今天是2022年12月26日。星期一。农历腊月初四。今天我的体重是76.30公斤。腰围是88厘米。
6点起床。排便。
6:20测体重量腰围。
6:24今日空腹血糖，6.3毫摩尔每升。
7:01.早饭是一杯酸奶。果蔬汁苹果番茄胡萝卜。半个面包。
面包果然没有发起来。可能是酵母粉的原因吧。前两次做面包没用完，酵母还剩一部分。就做了第3次。估计是第3次酵母已经失效了。
今天吃的都是发酸的东西。
果酱不应该放冰箱。
8:06查了一下做腊八粥的食材。红芸豆。红小豆。赤红豆。花豇豆。碱面儿。江米。小米。大米。黑米。麦仁米。高粱米。红枣。蜜枣。葡萄干。红糖。花生。
10:26遛了狗。到馨园超市买了做腊八粥的东西。打算明天做一顿腊八粥。
到学校把装试卷的密码袋子都收拾好了。高二的都有。高一的杨主任来了，收拾，发现9个袋子，6个密码锁。少了三个密码锁。我都告诉了祁老师。
13:14.今天去学校也去好了。做了研考的补助名单。
买了460块钱的牛肉和羊肉。83块钱的猪肉。打车回家。把肉都切成小块儿。用保鲜膜裹起来放入冰箱冷冻室。
牛肉很瘦。猪肉和羊肉都挺肥的。慢慢吃吧。
吃了一个核桃。
睡午觉。
躺在床上睡不着。又起来把剩下的半个面包蘸着果酱吃完了。今天吃了一整个面包。有点暴饮暴食了。接下来就不吃任何东西了。主食吃太多了。碳水爆炸了。而且今天的这个面包一点儿也不好吃。尤其是中午吃的这半个。都没来得及放在锅里热一热。干嚼着吃进去了。味道一点也不好。
接下来的日子就少吃面包了。
突然好想吃肉。但今天不能吃了。明天再吃吧。
17:57中午也没睡着。4点起来去遛狗。遛完狗去大润发。买了283块2毛4的东西。一双雪地靴。99块钱。大润发的衣服和鞋子还真的是很便宜。性价比挺高。这个靴子里面都是毛毛。如果昨天早晨我穿这双靴子的话，就不会冻脚了。没有买妹妹说的红色内衣。自己还是太胖了。没有适合我的号。
买了蛋糕粉和面包粉。
想想以前还劝自己不要吃面包和蛋糕。现在却要做含糖量这么高的面包和蛋糕。做的还不好吃。所以不能经常做。也不能经常吃。
财政又让填表。三校长给我发过来了。我给财政会计打过电话去。她说她也不会填。真是太搞笑了。你们财政都不会填，那我怎么办？我更不会填。
看来明天还得去学校。
20:19.看到一本《快穿之炮灰升级指南》。居然看进去了。
晚上还是吃了酸奶红枣坚果。
这本书的第2个故事讲的是一个抑郁症的胖女孩减肥的故事。从172斤，减到了99斤。用一年时间。但她是通过花钱减的。雇了两个减肥教练。一个负责饮食，一个负责运动。每减一斤给1万块钱的奖金。这我可做不到。
20:58.吃了快4个猕猴桃。还是妹妹送过来的。都软的快坏掉了。和狗子们分着吃了。
继续看这部小说。我觉得我有一部可以看下去的小说了。以后就看快穿吧。一个小故事接一个小故事。不会中途弃文。
我感觉自己这几天又有点儿抑郁加躁狂了。今天花了好多钱。控制不住自己。买了那么多牛肉羊肉猪肉。其实完全没必要。没必要囤这么多肉类。天天吃肉，我还能瘦下去吗？肯定很快就反弹了。家里储存了这么多吃的东西。真的想减肥很难。今天就吃的挺多。一整个面包通通都下肚了。到现在肚子还有点儿憋。差点就暴饮暴食了。我都不敢想明天的体重了。今天的因明天的果。
眼下还有要填表这一烫手山芋。真的不知道从何填起。明天我就在家里待一天吧。后天再去学校。明天把猕猴桃都吃完吧。
真的特别的怀念，刚静默时期自己那股减肥的劲头。每天怎么那么有力量？从早跳到晚。现在连指头都不想动一下。就连大脑也只是在看小说的时候动一动。好吧，在看小说和刷视频中间我还是选择看小说。毕竟刷视频连脑子都不用动。看小说还动一动脑子。尽管每一个故事都是以打脸为主。看的还是让人感觉很爽很过瘾。没关系，不一定非要学习才好。看小说也是学习的一种。网文也是小说的一种。认认真真的看下去，也能学到很多东西。
今天听喜马拉雅福楼拜的《包法利夫人》。
看了看简介。又是女人偷情。真的对这类型的作品感觉不是很好。前面听的几部都是这样的。但还是得继续听下去。对西方人的名著也有了自己的看法。婚外情太普遍了。就像水浒传里的好多都是婚外情。
婚姻真的并不是爱情的保证。甚至有时候婚姻会成为爱情的坟墓。那些言情小说以结婚作为结局的，其实并不是真正的结局。婚后白月光会变成白米粒。红珍珠会变成蚊子血。婚姻真的是检验爱情的试金石。幸好我已经不打算再步入婚姻了。我的人生就这样持续下去吧。单身却不孤独。不会失去自我。好好活着。每天做自己能做的事就行了。比如现在我能做的事情就是好好吃饭，然后看小说。最好能够减肥成功。或者说必须得减肥成功。绝对不能再反弹回80公斤了。今天已经结束。今天还是比较失败的。但是从明天开始，一定要振作精神，好好减肥了。离2023年1月1日还有5天时间。我争取在这5天时间内，体重降到75公斤以下。给自己一个好的开头。所以还是要感觉到饿呀。睡觉前微饿的感觉。不能这样混日子了。
21:41.又看了一会儿这本小说。女主人公瘦下来以后，狠狠打脸了前情人和情敌。减肥真的是一件可以改变人一生的事。但是我总是反反复复的减不下来。不，我一定要减下来。每天三顿饭都要吃。每顿饭都要少吃。不要吃饱。吃的不饿就行。好好减肥吧。不给自己太大压力。减肥加看小说。都是很简单的事。只要长期坚持，就会有收获。
今天因为看到了自己喜欢看的小说。所以晚上也没有提前上床睡觉。今天要在12点之前睡觉。12点以后就算熬夜。
两只猫，两只狗，两只鼠子，都挺健康的。在某个瞬间，我甚至想到了，结束它们的生命。当然这是不可能的。既然选择了和它们一起生活，就得坚持到底。何况除了鼠子之外，我还是挺适合养猫养狗的。
这个世界并不是你想要怎样就会怎样。并不像小说里那样，可以有系统来帮你翻云覆雨。但是我还是喜欢看小说。看到主人公穿越或重生以后发生的翻天覆地的变化。为原主报仇。实现自己的宏伟人生蓝图。嫁一个好男人。生一群好儿女。做一个好妈妈好妻子。写的好的作品就很有代入感。比如今天这本书里，关于抑郁症患者减肥的设定就让我狠狠带入了。我想我要是写小说的话，里面肯定会有一个减肥屡减屡败的人物。而且因为减肥失败，得了抑郁症。或者因为得了抑郁症而造成减肥，一再失败。这样的设定真的很有代入感。世界上有无数的减肥人士。成功的寥寥无几。大部分是失败者。
我要好好的研究研究自己的小说了。会有哪些设定？设定什么样的人物？设定什么样的情节？设定什么样的环境？环境当然是当代了。不会有穿越，不会有重生。就是现实生活。情节当然是学校生活了。人物当然是老师，学生校长，家长了。一个班级就是一个小社会。各种各样的人都会聚集在同一个班级。人物设定就是都会有一些心理问题。当然这些呢，我以前也说过。在现在呢，我可以确定下来了。慢慢的可以给人物起名字了。一个学校的级别的设定我也很熟悉。从大校长到副校长到各个主任副主任。班主任。从办公室到德育处，教务处，服务处，总务处。从一线到后。勤。从党委团委到工会。这些岗位上都要有相应的角色。有些角色在我脑海里是现成的。有些角色需要汇集好几个人物的特点。慢慢来吧，总要写的。我还要去读相关的教育方面的书籍。教育理论。教育学，教育心理学。心理学方面的东西。需要学的好多好多。也许就用不着去学英语了。也用不着去学古文了。把自己这本书写成功就行了。人这一辈子并不是处处都要成功。只要做成功一件事就值得骄傲了。我现在希望自己能做成功三件事。第1件事就是坚持写日记。活到老。写到老。第2件事就是坚持减肥。减到100斤以下。并且保持到老。第3件事就是写一本小说。围绕着写小说去学习东西。
比如听喜马拉雅的名著小说。比如看网文。比如学心理学之类。
我的人生终于有目标了。别的事都不重要。重要的就这三件事。我也不要给自己太大的压力。完成这三件事，我的人生也就圆满了。
22:21.喝了两颗碳酸锂，一颗奥氮平。
突然就清醒了。能清醒的过好每一天，应该是我最重要的事情吧。不要再糊里糊涂的暴饮暴食。看小说也要有目的。就是抱着学习的态度。看看人家是怎么写的。怎么就能吸引人的眼球？我对自己要求不高。就写一部小说就行了。写好大纲。慢慢的往里填充。丰满血肉。不断修改。直到最后定稿。
22:27.今天这一个大面包吃的真是不舒服。最近都不要吃面包了。
加油吧。
晚安。
发了今天这一篇。再去看看小说。
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