今天是2022年12月22日。星期四。农历十一月二十九。冬至。今天我的体重是75.85公斤。比昨天上涨了0.10公斤。腰围是89厘米。
5:45起床排便。
6点测体重，量腰围。
6:10空腹血糖6.0。
7:27吃完早饭了。今天的早饭是苹果，橘子，西红柿，黄瓜，蔬果汁。一杯酸奶。最后一块儿面包。凉拌包菜。三个鸡蛋白。用烤葙烤一个蜜薯。
鼠粮还没有到。只好给它自配了点儿鼠粮。
烤蜜薯吃了。给狗子们分了点儿。自己吃的很甜很香。但这个糖分明显很大，还是不要经常吃了。最近吃的糖分超标了都。
8:11.给妹妹转了300块钱。她不收，我劝她收。不然心里真的过意不去。妹妹很关心我，我也得表示一下自己的关心。感情都是双方的，不能一方一直付出，而另一方没有什么表示。
开口向主任要钱了。他没有参加会考。另外一个老师的车钱做到他头上了。昨天钱打到卡上了。我硬着头皮向他开口。
其实没有什么事情离不开我。地球离了我照样转得很稳。这次没有参加学校的考试。也能看出来，其实我在学校的工作是可有可无的。这就让我更加有了警惕心。一定要好好的把自己份内的工作做好，再干其他的。
9:35今天是冬至。俗话说，冬至不吃肉，冻掉脚趾头。跟馨园超市订了一块儿猪肉。不知道有没有粉条，中午吃个猪肉炖粉条。
10:09.送菜上门了。五花肉36块9。白菜7块9.葱3块8。西红柿8块4。粉条4块。总共61块。中午就是猪肉炖粉条了。
11:34一碗米，两碗多点水，用电饭煲焖好了大米。
用电磁炉麦饭石锅。做猪肉炖粉。
把买来的炖五花肉解冻了一会儿，拿切肉刀切成小片儿。把买的大白菜切了块儿。切了葱姜蒜。切了一个西红柿。
把五花肉下锅煸炒。变了颜色以后，下葱姜蒜。再炒。加大白菜。放生抽老抽。老抽放的多了颜色有点黑了。加水。放粉条。今天放的是粗粉条。放盐和十三香。改天买点儿味精。
放西红柿。盖上盖儿炖。
11:38.米香味儿和菜香味肉香味儿都传出来了。12:08.大米焖好了。水有一点点多。下次放两碗水足够了。大米上浇上猪肉炖粉条。好吃。吃了两小碗。
13:06.其实大米做的正好。把大米和猪肉炖粉条放到了冰箱冷藏。今天的饮食基本上就结束了。看看到了晚上饿不饿。饿的话再吃点坚果和酸奶。今天应该不算暴饮暴食。
我还是觉得自己给妹妹300块钱是完全正确的。就是钱给的有点少。她给我买的东西肯定超过300块钱了。光八袋中药就花了200块钱。不过真要计较起来，也没意思了。过年的时候还要给她两个孩子压岁钱。我没有孩子，也就不用她还了。
13:11.依然是动不动就想咳嗽。
三校长微信问我怎么样了？我如实回答，别的还好就是还会咳嗽。不知道他是不是想让我去学校。但阳了，确实是不能参加工作了。我也想好好工作的。
15:28.睡了一中午。做了一些梦。
见群里有人问温度计。就想起自己学校办公室，柜子里有好多温度计。我昨天去了，居然忘了，拿一点回来说不定还能卖呢。唉，没有那个财命呀。
不过想想还是算了。如果这事儿传到学校耳朵里，我就成了大笑话了。
15:51.今天第1天吃了妹妹给的猕猴桃。味道真的好好吃啊。好甜。又一次做了冰糖炖雪梨。不要落下咳嗽的病根儿才好。
17:11.遛了狗。回来吃酸奶和坚果。冰柜东西太满了，红枣把压在了下面取不出来。过几天再吃红枣。
今天冬至。冬天过了一半了。还有另外一半。
过了今天，就开始日长夜短了。今年冬天还没有下过雪。空气太干燥了。
17:48又做了一回酸奶。
19:53妈妈打来了电话。聊了一会儿。
又给生父生母打了电话。也聊了一会儿。
他们目前都没有状况。挺好的。能扛过去就扛。扛不过去就住医院。
19:54三校长让一个老师给我打电话，希望我明天上午去学校。我很爽快的答应了。想起三校长安顿的，不让我告诉别人我阳了。所以我对那个老师差点说出了，我阳了的话。幸好及时收住了。那是，现在真的是无所谓了，阳不阳。工作要紧。不然三校长也不会让我去。
别人问我是不是阳了，我就告诉他们我没阳就行。
周深冬至发长微博：
听说冬至会有一年里最长的夜晚，我想这夜晚，一定也有最漫长的想念！！
冬至又到了，你会怎么过呢？饺子汤圆羊肉汤、火锅年糕东酿酒、糍粑姜鸭糯米饭还是什么呢？？
我知道“好好吃饭”这句话跟大家说了很多次，但还是忍不住再说一次：“好好吃饭！！！！”
没有什么能比热腾腾的美味，更能在冬天治愈人心了。
我们中国人的浪漫，总是藏在食物里。
读书的时候，北方的同学经常带着我一起包饺子吃。他们说：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”饺子替代了很多的陪伴，不知不觉也把孤单填满了！
而我心里想的，是贵州的羊肉火锅。冬至到，羊肉俏，贵州的牛羊肉总是特别受欢迎。最爱的就是回到家有热气腾腾的火锅，加上自己家做的蘸水，围在一起烤火，吃火锅，烤橘子吃！！
上学的时候想家了，就会用家乡特有的辣椒粉做个蘸水，或者炒个菜，反正万物皆可沾点辣椒粉，这是我特别的吃法，也是家的陪伴！！
都说“自古冬至大如年，更盼人间小团圆”。我们总是身处远方才珍惜身边的人，总在每个长夜怀念起那些小团圆。
你们知道吗，冬至是24节气里最早制定出来的。以前的人发现，冬至的夜最漫长、最容易难过。但等到冬至过去，太阳又会一天比一天更长。所以冬至是转折之日。于是古人决定，在冬至这天，我们要相聚，我们要团圆。等我们数过9个9天，春天，又到了。于漫漫长夜里看见新生，于黑暗里看见星光，这是我们中国文化的温暖智慧。
所以，大家快快乐乐，团团圆圆过冬至吧！冬至来了，年也不远了！！！
也许此刻，也许很多人像我一样还在外工作，没办法回家团圆。但可别忘了身边的同事、朋友和伙伴呀！！
春节有春节的“大团圆”，我们回到老家，和爸爸妈妈一起做饭。
冬至有冬至的“小团圆”，大家聚在一起，即便有不同的口味和思念，但即便点个外卖，一桌吃饭就是团圆。
希望每个人在冬至，都能找到自己的小团圆，最最最最重要的，还是一起好好吃顿饭吧！【别嫌我啰嗦哈哈哈哈
放心点，准时达。此刻我想给它一句属于冬至的含义：让美好的食物放心点，让漂泊的人们安心点，让思念和团圆准时达。
我们吃好喝好，美好也一定会如约而至。
23:57.碳酸锂奥氮平。
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