为期多日的农场研学圆满结束，韶君和三金满载一路的烟火气息，开开心心返程回家。
两人刚踏进家门，韶华只是淡淡扫了一眼，便立刻看出端倪，眼底漾着几分戏谑又无奈的笑意，轻声打趣：“呦，我还以为你们去农场干活受累瘦一圈呢，现在看来，小日子过得相当滋润啊，脸圆了一圈，身上也松松软软，实打实胖了不少。”
韶君立刻理直气壮开口辩解，带着点小孩子得逞的雀跃：“姐，你都不知道！那农场物产超丰富，瓜果蔬菜样样齐全，只要不浪费随便吃，我和三金嘴再挑，也不可能错过这种好事啊？”
一旁的三金连忙用力点头附和，眉眼弯弯，显然也对农场的美食日子回味无穷。
韶华被两人天真的模样逗笑，随即语气微敛，带着几分了然的认真：“好吃的不亏嘴，确实不该错过。可我之前叮嘱你们坚持运动，怕是早就抛到脑后了吧？”
“我们真的有运动！”韶君立刻挺直腰板反驳，语气委屈又较真，“天天摘菜洗菜、生火做饭、收拾灶台，来回忙活折腾，费了好大的力气呢！”
韶华无奈摇头，伸手轻轻捏了捏韶君软软鼓起的小腹，哭笑不得：“你自己摸摸，肚子都吃出来了。忙活归忙活，我看你们是吃饱就瘫、吃完就躺。”
她说着转头看向三金，语气笃定：“你俩心里清楚。等着吧，等游泳教练出差回来，看你们怎么交代。现在，立刻上称。”
两人心里一虚，乖乖站上体重秤。
数字跳定的瞬间——韶君整整胖了七斤，三金胖了六斤。
韶华愣住，韶君瞳孔地震，三金也瞬间睁圆了眼。三人面面相觑，空气瞬间安静下来，满是猝不及防的震惊。
偏偏就在气氛凝滞的瞬间，房门轻响，冉北从外面归来。
她目光淡淡扫过两人略显圆润的体态，再瞥见三人错愕的神情，一瞬间便洞悉了全部，往日一丝不苟、步步推进的督训成果，短短半个月彻底清零，尽数作废。
冉北眉眼骤然沉了几分，清冷的气场瞬间笼罩客厅，语气平静却带着极强的压迫感：“过来，平板支撑趴好。”
韶君和三金后背一紧，半点不敢拖沓，慌忙俯身，规规矩矩摆出标准的平板支撑姿势，大气不敢出。
冉北站在两人身侧，指尖随意捏着一根细长训棍，指尖轻轻摩挲棍身，没有说话。
可越是沉默，氛围越是压抑。两人浑身肌肉瞬间绷紧，神经紧绷到极致，死死抿着唇，满心忐忑，生怕下一秒细棍就落上身，紧张得浑身僵硬。
良久，低沉清冷的嗓音缓缓响起，带着几分冷意与无奈：“这段日子过得挺滋润？两个月辛苦攒下的训练成果，半个月就吃没了？”
她眸色微凉，句句戳中要害：“朋友圈天天九宫格，满桌大鱼大肉、精致小菜、甜品加餐，吃得倒是挺丰盛。看起来这半个月，一次正经运动都没做过！”
两人手臂早已开始微微颤抖，腰腹发酸，咬紧牙关硬撑，半点不敢顶嘴辩解。
“别动，给我撑住！”冉北语气加重，“吃的时候痛快尽兴，怎么没想过现在要受罪？对你俩，真是一刻都不能放松。”
“从明天开始，所有入口的食物，必须提前报备。原定训练计划全部照常执行，绝不缩减半点，听清楚了没有？”
话音落地，细棍利落落下，分别落在两人身后，力道分寸有度，带着惩戒的警示。
清脆的声响落下，本就撑到极限的两人瞬间力竭，身子一软，齐齐趴在地上，气息不稳，浑身酸软。
“起立。” 冉北淡淡出声。
两人撑着酸软的身子勉强站起，垂着脑袋乖乖受训。
冉北目光落向三金，语气稍缓，却依旧带着不容商量的威严：“没想到你厨艺这么好。既然能做出一桌丰盛饭菜，做减脂餐想必也不在话下。”
她直接敲定规矩：“从明天起，你俩全程吃清淡减脂餐，一日三餐严格控卡，直到体重、体能全部恢复原状为止。”
说完，她抬手点开手机，翻出韶君在农场发的美食朋友圈，满桌菜肴色泽鲜亮、荤素搭配、精致丰盛，格外诱人。
“但是，我和韶华的餐食，”冉北看向两人，语气明确，“就按你朋友圈的标准来做，食材丰富、摆盘精致、色香味俱全，不许敷衍糊弄。听明白了？”
韶君和三金哪里敢说半个不字，连忙连连点头，乖巧应声。
逃回房间后，紧绷的神经终于松懈，韶君瞬间垮下肩膀，满心懊悔地哀嚎：“早知道发朋友圈我就该分组屏蔽！这下好了，彻底被抓包，惨了。”
三金靠在床边，跟着长长叹气，眼底满是同款无奈与后悔。
自此，两人开启了极致煎熬、痛苦并好笑的双面日常。
每日清晨，三金、韶君准时扎进厨房，同时准备两份截然不同的饭菜。
一边是给韶华、冉北做的精致大餐，花样翻新、荤素齐全、香气四溢，每一道都色香味俱佳，让人食欲大开；一边是她们两人的减脂餐，清水蒸煮、少油少盐、清淡寡淡，毫无滋味可言。
日日面对着近在咫尺的丰盛美食，鼻尖萦绕着浓郁香气，两人却只能啃着干涩清淡的减脂餐。日日忍受极致的美食诱惑，硬生生咽下每一口寡淡饭菜，煎熬又好笑。
日复一日坚持克制、训练、控食，漫长的减脂日子一点点熬过去。
好在一段时间后，两人体重稳步回落，体能也渐渐恢复如初。冉北见成效稳定，便不再严格限制饮食。
终于摆脱减脂餐的那一刻，韶君长长吐出一口气，满脸解脱，由衷感慨：“天啊，我终于吃上人类的食物了！”
三金在一旁疯狂点头，深表赞同。
韶华听得忍俊不禁，笑着打趣：“那你俩之前吃的是什么？”
韶君一脸生无可恋，委屈巴巴：“非人类的！”
话音刚落，身后便传来冉北清冷凉凉的嗓音，带着淡淡的警示：“如果还想再体验一轮全程减脂餐、加倍加练，你俩大可继续放肆乱吃偷懒。”
韶君和三金瞬间噤声，慌忙连连摆手，态度无比坚决。
大可不必，真的再也不敢了。
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