今天是2022年4月15日。晴有微云。今天我的体重是88.20公斤。比昨天下降了0.3公斤。
6点起床。边听抖音情感主播大叔不坏的直播。边收拾。可能因为昨天晚上吃了香蕉的原因。今天的便便很通畅。6:30去遛狗的时候，狗狗的便便也很通畅。
来学校。发现因为韵达快递，好多老师的健康码都变成了红码。妹妹给我发信息，她的健康码也变成了红码。再次庆幸自己管住了手没多下单。
早餐有羊杂。没吃，吃了个油饼。
回办公室，发三码，做周志，这次周志的内容多了。听VOA。9点开始跳健身操。这次没啥感觉。总觉得主播的动作有点儿华而不实。没怎么出汗。以后就跳 Kitty健身操就行。
以后在打一英语单词的时候，播放英文歌曲。
在酷狗交钱成了豪华VIP连续包年会员。首年88块。
回家。煮杂粮粥。遛狗。
在小区里的超市买了20块7毛钱的菜。人们都在抢购。听他们说大润发沃尔玛都已经空了。我想起十几年前的那场疫情。也是抢抢抢。这时候就想应该有个空间就好了。可以大量的囤货，而且不坏不腐。
学校带红码的老师都不能到校了，都在家里面视频上课。妹妹带红码，儿子也不能上学了。
吃完饭，开始用抹布擦地，擦了半个客厅，躺了10来分钟。
下午到校。就看到了各个年级的通知。从下个星期开始上网课。
听读VOA。跳健身操。打英语单词。
下午回家，买西红柿，鸡胸肉，牛奶，花16块钱。
遛狗。
吃了一个香蕉。
看美国大片儿，《蜘蛛侠:英雄远征》。和昨天看的是一个系列。讲了一个无人机创造的巨大谎言。现在这个世界无人机真的特别的厉害。
8:30的时候跳了韩教头的健身操。
依然是被自己的大肚子丑哭的一天。
今天周末。明天后天两天休息。
从3月31号到今天4月15号。半个月减了6.1斤。
好好加油吧。晚安。
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