今天是2022年12月23日。星期五。农历腊月初一。今天我的体重是75.70公斤。比昨天下降了0.15公斤。腰围是89厘米。
5:45起床。排便。6点测体重，量腰围。
6:11.今日空腹血糖6.2毫摩尔每升。
6:32做好了今天的早饭。果蔬汁是西红柿，黄瓜，胡萝卜，橙子，猕猴桃。
把昨天剩的大米和菜加水，热了一下。又加了点儿包菜。三个鸡蛋白。一杯酸奶。
8:18.遛完狗。到学校。边走边听鲁迅小说。
8:35进了校园了。签了个字。保安居然没有看我的健康码。
8:57和三校长要上钥匙。去考场，又转了一圈把两个考场的钥匙都配好了。
工具袋里头不能同时放蓝笔和黑笔。就去了一只黑笔，留下的都是蓝笔。同事说把钥匙放到工具袋里。我想了想这个办法不错。到时候去试钥匙的时候，就拿上工具袋去试就行了。
12:04.弄秩序册。三校长已经自己把秩序册打印好了。并且都排好了版。印出来三张。还有两张。
12:11.三校长让我去会议室取饭。我拿了饭想在，因为看到领导们都在，我也想坐在会议桌旁吃。真的自己没有想的太多。三校长让我回办公室吃。我瞬间就感到脸红了。真的一瞬间就觉得自己特别的难过。为自己的没有眼色行事感到难过。活了40岁的人了，还是看不懂人的眼色。人家会议室都是领导在那儿吃。我凑什么热闹呢？
今天的午饭是一个小馒头，一个小花卷儿。一份青菜。一份红烧肉加蘑菇。一份肉。一杯类似于中药的茶。
其实我何必多心呢。想一想就开心啊。因为中午我吃了一顿免费的午餐。能不开心吗？
14:13.又忙着和三校长，还有一个年轻的副主任，把秩序册都订好了。
把给老师们发的考场桌上的桌签儿都标上相应的考场位置。
原来学校领导都阳了。除了三校长。
领导们也不容易啊。老师们阳了可以请假。领导们却得好好的在岗位上待命。
还好我现在是”杨过”的状态。
15:15可能纪律不太好，三校长发了火。说“以为阳了很光荣吗”。他也说自己很激动。解释了一下。我倒是觉得意料之外，情理之中。
大校长发言，讲得很到位。春风化雨般。毕竟是大校长。能当大校长的人还真的是不一般。说今年的研考太特殊了。考生都阳了。
三校长说了几句，就让副主任上台讲考试培训。果然能当上副校长的也很不一般，起码善于用人。副主任讲得也很不错，还做了特别漂亮的PPT。像讲课一样给大家培训。第一次看他这样，就觉得自己差太多了。人家在不断突破自我，我却原地踏步甚至倒退。
算了，我又和别人比了。不要这样，要和自己比。但最近这几天，自己和自己比也在落后中。英语也没学，古文也没写，喜马拉雅也没听。
18:18.干完工作了。回家了。天已经全黑了。没有遛狗。晚上吃点儿酸奶，红枣，坚果。冰糖炖雪梨。
19:14副主任让我明天给副校长们发工作牌。我没有一口应下。现在想想其实蛮可以应下的。也不是这件事情有多难，而是我想不想做。我总觉得让领导们到考务组自己去取。我去找他们，到什么地方能找见呢？而且我也有我的工作。不过以后副主任安排的任务，我就好好的完成就行了。不要有什么异议。他真的是一个特别爱面子的人。不要落他的面子。他的工作需要人支持。那就好好的支持吧。我今天夸他了，我说他的PPT做得好。别的倒没怎么夸。因为还有别的老师在跟前。过分夸了也不好。这个副主任就是以前因为查早读和我有过矛盾的那个年轻副主任。现在我们倒是处的不错。起码我这样认为。为了学校的工作一起合作。共弃前嫌。我也希望他能够原谅我以前的不懂事。我也在努力的，让自己变得懂事一点。好吧，以后他安排任务，我就好好的老老实实的去完成就行了。
19:23学校高三的老师们全都阳了。
这次研究生考试从高一高二抽调的，硕果仅存的30个老师。三校长，难怪会激动。他自己都说，可能天生是干活的命。从静默开始到现在三个月时间了，他都没有染上阳性。真的，这次的病毒好像特别懂事儿。一家子都阳了，但是会留下一个做饭的。一个学校都阳了，但是会留下一个干活的。大校长说了好几次，这次考试的情况太特殊了。
回家之前三校长给我看了个视频。我才发现自己昨天配钥匙的时候把一个教室的钥匙丢下了。连忙返回去把5楼找到那个钥匙。
还得锻炼记忆力呀。注意力也越来越不集中了。
23:17.
两颗碳酸锂。一颗奥氮平。
躺在床上睡了一觉醒来，时间还没有到0点。就再说两句。
最近自己是越来越懒了。写日记总是寥寥数语。好像没有什么可写的。这可不行。就是挤也得挤出来。很怀念前些日子那些思如泉涌的样子。或许并不是思如泉涌，而是自己给自己划定了最低的字数底线。比如每天最少写够5000字。而现在我每天2000字都写不够。实在是不应该呀。而且固定模式就是吃完饭往床上一躺，然后睡一大觉。睡起来就发表日记。以后每天要写够5000字再上床。我得逼自己写了。越不想写就越写不出来。也写不出来就难以在日记上好好的分析自己的情绪思想心理。一定要写够5000字呀。
好几天没有感恩了。今天就写写大校长吧。有年轻的三校长发脾气在前。大校长今天的发言就显得格外的有理有据，令人信服了。大校长来我们学校也有些年头了。在他的管理下，学校变的井井有条。由外而内，都发生了极大的变化。从硬件到软件，从师资到生源，大校长只干实事。我最感谢的就是，在他的领导下我能够在这样的学校里生存下去。即使只干后勤而不代课。今天看到副主任在讲台上侃侃而谈。就会有很自卑了。人家讲的好，其实和我没有任何关系。可是我就要给自己拉上关系。进行对比。我今天发现自己还是不善于在人前讲话。其实对方只有一个人。而不是一个班级的学生。我也会很紧张。每次看到对方很认真的，要听我讲话的时候。我就会有些不知所云了。这样的我实在登不上大众讲台。还好这个学校包容了我。大校长也允许这样的我在这个学校继续生存下去。每个月拿着自己并不丰厚的工资。过着自己并不滋润的小日子。我很感激他。也很感激这个学校。对于我来说有一个容身之处，实在是救了我的命。我要感谢自己给自己创造了这么好的工作岗位。也要感谢大校长和学校的领导们能够包容我，允许我继续在这里工作。
我还得继续锻炼自己。不能再这么蹉跎下去了。还得培养自己的自信。每天得学点新东西。英语古文，朗读背诵都得拿起来。这几天阳了。就有点儿不知所措了。每天浑浑噩噩的也不知道，该干点儿嘛。说是看小说呢，结果小说也看不进去。运动量也没有。和前段时间相比，真是一个天上一个地下。前段时间每天做很多事情，所以写日记也有的写。这段时间每天什么都不想干，所以有虚度的感觉。千万不能这样了。还好这几天又有研考的工作。研考完了以后在家里好好的呆着。如果身体没什么问题就恢复之前的活动量和运动量。逼着自己做一些事情。千万不能再无所事事了。
好好活就是做有意义的事。做有意义的事就是好好活。这段日子以来，我做的有意义的事就是自己的体重又降回了，75.70公斤。这段时间以来，没有暴饮暴食。这就很不容易了。不过我还要更加努力。做到更好。人总是应该有点目标，有点追求的。千万不能懈怠。从10月11号静默期开始到现在，体重才降了不到三斤。就是因为自己中间走了弯路。开始暴饮暴食。而且持续了很长一段时间的暴饮暴食。大约持续了一个月时间吧。这就太可怕了。也难怪那段时间自己陷入了抑郁当中。不过现在我也不能给自己这样的借口了。我要好好的生活。有意识的生活。有意义的生活。而不是放任自流，随波逐流。
还好今天又写够了3000字。虽然后面的这部分是补上来的。但我要好好的告诉自己，亡羊补牢，为时未晚。
明天好好工作。
继续努力加油。
晚安！
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