今天体重75.10kg.比昨天下降了6两。
早晨做了西红柿鸡蛋香肠荞麦挂面，中午做了菜汤。晚上锻炼回来太饿吃了几颗坚果。
上午跳了kitty健身操42分钟，转呼啦圈1小时，下午跳绳40分钟，跑步1小时，去学校来回四趟共两个小时走路。
听读了可可英语voa慢速，听读了《史记》廉颇蔺相如列传，蔺相如真的是个有勇有谋有大格局的人物，所以得多读史，这些史书中记载的人物是真是存在的，而事件也是真实发生过的，读一本史书，可比看无数本小说强多了，以前自己浪费掉好多时间，以后绝对不能了。先把二十四史读完再说。
读了圣经《利未记》，这两天读到的内容都是介绍各种器具，介绍各种祭礼，重复的很多，很繁琐，不过还得读，我得通读一遍，才了解其基本内容说什么。这个神也是动不动就把这个灭了，把那个灭了。
读了《心经》，佛教中的经典，色就是空，空就是色，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。可人终究是有梦想的，不管以前经历了什么，未来终究是值得期待的，我终究达不到涅槃的境界，但浴火重生也是有可能的。
背诵了一段《论语》述而篇，孔子说，丘也幸，苟有过，人必知之，所以圣人之所以为圣人，是有原因的，别人难免文过饰非，孔子却说被人知道自己的过错是自己的幸运，向老人家学习吧，见贤思齐。
背诵了《诗经》三首，《伯兮》，愿言思伯，甘心首疾，愿言思伯，使我心痗，现在我就是这种心情，整天都想着一个人，虽然他不可能成为我的丈夫。《有狐》，女子担忧男子没有衣服穿，担忧同情多了，也会产生爱情，是真的。《木瓜》，投我以木桃，报之以琼瑶，匪报也，永以为好也。写得多好啊，真心相爱的两个人，总是想给对方付出什么，又想回报什么，而爱得深的这方付出的更多。
今天读书最大的收获居然是《道德经》，早就应该读读这经典中的经典，五千言句句珠玑。
天下皆知美之为美，斯恶矣，皆知善之为善，斯不善矣，故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随，恒也。是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居，夫唯弗居，是以不去。
万物万事皆有其运行的规律，顺其自然即可，何必强求呢。
最重要的是对名利一定要淡然，即使成功了也不必放在心上，不必把别人的恭维当成衡量自己是否成功的标准。
今天从早到晚和他交流了三次，我很满足了，尤其是最后一次，他说希望我做回自己，他这个人真的就是我肚子里的蛔虫，怎么会这么精准地就抓住我现在的心理状态呢？他怎么就知道我想做回真正的自己呢？
我不想放手了，对于他，即使只能做见不了面的朋友，我也不要再放手了，即使只能我主动发微信，我也不要放手了，我拥有的只有这些，不能再丢掉了。
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