今日体重74.75Kg。
今天早晨吃贝贝南瓜，调芹菜黑木耳，鸡蛋牛奶。中午吃西芹炒鸡胸肉。
上午做健身操40分钟，转呼啦圈1小时，晚上跳绳50分钟，全天走路共3小时。
听读了可可英语voa慢速，听读了《史记》鲁仲连邹阳列传，鲁仲连不说了，排难解纷的历史代表人物，而这个邹阳凭一封信从阶下囚变成座上客，也是传奇，所以真得好口才，口才不好文笔也得好，才能在保命基础上有所建树。
朗读《圣经》利未记，朗读《无量寿经》，背诵《论语》泰伯篇，背诵诗经《君子于役》《君子阳阳》，背诵《道德经》第四章。和光同尘就是出自这一章。我还是做得不够好，在为人处世方面。
他和我彻底说清楚了，还是做普通朋友更合适。
当时没感觉，现在半夜写这个的时候，已经感觉有些无力有些抑郁了。
我知道自己异性缘很差，我从来都不会和异性相处。和他相亲以后，为了给彼此找话题，我选了个减肥报三餐的话题，然后事情就向诡异的方向发展了，每天都是我先发信息报三餐，然后他回信息，刚开始回得很勤，因为刚开始我们处于试探阶段，称为“最初的甜蜜”，其实也是最后的甜蜜，他主动给我买过玉米紫薯，他主动上我家拜访，拿着水果，他听我求救就马上带着锁匠来我家帮我修锁子，他听我说要审阅挑选稿件就主动要来帮我，当然是在我引导下的主动，好像一切都是顺其自然，之后就除了偶遇三次，再加上相亲那次，共见了七次面，然后再也没有见过面了，我觉得他很好很好，虽然他没有正式工作，收入不稳定，但我不在乎，他没有问题，我在乎的是自己的问题，所以最终还是主动提出还是要继续保持单身，然后他也说他也要保持单身，他是个很决绝的人，说到做到，从此再也没有主动给我打过电话，我也不敢再给他打电话，至于见面，那更是提都不要提了，从此，真的就像周深《好的，晚安》歌里唱的，做了不见面的朋友。
虽然处的时间短，从5月23日到现在7月21日才两个月，但我对他的好感有增无减，但今天他说更适合做普通朋友以后，我的心就凉了下来，所有的幻想完全破灭了，真的，我这样的人也会有幻想，幻想有个家，有个爱我的丈夫，有个可爱的孩子，然而，这是完全不可能的，我还是好好的过自己的单身生活吧。
再写一首诗，纪念自己的失恋《普通朋友》
普通朋友
我曾幻想过天长地久
你却说更适合做普通朋友
午夜凉风透过纱窗
孤独的我不知道向何方寻求
今夜雨丝打湿了我的头发
撑把伞沿着跑道一直向前走
从起点到终点
始终循环没有尽头
从面颊滴落的
不知是雨水，汗水，还是泪水
已上锁的心扉再次四分五裂
为你一句普通朋友
我在泥沼里伸出手
还是不想放你走
当我沐浴了阳光的温柔
怎能再做回地狱的死囚
普通朋友就普通朋友
我会升华成好朋友
单方面的坚持已经足够
等我真的长大，成熟，勇敢，优秀
再放开你，让你走
你走，我也走
人生的无数个路口
走过风雨走过春秋
走到生命的尽头
我依然会记起会怀念
某年某月的你
像东方初升的朝阳
给了某个黑暗中挣扎的人
希望和勇气
信心和梦境
即使只是普通朋友
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