13:03.好好的活在自己的世界里吧。外面的世界很大。别人的世界很美。但那与我何干？了解一点点就够了。不必要全副身心的去奢望去追求。希望自己变成和别人一样是最愚蠢的。要活出自己的真实的样子。而不是活成别人的样子。什么是我真实的样子呢？
首先。体重100斤左右。
其次。会做一手好饭菜。
第三。精通英语。
第四。精通古诗文。
第五。每天都记日记，一直到老去的时候。
第六。身体健康。心情愉悦。
等等等等。
不谈工作。不谈薪资。不谈成就。只是普普通通的做个人。
这些我给自己设立的目标或者人设，正在一点一点慢慢的树立起来。看上去挺简单。其实确实也简单。因为只要我坚持在这方面做下去。目标肯定能实现。人设也肯定能立起来。
或者说我不需要人设。因为我本来就是那样的。只需要时间把我真实的样子，完全的展示和显露出来。人设会倒，真实的样子却不会长时间的被隐藏。那句话盖棺论定。其实就是这个意思。可能有些人到死才能表现出自己真实的一面。我可不要等到那个时候。我要从现在开始，就一点一滴的塑造自己。没错。我要塑造自己美丽的外形。坚强的内心。智慧的头脑。简单的情感。我要真真正正的为自己而活了。其他任何人任何事都不如我自己重要。无论你说我自私也罢，自恋也好。只有我自己才值得我这么做。家人朋友其次。同事亲戚再其次。陌生人更其次。努力做到不要让任何人任何事影响自己的坚持。
13:22群里在讨论，各地纷纷解封的事。解封是迟早的事。天天关注的话就觉得很煎熬。不用那么关注。自己做自己的事情。时间到了自然就解封了。
15:34起床了。中午没怎么睡好。但睡的时间还挺长。
喝了今天第4杯250毫升白开水。
开始朗读。
《诗经·风·周南·汉广》陈文忠鉴赏
南有乔木，不可休息，汉有游女，不可求思。汉之广矣，不可泳思，江之永矣，不可方思。
翘翘错薪，言刈其楚，之子于归，言秣其马。汉之广矣，不可泳思，江之永矣，不可方思。
翘翘错薪，言刈其蒌，之子于归，言秣其驹。
汉之广矣，不可泳思，江之永矣，不可方思。
《诗经·风·周南·汝坟》潘啸龙鉴赏
遵彼汝坟，伐其条枚，未见君子，惄如调饥。
遵彼汝坟，伐其条肄，既见君子，不我遐弃。
鲂鱼赪尾，王室如燬，虽则如燬，父母孔迩。
《诗经·风·周南·麟之趾》潘啸龙鉴赏
麟之趾，振振公子。于嗟麟兮！
麟之定，振振公姓。于嗟麟兮！
麟之角，振振公族。于嗟麟兮！
开始背诵。《圆圆曲》
蜡炬迎来在战场，啼妆满面残红印。
专征箫鼓向秦川，金牛道上车千乘。
斜谷云生起画楼，散关月落开妆镜。
传来消息满江乡，乌桕红经十度霜，
教曲伎师连尚在，浣纱女伴忆同行。
旧巢合是衔泥燕，飞上枝头变凤凰。
长向樽前悲老大，有人夫婿擅侯王。
当时只受声名累，贵戚名豪竞延致，
一斛明珠万斛愁，关山漂泊腰肢细。
错怨狂风扬落花，无边春色来天地。
尝闻倾国与倾城，翻使周郎受重名。
妻子岂应关大计，英雄无奈是多情，
全家白骨成灰土。一代红妆照汗青。
君不见馆娃宫起鸳鸯宿，越女如花看不足。
香径尘生鸟自啼，屉廊人去苔空绿。
换羽移宫万里愁，珠歌翠舞古凉州。
为君别唱吴宫曲，汉水东南日夜流。
16:50背了三天终于背完了。陈圆圆的故事以前在《鹿鼎记》里看到过。陈圆圆惊艳出场，给韦小宝弹唱了这么一首《圆圆曲》。韦小宝不喜欢听诗词。我当时看的也比较潦草。没什么特别的印象。现在重新背诵。就觉得男人总要为自己的所作所为找一个借口。比如吴三桂反明，就要找借口说是为了一个女人。冲冠一怒为红颜。诗人在诗中也提到了：妻子岂应关大计，英雄无奈是多情。这就是对吴三桂的嘲讽吧。
在中国历史上，每朝每代似乎都能找出一个女人作为亡国的替罪羊。比如夏朝的妹喜，商朝的妲己，周朝的褒姒，春秋吴国的西施，差点亡了大唐王朝的杨贵妃，现在明朝又是陈圆圆。呵，狡猾的男人。
17:05群主和另外一个邻居。穿着防护服给大家挨家挨门的送物资。太辛苦了。感谢。
这次我的物资有：一包猪肉。两包鸡肉。两个蔬菜包。一个水果包。一个葱姜蒜包。
水果包里有，4个苹果。一包冬枣。两个柠檬。一个柚子。5个梨。都很新鲜。
两个蔬菜包里有，菠菜。黄瓜。金针菇。紫葱头。无泥胡萝卜。西兰花。西葫芦。杏鲍菇。蒜苔。
挺好。再次感谢政府的保供政策。
17:24.迫不及待的洗了一个苹果5个冬枣，狼吞虎咽的吃了。好久没有吃水果了。
再吃一根黄瓜。
又吃了5个冬枣。
安慰到了自己贪婪的嘴和饥渴的胃。
喂了狗狗小零食。
又吃了一个冬枣。
打住。今天饮食到此为止。
17:57.有点后悔买水果了。还想吃。但是得控制住自己。不然减肥事业就前功尽弃了。
菜也买多了。满满的一冰柜都放不下。我在想明天吃什么。减肥期间一心想着吃，这可不是一个好现象。
18:33躺在沙发上。想睡觉了。
又炫了17个冬枣。
唉。差点儿全部都吃了。剩了也没几个。
晚上也不想跳操了。看来这不良反应也是连锁的。
想吃到不想动也就一个念头。
看视频，一个up主说，瘦是饿出来的。我现在深表同意。如果按照我现在的吃法。没几天就反弹回去了。
减肥的时候。饿了吃东西是生理需要。很正常。不饿还要吃东西，是情绪需要。就很不正常。我现在的状态就很不正常。
简直是自作自受。花那么多钱买来水果，就是为了让自己暴饮暴食吗？或者为自己暴饮暴食提供个前奏或由头吗？
22:40两颗碳酸锂，一颗奥氮平
睡觉。
晚安。
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