今天是2022年12月30日。 星期五。农历腊月初八。今天我的体重是77.95公斤。比昨天上涨了1.05公斤。腰围是88厘米。所以暴饮暴食的后果就是这样。真的是太后悔了。
6:30起床排便。称体重量腰围。
做腊八粥。
昨天泡好了三种红豆子。放入电饭煲里，加碱面儿煮。
又开始泡小米。薏米。江米。小麦仁米。黑米。红米。花生米。黄米。
把红枣去核备用。准备好。蜜枣。葡萄干。
用电饭煲煮腊八粥容易溢。以后还是尝试用铁锅煮吧。
9:20.腊八粥做好了。我们这里的习俗是天亮之前吃腊八粥。不然容易得红眼病。我这腊八粥做到了，9:30才做好。还搞得一片狼藉。
19:35看了一天的小说。下午去学校。给二校长打电话。结果说暂时不用做研究生考试的补贴了。我又回来了。去驿站取了个快递。然后就特别想吃烧烤。就去了小猪查理烧烤店。吃了没多长时间。喝了两杯饮料。各种肉吃到最后剩下一块儿。实在是没有吃的念头了。今天花了69块钱。如果在家里用锅煎的话。顶多十几块钱就能吃饱。这种自助餐，我是以后再也不想去吃了。性价比，真的一点也不合适。
我发誓。这是我2022年吃的最后一顿，放纵餐。明天就恢复正常了。然后从后天2023年开始就认认真真的减肥了。
小卧和客厅的灯，不知怎么不能亮了。在群里发信息找电工也没人回信。
今天看《逃荒不慌，全家大佬种田忙》。这本小说特别有意思。而且是完结的。字数又多。能看好几天了。就是没灯，黑不隆冬的看，对眼睛不好。
22:20.今天怕是完成不了3000字了。又是摆烂的一天。暴饮暴食。我该怎么批评自己呢？我连批评自己的力气都没有了。我就知道一旦开始看小说，就陷入深沉的抑郁当中了。但是我真的很喜欢看小说呀。碰到好的小说更是恨不得一口气连夜看完。这是不对的。我不应该把看小说变成自己生活的全部。这样的话就永远都振作不起来了。但是我又能怎么做呢？放弃看小说吗？不，我不打算放弃了。今天看了一天小说。觉得人家写的真好呀。又想想自己，昨天下的决心。从明天开始写小说。我真的不知道自己要写什么样的小说。完全没有概念。那就边写边看吧。每天上午写够3000字小说。晚上睡觉前写够3000字日记。哎，我又在这儿，给自己立 flag了。明明知道立了肯定要倒的。不过无所谓了。倒就倒吧。立起来就好。
再谈谈自己碰到好小说的心理过程。真的是如获至宝。就非常佩服和羡慕人家的思路和文笔。文笔倒还是其次。关键是思路。能把读者的注意力全部都集中到小说上来。
我现在也在思考，自己写小说，看小说。会不会和减肥形成对立。最后小说也没写成，肥也没减了。现在就有这种趋势了。
22:37.但是我还是想尝试一下。
今天把一整袋葡萄干都吃完了。最后这点儿奶粉也都吃完了。还有蜜枣。通通都干完。明天过后就不会有这样的机会了。我也不会再给自己这样的机会。
这几天排便不太好。能看出来，肠胃有问题。
把酸奶拿出来喝了。
停一段酸奶吧。喝纯牛奶。
23:15.煮了一块鸡胸肉。给狗子们吃。
今天又跟邻居订了10斤牛肉。38块钱一斤。再买点牛骨头和牛肝。给狗子们。牛肉给妹妹分一点。过年。她给我买了衣服。我也得表示一点我的心意。
妹妹对我真的非常好。特别关心我。小的时候，没感觉到我和她的感情有多深。等各自长大了，有了工作了，才觉得她对我的关怀真的很深。尤其是妈妈到了她家以后这段时间。经常照顾我，帮助我。所以我回报给她也是应该的。
大半夜的又吃了好多甜食。今天我不想控制了。明天是2022年最后一天。想吃什么就吃吧。因为2023年我就不会给自己这个机会了。这几天的肚子一直都不怎么好。可能和吃的有关系。还是得吃热食呀。尤其是冬天。早中晚三顿饭都得吃啊。少吃点就行。
日子还是一天一天的过。明天对这一整年做一个总结吧。肯定有很多话题。不用担心写不够3000字。今天我是在凑字数，我知道。最近几天沉迷于小说世界中，都忘了现实中我是一个什么样的人了。
23:40把一整块鸡胸肉分给两只狗子吃了。发现雨点儿鼻子不通气。好像是感冒了。这几天外头挺冷。没有下雪。干冷干冷的。狗子们遛一圈回来，特别容易感冒。
只好给它们多吃好东西，加强营养了。
花钱花的挺快。还得好好控制呀。不能再这样下去了。我要做个正常人。这是我唯一的要求了。正正常常的生活，工作，学习，娱乐。
最近这段时间，在吃的方面投资太大了。太注重这个了。其实最好的减肥方法还是不吃呀。只要吃的不那么多不就瘦下来了吗？好的好的，我还是做不到呀。所以我瘦不下来呀。
看着墙上的体重记录表，只剩了明天一个空白格了。就感觉到时间过得太快了。时间是不等人的。也是不可逆行的。我不应该消磨时间杀时间，我要好好的利用时间。
雨点儿跳上床，舔我的下巴。好像是感谢我给它刚刚提供的美餐。闪电也跑到了我的怀里。舔我的鼻孔。舔狗舔狗就是这样的吧。
我好爱我的狗子们。因为它们真的很善于表达自己对我的爱意。有它们陪在身边，即使是黑暗我也不怕。
明天问问爸爸，怎么安装灯泡。毕竟在黑暗中看小说对眼睛损害挺大。
明天是最后一天。2022年的最后一天。还好不是我人生的最后一天。有个故事让人们把每天都当做人生的最后一天来度过。这样人肯定不会浪费时间了。真的，不知道明天和意外哪一个先来临。无论如何都得好好的活着。即使我今天做错了事。我明天依然有改正的机会。是的，我今天暴饮暴食了。但我明天，希望明天还能给我改正的机会。
暴饮暴食的滋味真的不好受。但就是控制不住自己。关键还是因为家里有好多好吃的。能怎么办呢？没办法，只能慢慢的消耗了。
两颗碳酸锂。一颗奥氮平。
睡了。晚安。
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