楼外就响起了轰隆隆的机器的声音。群里说是大白正在消杀。这动静。午睡都惊醒了。不过时间也不早了。起来准备做核酸吧。
楼下大伯喊起来了。让1号楼的人做核酸。单元群里的说，楼下大白让本单元的人做核酸。我出门才听到。是楼北发出的声音。在自己家是听不到的。因为我的户型是一个塔楼形状的。只有南。没有北。不是南北通透。这个小区其他户型都是南北通透的。当初买的时候也不知道怎么了。就看对这个房子。不规则的户型。不是一般楼房的方方正正的户型。说来也奇怪。一般人不喜欢的，我偏偏喜欢。可能是人在躁狂的时候，审美观也会变得夸张不一般。甚至能包容一切。颠覆一切。
15:47喝了一袋伊利纯牛奶。下楼排队做核酸。
深秋下午太阳暖暖的。人心却惶惶的。
16:01做完了核酸。喝了今天的第5杯250毫升白开水。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页
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