叶执和顾廷悦在火车上敲定恩施住宿，一号住在市内，二号晚上换到大峡谷一直住到七号，两家都是民宿。
顾廷悦：“恩施辖下几个县都有景区，咱们应该像节目组一样，走到哪住到哪。一直住在大峡谷，去哪都不方便。”
叶执看了看头顶摄像头，不避讳的说：“我不喜欢咱们节目这种打卡式旅游。我喜欢在一个地方住很多天，结交当地朋友，融入当地生活，把那个地方玩透。以后再说起那里，就像提起自己曾经的家。”
顾廷悦：“按你的方式一直住在大峡谷，不会觉得少去了很多地方么？假期难得出游，应该尽可能多玩几个景区，旅行才充实完满。”
叶执：“我在大峡谷睡一天懒觉照样很充实。不是哪里都有那么好的空气质量，房前是悬崖绝壁大森林，屋后有万亩茶园。度假何必那么累呢？放慢节奏，要懂得享受生活。”
度假，顾廷悦细细品味叶执的用词，他不喜欢把时间花费在玩乐上，很少到处游玩。能弄出这档旅游综艺，纯粹为了把叶执骗出来。节目组一天一个地方，用景点把时间塞满。虽然很累但能和叶执一起顾廷悦很开心，他到现在才知道叶执不喜欢这种方式。
叶执：“每个人喜欢的旅行方式不一样，确实有很多人喜欢打卡，他们觉得那样才收获满满。也有人喜欢拍网红照片发朋友圈，学着网红去同样的地方，找同样的角度，凹同样的造型。还有人喜欢宅家云旅游，而我更喜欢去当地宅着，对景区兴趣不大。”
叶执喜欢体验各地不同的风土人文，花时间融入当地生活，结交当地朋友。上辈子聂成峰在很多城市都有房产，就因为他喜欢四海为家，是个孑然一身的浪子。
叶执继续：“每个人在旅途中的收获都不一样，毕竟大家追求不同，关注点也不同。顾老师要求加一期藏羚羊和进藏火车番外，除了强迫症追求完美，找到自己旅行的意义了么？”
顾廷悦目不转睛和叶执对视，慢慢勾起了嘴角：“找到了。”就在眼前，都是为了你。
顾廷悦感到一阵唏嘘，多好的告白机会啊，可惜了。因为工作人员和摄像头的存在，后半句话顾廷悦没胆量当众说出口，只能咽回肚子里。
“额……哦，找到就找到呗。”叶执转开视线，顾廷悦的表情好奇怪啊，不知道的还以为他想干嘛。叶执让自己冷静下来，众目睽睽还有机器拍着，自己在胡乱脑补什么！真要命！
拉萨海拔3650米，沿河谷建设。下午五点钟火车进站，众人还是很不舒服。正常旅游需要尽快回酒店休息一天，第二天甚至第三天适应之后才开始玩。节目组当然没那么多时间，只能忍着不适吸着氧尽快展开拍摄工作。
这次林导准备的非常充分，先和当地旅游局沟通，再和每一个景点沟通。得到了拍摄许可，允许闭园后继续入园参观。第一站西藏博物馆，了解西藏百万农奴解放史，叶执最喜欢帝王服饰上一串串珠宝玉石，这华丽的风格真漂亮。
从博物馆出来去隔壁罗布林卡，藏式园林是历代达L喇M消暑理政的地方。走在罗布林卡的林荫小道上，踩着脚下金黄色落叶，顾廷悦对这里稍显失望：“很普通的花园庭院，没什么好看的，大概是我期待值太高。”
“这里是西藏啊顾老师，你不能拿低海拔平原地区的绿树鲜花来类比青藏高原，这不公平。”叶执指着周围的树木花草：“你看这些树，又粗又高，都是好多年的古树。”
叶执：“如果冬天来罗布林卡，会发现园林中很多树还是绿色。这在古人眼中是多么神圣的事，代表至高无上的权利和地位。咱们脚下这条路，以前只有当权者可以走在其间。现在我俩在这散步，带入当权者视角找到点感觉没？”
顾廷悦：“你从哪学的歪理？”
叶执开始简单讲解电影《晨曦》中王月的各种幻想，看见老洋房想象是自己家，住进豪华酒店假装是自家产业，留宿海岛小木屋幻想自己是森林精灵。将一切都变成做梦的素材，当自己是最幸福的小公主，看见什么都美滋滋，很容易得到满足。
顾廷悦：“想象一切都是我的？再看这园子好像还不错，很厉害的精神胜利法。”
叶执高兴了：“是吧是吧？不骗你，亲测有效哦～”
“对，很有效。”顾廷悦看着眼前的叶执，确实是我的，我一直这么认为。
走到核心区域，来到B禅行宫，内部允许参观却不让拍摄。行宫里金碧辉煌极尽豪奢，有很多主人生活的痕迹。
离开罗布林卡，下一站参观清政府驻藏大臣衙门。八廓街是围绕大昭寺的转经道，路上人很多，有游客也有藏民。拉萨的建筑白墙红顶镶金非常有民族特点，驻藏衙门就在八廓街北，门口挂着牌匾，左右镇着石狮子。
入口看着不大，走进里面正中是高高台阶上的衙门主殿，左右各有一进院子。院子里是三层建筑，走廊上精美的红色木雕护栏，院子正中四四方方矮灌木花坛，整个小院幽静又漂亮。折回正中主殿，拾阶而上里面有书房、会客室、审案升堂的大殿。
在拉萨很多建筑内部是不允许拍摄的，最出名的要数布达拉宫，还有罗布林卡里的行宫，衙门里的主殿，大昭寺小昭寺等寺庙内部。尊重当地人的信仰，不让拍建筑内部就拍拍建筑外观。拉萨的建筑很有地方特点，大量运用红白金配色，只拍外观同样很漂亮。
从衙门出来，不远处有一处拐角，90°转角两面墙都是金色巨大转经筒。叶执和顾廷悦跟着藏民的步伐，学着一起转经祈福。
在拉萨参观寺庙或者参与转经有很多讲究，首先不可以对着佛像和喇嘛指指点点，这是很不礼貌的行为。其次转经一定要顺时针转，顺时针是祈福，逆时针则效果相反，对自己和家庭不好。
在西藏可以看到老人们手上拿着转个不停的转经轮，那个也有很多说法。古时候藏民教育不足不识字，用转经轮代替诵经。现在年轻人教育普及，老人仍然不识字不能流利念诵经文，需要借助转经轮。转经轮不是有信仰需求，最好不要当纪念品乱买，很容易犯忌讳。
在八廓街上走一走，品尝当地最有名的老光明岗琼甜茶馆。店里提供各种主食，炒饭、盖饭、水饺、汤面、凉面。点一碗牛肉藏面一份炸土豆，拿两个杯子。在桌面放两枚硬币，会有老人过来收钱倒茶。店家不接受微信转账，只收现金。
甜茶就是藏式甜奶茶，藏面是骨汤里泡着圆粗的青稞面，顶上撒着葱花和牛肉丁。叶执和顾廷悦一人一杯甜茶，共同吃一碗藏面。面煮的有点硬，大概是高海拔煮不熟的关系，两人勉强吃掉一碗。炸土豆上撒了辣椒粉，辣度一般，叶执吃了两块土豆专心喝甜茶。
这家店如此出名，谈不上有多好吃，只能说很正宗。来西藏总要吃一顿藏餐，这家算是入门款，代表藏餐的普遍口味。
从甜茶馆出来，一群人来到西藏著名网红店玛吉阿米餐厅吃晚饭。据说这里是当年仓央嘉措和玛吉阿米幽会的黄房子，很多人为浪漫的爱情故事来打卡。
仓央嘉措是六世达L喇M，著名的情僧，民歌诗人，清康熙年间人士。写了很多著名诗句，最耳熟能详的是那句“世间安得双全法，不负如来不负卿”。
因为是网红店，大众普遍评价店里的东西又贵又难吃。贵是真的贵，至于难吃就见仁见智了。两层黄色小楼，顶层加盖一层凉棚，内部装修非常有藏式特点，墙上装饰着黑白老照片，主营尼泊尔、印度、西藏风味菜品。
刚吃完一碗青稞藏面，两人都饱了。按照菜单上的图片，根据各自的口味猜着点了几道菜。藏式孜然牛肉、藏式烤蘑菇、酸奶人参果八宝沙拉、青稞牛肉粥。外加一份尼泊尔风味巴拉巴尼，用菠菜酱与奶豆腐烧制而成，用奶油在豆腐上书写佛教符文。
叶执和顾廷悦点的菜想难吃都难，除了那道巴拉巴尼口味怪怪的，其他都还好。摄像师拍完菜品到了吃饭环节，林导再次递给叶执一份台词。
再见台词本，叶执有点生气，这次西藏行怎么回事？需要你教我怎么说话？沉着脸看清台词本上的内容叶执笑了，将台词本塞给顾廷悦：“顾老师声音好听，顾老师来读。”
顾廷悦本来也对台词本不满，叶执情绪转变太快让顾廷悦愣住了。狐疑的拿起纸张，看清上面的内容，顾廷悦心脏都漏跳了几拍，好紧张好慌：“叶老师，你这就不厚道了，这么肉麻的诗让我读？”
叶执眉眼弯弯嘴角上翘，努力装出义正词严的样子：“这是仓央嘉措的著名诗歌，怎么能叫肉麻呢？”
顾廷悦：“你怎么不读？”
“我饿了，我想吃饭。顾老师声音低沉好听，读出来才有意境。只有看过这首诗才能更了解仓央嘉措，快点读！别磨蹭！”叶执从最初的撒娇到拍马屁哄骗，最后还凶起人了。一连换了三种情绪，只为将读诗的任务推给顾廷悦，叶执想听顾廷悦读。
看着对面瞪着眼睛凶人的熊孩子，顾廷悦无奈叹气，这首诗太要命了！
“你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜。
你念，或者不念我，情就在那里，不来不去。
你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减。
你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃。
来我的怀里，或者让我住进你的心里，默然相爱，寂静欢喜。”
低沉的声音吐出爱恋的诗句，顾廷悦专注盯着台词本不敢抬眼，怕与叶执对视。众目睽睽摄像头下，顾廷悦心里慌得一批，不会被看出什么吧！
叶执没看顾廷悦也没吃饭，他单手托腮转头看向窗外街景，用后脑勺和侧脸对着镜头。叶执像是在发呆又像在赏景，表现的心不在焉。只有他自己知道，他在很认真听顾廷悦对他倾吐情诗。
心满意足听完整首诗，叶执红着耳朵咧嘴对着窗外傻笑。林导干得漂亮，这便宜占大了！
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第653章 你好拉萨
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