今天是2022年12月21日。星期三。农历十一月二十八。今天我的体重是75.75公斤。和昨天一模一样，没有上涨也没有下降。腰围是90厘米。
5:45起床。排便。测体重量腰围。刷抖音。看到说昨天庆祝夺冠的活动取消了。人依然很多。我想阿根廷政府这个决定是明智的。不然今天世界各国可能头条新闻就是踩踏死了多少人。球迷真的是非常疯狂的一类人。我决定还是不要放任何球星了。离看足球远远的。反正我对足球比赛也不感兴趣。
6:19空腹血糖6.5毫摩尔每升。看来得少吃水果了。
早饭是苹果橙子，西红柿，黄瓜，蔬果汁。面包。三个鸡蛋白。一杯酸奶。凉拌油菜。
微信里无意刷到梅西的视频简介，居然看泪目了！因为突然就觉得这位球员和周深真的有好多相似之处！克勤老师曾经说：周深就像我们的歌里的梅西，虽然个子不高但是技术很好！
梅西，169cm的身高在体坛里绝对是个小个子，青少年时期便停止了生长，每天需要打针和药物治疗，曾经因为个子矮被抛弃！可他没有放弃，他热爱足球，并要用足球来证明自己！人们喜欢梅西，因为他是天才，却比普通人更加努力，因为他与命运抗争，才赢得了伟大的人生，因为他纯粹，哪怕遭到恶意犯规，也会迅速爬起，不骂对手不找裁判，只为踢球，从不抱怨……他终于成为了受全世界敬佩和喜爱的伟大球员！
是的，你想到了那个曾经因为长相和身高被抛弃，因为嗓音特殊被嘲笑和恶意攻击，拥有惊人歌唱天赋却依然坚持努力，纯粹地只为留在舞台上唱歌的男孩子，终有一天他会成为受全世界都敬佩和喜爱的伟大歌手！！
以上是在周深超话里看到的。我之前还没有把梅西与周深联系起来。这么一看，二人之间还是相当有共同性的。都是一米六几的小个子。只不过一个1米61，一个1米69。都是在成功路上经历了种种艰难困苦。都已年过三十。都在自己的领域上取得了很高的成就。有了很高的知名度。关键是人品都挺不错。没有什么男女之间的绯闻。我觉得周深以后也会有一个幸福的家庭，一群可爱的儿女。
10:02来学校了。做完了单管核酸。希望转阴。
三校长给安排任务了。把工具袋都装好。
13:02.整整干了三个小时的活。工具袋都装好了。然后去考场配钥匙。以前总是把钥匙弄好以后再去考场试。以后就改成到现场拿钥匙试完锁子以后再贴考号。这样就不会担心会出错。但是今天有一个问题就是我的两个牛皮纸信封装的钥匙都不见了。应该是被主任拿走了。导致我有两个考场的锁子配不上钥匙。下午看看怎么办？顺便等等自己的核酸结果。希望是阴性。
14:47.杨主任发来微信。果然找到了那两个牛皮纸袋。这就没问题了。
中午在学校也没有睡成。
15:09想在电脑上看会儿小说。结果打开以后弹出来广告。想关掉广告又找不到关掉的叉?。挺无奈。这不就是不想让人们用电脑看小说吗？那就用手机看吧。免费的小说，广告就是没完没了。
中午没吃东西。下午把钥匙的事儿弄完，回家吃饭去。开始饿了。肚子里咕噜咕噜叫的特别明显。
我又给自己算了算。如果这个体重能继续下降。过了年以后能降到70公斤以下。到开学就好办了。天气越来越热。我可以一边运动一边减肥了。争取到明年暑假结束的时候，9月初的时候减到60公斤。七八个月减10公斤，也是很正常的。这样就比我预期的要快。只要不暴饮暴食，肯定能拿得偿所愿。明年下半年暑假结束开学以后，再继续减，到2024年到时候降到50公斤左右。完全可以在一年之内实现目标。一年减50斤。只要不暴饮暴食，完全可以达到。我现在很有信心。
血糖是有点高了。和吃面包，吃水果有关系。慢慢来吧，好好控制。
那么如果2024年体重达标减肥成功的话。我就可以好好的维持体重了。没有成功的话就继续减。一直减到50公斤为止。至于用几年时间。也不是我自己能够决定的。唯一的关键就是千万不能暴饮暴食。这段时间以来体重一直在下降。就是和自己没有暴饮暴食有关。前段时间体重一直反弹反弹反弹。就是和自己控制不住食欲有直接关系。
16:02三校长让我和另外一个老师数草稿纸。结果数着数着，我就开始咳嗽。三校长就害怕了。让我好好休息。我就不数了。回办公室等钥匙。弄好钥匙我就回家了。
17:17.回家了。遛了狗。做点晚饭吃。
煮鸡胸肉。蒸面包玉米。凉拌冬瓜。一杯酸奶。
18:34.核酸结果出来了。果然是阳性。
我给三校生发微信语音，说钥匙的事儿。他安顿我好好休息。然后让我不要把自己阳了的事儿说给别人。好吧，我乖乖听话就行了。
20:16.二姐发来了视频。聊了45分钟。她也阳了。最后的结论就是每个人都得阳一遍。
23:13.又睡了一大觉。醒来了。
两颗碳酸锂。一颗奥氮平。
今天很不注意观察周围人。和二姐视频的时候，没有先观察观察她到底怎么样了。或者应该先问问她有没有阳。还给二姐自己说出来。真的是非常的不应该。没有眼色，说的就是我吧。
不过我还是觉得自己今天做的是对的。就是到学校做单管。然后做好三校长吩咐的事。把工具装弄好了。把钥匙也弄好了。尤其是钥匙。亲自到现场到考场，一个一个的对过了。又发明了一种新的对钥匙的方法。以后就按这种方法，100%的没有问题。不然三校长让我说明怎么对钥匙。我肯定说不明白。所以还得自己亲自去做这件事。
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