沅芷也是被上次肌肉拉伤整怕了，多多少少有点阴影。绕场滑了几步，助滑，起跳，落冰时踉踉跄跄，硬是靠着大腿肌发力才没摔
然后手扶冰呲溜出去
米勒娃鼓掌，“这不可以嘛，你转得再快点，先别追求高远度了，能落下来再说。”
沅芷咬牙:“这个星期一定得把4S跳出来!”
今天是周五，沅芷暗暗加大了训练量，和当初练4T和3A时的状态差不多了
极高强度四周跳的训练肯定会带来一定身体的磨损，沅芷每天晚上睡觉时腿都蹬不直，浑身上下因为跳跃摔倒后而青一块紫一块的
每次训练完和师哥师姐们去理疗室时都能听见鬼哭狼嚎的惨叫声，一开始沅芷还蛮不好意思喊出声，后来和大家混熟了，加上理疗师手法太狠，沅芷也就跟着一起大家喊，但沅芷心里还是很感谢队医和理疗师的，如果不是他们二人卧龙凤雏，训练完不给她们拉伸的话……估计自己早成金刚芭比而不是个体型还算苗条的小瘦子了吧
这次沅芷的flag没倒，她确确实实在周日晚上练出来了4S，成功率也开始稳步提升
瓦涅奇卡就只差这一块总决赛金牌就能青年组大满贯了，这次决赛应该也会拼了命的上难度，就算失误了基础分也摆在那里，而宣久泽子更是不希望自己好不容易蝉联的冠军记录被打破。这次总决赛，又是一场难打的仗
虽然天赋注定宣久泽子可能出不了四周跳，但是她稳啊！日本站摔得那一跤纯属意外了。沅芷的最大劲敌还是瓦涅奇卡，俄滑联新晋小公主，旋转跳跃都是强项，要是不使出百分之二百的力气，总决赛金牌就别想拿了
沅芷深感忧虑，打算把成功率不足40%的3Lz 3Lo提升到70%以上
Lo跳在沅芷转为力量型女单之前都是她最拿手的跳跃，仗着年轻气盛使劲靠着腰力干拔，而在她转型跳四周以后，点冰跳就成为了她主要的跳跃
沅芷做完十组3Lz 3Lo的训练，滑到米勒娃面前，等着技术分析
“都说了第二跳你缓缓，别干拔，你已经开始有腰肌劳损的现象了，不注意你就容易来个腰肌拉伤，那你这次大奖赛冠军就别想要了。”米勒娃叹了一口气，指出沅芷的毛病
“但是那样我的连跳节奏就毁了啊！”沅芷也叹一口气
米勒娃看着眼前对自己GOE斤斤计较的倔驴，敲敲她脑袋:“先跳出来再说，要是成了，BV（基础分）就有了10.8分，4S也只有10.5分呢，去练吧，我们十一月二十四号去中国北京，还得隔离。”
中国，北京……好久都没回去了，沅芷对亲人和朋友的思念一下子涌入心头。回家作战了，一定得拿出最佳状态啊！
11月23日，弥拉冰场一行人再次登上出国的飞机。光看时间点的话，不少人都会感叹一句运动员们连轴转的辛苦，实际上对运动员来说，不是休赛季，这种状态已经是习以为常的了
不过对于俄滑联，弥拉冰场这次出去了十来个人比赛，在俄滑联眼里就如同一个怪胎。主教练米勒娃是14年世锦赛亚军，副教练兼编舞师哈尔森是13-15年意大利冰舞一哥，男单那边的瓦格纳也是新星米哈伊尔的教练，冰舞那边……叶芙多尼娅和格拉西姆的与弥拉冰场关系也挺好，这种多方位发展的趋势让俄滑联不太好把控
除了弥拉冰场是多方位发展以外，它和水晶宫最大的不同就是它接受外来国家的选手来训练。有点像加拿大那边的布里斯派作风，只要付得起高额训练费用，技术也不是很差的情况下，都会要你，但弥拉冰场有种钱多胆大的作风，沅芷就是个好例子
米勒娃当初要沅芷的时候并没有让她付过多的费用，而是给她承包了大部分，但要签一个协议，类似于沉湖后的选手被打捞出湖后不会转脸不认人的那种
沅芷讲义气，签协议的时候三下五除二的就答应了，一点没犹豫
飞机落地，接机的防疫人员带着他们做了核酸，然后进酒店隔离
在国内跑可以，但对于外来运动员，还是谨慎为好，沅芷万般无聊的在酒店里撸蛛
“喂?哦，妈，你们到了是吗？我今天最后一天，十二点以后就能出去了，到时候带你见见朋友们。”12月7日，在酒店里带了小半月的沅芷撒欢的跑出来，看其他运动员的架势……应该都疯了
水晶宫来的人比弥拉晚了一天，明天才能出来，目前为止，弥拉冰场和水晶宫的诸位还能保持着较为友好的关系
“柳达，大家都不太会说中文，所以这几天，麻烦你了。”师姐伊萨耶娃呼噜一下沅芷的头，后面站着的师兄师姐还有教练们都露出同样的表情
穿着黑色羽绒服大衣的一行人从汉廷酒店出来，跟着沅芷，打卡了北京游的第一站——故宫!
跟着师兄师姐逛了一圈的沅芷又被喊着去爬长城，八达岭长城一来一回加上上下山，体力怪们又推推搡搡的想去吃老北京匹夫涮肉，要不是沅芷拉着他们估计就真去了
沅芷:都是运动员，马上比赛了还有心情出去外食，战斗民族不是这么叫的!
但看着他们不吃点北京特色菜就要蔫巴了的状态，尤其是萨莎，没吃着冰糖葫芦嘴撅的老高了，沅芷没办法，跟着爸爸妈妈出去买了些食材回来，一个人进了厨房，叮当作响
一会，沅芷端着一个不锈钢盆出来了
坐在屋子里的打麻将的众人鼻翼一动，眼睛冒出光来:“好香!”
于是，沅芷房间里上演了饿狼传说
小剧场
芝芝（无语）:明明我最小，为什么要我伺候你们这群祖宗啊？
众人（尤其是萨莎）:这叫尽地主之谊！
芝芝:可是我们是花滑运动员不应该控制自己的体重吗？你们这是搞哪出
米勒娃（优雅的吸溜着面条）:中华美食博大精深不可辜负，柳达你的手艺真不错(??????)，所以你们都别吃了，去训练，一会看不见就作天作地!
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以下内容自己叭叭，不喜可以退
看见自己喜欢的大大被无脑骂，好心疼，好生气……
希望大家可以多多留评，香菜真的会很高兴，嘿嘿嘿
但是都知道了嘛，香菜是个学生党，还是毕业班的，更文一直不稳定，本来说一周更一次，但怕自己忘了怎么写以及宝们可能想看（也可能没有哈哈哈自我满足一下），所以一周两更加一次加更
但是香菜发现一个人精力真的有限，还是得以学习为重，然后就要开始码存稿了，不然会有压力。可能会有一段时间见不到人，评论会看
之前自己喜欢的大大因为同样写竞技文然后……所以还是想再说一遍
沅芷没有原型!起码在我的认知范围内没有这样子的一个人，包括一二三次元
文中一些人是有原主或原型的，包括说我国前女单一姐陈露啊，花泽拓也的原型大家应该也能猜到……看到很多文里绕过了牛，但是我觉得他真的是花滑史上的一大里程碑了吧，还是想致敬一下
文中出现任何带有消极色彩的人物都是虚构!香菜也不是唯粉，也不搞饭圈那一套
我知道我的文可能很少很少的人看，这样有点自作多情，不怕一万就怕万一，嘿嘿
作者有话说
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第21章 第二十一章 饿狼传说
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