“心理测评?”宇佐木愣了一下,眼神里带着一丝抗拒,“可是……我之前找隆二做过咨询,他也给我做过类似的测评,每次都让我想起那些不好的事情,我怕……我怕再做一次,会又陷入痛苦里。”
“我知道你害怕,”有栖轻轻握住她的手,眼神里满是安抚,“但这次不一样,我会一直陪着你,测评的每一道题,咱们都一起看,一起讨论。要是哪道题让你觉得难受,咱们就立刻停下来,不勉强自己。而且,这次的测评是完全客观的,不会像隆二那样,故意放大你的脆弱,只会帮我们找到你情绪波动的根源,这样才能更好地帮你调整状态,走出阴影。”
看着有栖眼底的真诚和坚定,宇佐木心里的抗拒渐渐消失了。她想起最近自己的状态——晚上总是失眠,一闭上眼睛就会想起当年受伤的场景,训练时看到岩壁就会莫名恐惧,甚至会因为一点小事就情绪崩溃。她知道,自己不能再这样下去,不能再被负面情绪操控,更不能因为自己的脆弱,再给有栖添麻烦。
“好,我听你的。”宇佐木点了点头,语气里带着一丝勇气。
有栖立刻拿出笔记本电脑,打开朋友发来的测评链接。屏幕上弹出测评说明,清晰地写着“本测评仅用于辅助了解个人心理状态,结果不构成诊断依据,建议结合专业心理咨询师的指导进行调整”。有栖把电脑放在两人中间,调整到合适的角度,确保宇佐木能清楚地看到每一道题。
“咱们一道题一道题来,不用着急,想清楚了再选。”有栖指着屏幕上的第一题,轻声说,“第一题:最近一个月,你是否经常感到情绪低落,对以往喜欢的活动(如攀岩、和朋友聚会)失去兴趣?选项有‘从未’‘偶尔’‘经常’‘几乎每天’,你觉得自己符合哪个选项?”
宇佐木看着题目,沉默了片刻,轻声说:“选‘经常’吧。最近一个月,我很少去训练馆,就算去了,也没心思攀岩,总觉得没力气,也没以前那么开心了。”
有栖按照她的意思,点击了“经常”选项,然后继续下一题。测评的题目大多围绕着日常情绪、睡眠质量、创伤记忆和人际关系展开,有些题目会直接提到“是否经常回忆起过去的负面事件”“是否对他人的善意产生怀疑”,每当遇到这类题目,宇佐木都会停顿很久,眼神里闪过一丝痛苦,有栖便会轻轻握住她的手,等她调整好情绪,再继续。
“最近一个月,你是否因为过去的某个事件(如受伤、被欺骗),频繁出现恐惧、焦虑等情绪,甚至影响到了睡眠和饮食?”看到这道题时,宇佐木的身体明显僵了一下,指尖也开始微微颤抖。
有栖立刻停下鼠标,轻声问:“是不是又想起不好的事情了?要是难受,咱们就先跳过这道题,等会儿再回来做,或者今天先不做了,明天再继续。”
宇佐木摇了摇头,深吸了一口气,眼泪在眼眶里打转:“没事,我能行。最近一个月,我每天晚上都要到后半夜才能睡着,一闭上眼睛就会想起当年从岩壁上摔下来的场景,还有隆二骗我的样子,有时候还会做噩梦,醒来之后就再也睡不着了。饮食也没什么胃口,有时候一天只吃一顿饭,应该选‘几乎每天’。”
有栖按照她的意思选好选项,没有再追问,只是拿出纸巾,轻轻擦去她眼角的泪水,又帮她理了理被泪水打湿的刘海。他知道,每回答一道这样的题目,都是在让宇佐木重新面对过去的痛苦,这对她来说,需要极大的勇气,而自己能做的,就是一直陪在她身边,给她足够的安全感。
就这样,两人花了将近一个半小时,才完成了所有五十道题。提交测评后,系统需要十五分钟生成报告,宇佐木坐在沙发上,双手紧紧攥着衣角,眼神里满是紧张,像个等待考试成绩的学生,连呼吸都变得小心翼翼。
“别紧张,”有栖握住她的手,语气里满是安抚,“不管测评结果怎么样,都没关系。如果只是轻微的情绪波动,咱们可以通过调整作息、多去户外走走改善;如果需要专业的帮助,我会陪你一起找靠谱的心理咨询师,咱们一步步来,不着急。”
宇佐木点了点头,心里的紧张稍微缓解了些。有栖的手掌很温暖,传递过来的力量,让她觉得,不管遇到什么问题,都不是自己一个人在面对。
十五分钟很快过去,电脑屏幕上弹出了测评报告。报告的开头,清晰地写着宇佐木当前的心理状态:“整体心理状态处于中度焦虑水平,伴随轻度创伤后应激反应,主要表现为睡眠障碍(入睡困难、多梦)、创伤记忆反复重现、对特定场景(如攀岩岩壁、陌生心理咨询师)产生回避行为,人际关系维度存在轻微信任危机,对亲密他人(如伴侣)的善意易产生怀疑,需通过情绪调节训练与专业心理干预,缓解负面情绪,修复心理创伤。”
看到“中度焦虑”“轻度创伤后应激反应”这些字眼时,宇佐木的心里还是咯噔一下,眼神里满是失落:“果然,我的心理状态还是这么差,这么多年了,还是没能走出阴影,反而越来越严重了。”
“这不是‘差’,只是暂时的情绪失衡。”有栖认真看着报告,语气里满是坚定,“报告里也说了,是‘中度’和‘轻度’,只要及时干预,很快就能调整过来。而且,报告里还给出了具体的建议,咱们可以按照建议一步步来,我会一直陪着你。”
他指着报告里的“干预建议”部分,耐心地给宇佐木讲解:“你看,这里说可以通过‘正念冥想’缓解焦虑,晚上睡觉前,咱们可以一起做十分钟的冥想,我会陪着你,帮你放松心情,改善睡眠;还有,报告建议‘参与兴趣活动转移注意力’,以后只要我有空,就陪你去攀岩场,从最简单的1.5系数路线开始,慢慢找回对攀岩的热爱,克服心里的恐惧。”
“另外,报告还提到‘建立稳定的支持系统’,除了我之外,咱们还可以告诉苣屋,他肯定也愿意陪着你一起调整状态,还有李教练,他对你很了解,说不定也能给你一些帮助。咱们不是一个人在面对,有这么多人支持你,一定能很快好起来的。”
宇佐木看着报告上的建议,又看了看身边耐心讲解的有栖,心里满是温暖。她想起苣屋每次训练后都会跟自己分享进步,想起李教练当年帮自己做康复训练时的鼓励,突然觉得,自己并不是孤单的,身边还有很多人在支持自己,还有很多人愿意陪着自己走出阴影。
“有栖,谢谢你。”宇佐木轻声说,眼神里满是感激,“要是没有你,我真的不知道该怎么办,可能早就被这些负面情绪困住,再也走不出来了。之前我还对你说出那么过分的话,还怀疑你,我真的对不起你。”
“傻瓜,咱们是恋人,互相陪伴、互相包容是应该的。”有栖揉了揉她的头发,语气里满是温柔,“疗愈从来都不是一蹴而就的事情,需要时间,也需要耐心。咱们一步一步来,今天先好好休息,明天早上我陪你去公园散散步,晒晒太阳,晚上再一起做第一次冥想,好不好?”
“好。”宇佐木点了点头,脸上终于露出了久违的笑容。夕阳透过落地窗,落在她的脸上,柔和了她的轮廓,也驱散了她眼底的阴霾,让她看起来,重新有了往日的活力。
有栖看着她的笑容,心里也松了一口气。他知道,宇佐木的心理调整之路还很长,未来可能还会遇到隆二的纠缠,还会面临各种困难,但只要两人一起面对,互相支持,就一定能克服所有障碍,让宇佐木彻底走出阴影,重新绽放属于自己的光芒。
只是有栖没有想到,隆二并没有因为这次的失败而放弃。此刻的隆二,正坐在自己的车里,看着酒店门口的监控画面,眼神里满是偏执。他看到有栖和宇佐木一起走进酒店房间,看到有栖去附近的甜品店买蛋糕,心里的嫉妒和愤怒越来越强烈。
“宇佐木,你以为有栖能帮你走出阴影吗?你以为你们还能回到过去吗?”隆二喃喃自语,手指紧紧攥着方向盘,指节泛白,“我不会让你们如愿的,不管用什么方法,我都会让你回到我身边,只有我,才能给你真正的‘疗愈’,只有我,才配留在你身边。”
说完,隆二发动汽车,消失在夜色中。他已经开始策划新的阴谋,而这场阴谋,将会比之前更加卑劣,也将会给宇佐木和有栖带来更大的考验。此时的两人,还沉浸在完成测评、找到方向的安稳中,丝毫没有察觉到,一场新的风暴,正在悄然酝酿。
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